ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان؟

الشوفان، هو حبوب غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، له فوائد صحية عديدة، منها خفض الكوليسترول، وتحسين الهضم، وزيادة مستويات الطاقة.
صدى البلد : المصدر
ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان؟