ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان؟

الشوفان، هو حبوب غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، له فوائد صحية عديدة، منها خفض الكوليسترول، وتحسين الهضم، وزيادة مستويات الطاقة. صدى البلد : المصدر ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوفان؟