أصبحت موازين تحليل الجسم الذكية، أو ما يعرف بـ ميزان قياس تكوين الجسم، شائعة بشكل متزايد بين الأفراد المهتمين بصحتهم ولياقتهم البدنية. تقدم شركة فاكتور (Factor) حاليًا عرضًا مغريًا يتيح للمشتركين الجدد الحصول على ميزان Withings Body Comp مجانًا مع صندوق الوجبات الثالث، مما يساهم في زيادة الاهتمام بهذه التقنية. يمثل هذا العرض فرصة لمتابعة التقدم نحو أهداف اللياقة البدنية بشكل أكثر تفصيلاً.
يأتي هذا العرض في الوقت الذي تزداد فيه شعبية خدمات توصيل الوجبات الجاهزة، مثل فاكتور، والتي تستهدف الأفراد الذين يبحثون عن خيارات غذائية صحية ومريحة. العرض متاح حتى نهاية شهر مارس، ويتطلب استخدام الرمز الترويجي CONWITHINGS عند الاشتراك في خدمة فاكتور.
ما هو ميزان قياس تكوين الجسم وكيف يعمل؟
ميزان قياس تكوين الجسم من Withings ليس مجرد ميزان عادي لقياس الوزن. فهو يستخدم تقنية تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية (Bioelectrical Impedance Analysis – BIA) بالإضافة إلى طرق أخرى خاصة لقياس مجموعة متنوعة من البيانات المتعلقة بتركيب الجسم. تتضمن هذه البيانات نسبة الدهون في الجسم، والكتلة العضلية الهزيلة، ودهون الحشوية (الدهون المتراكمة حول الأعضاء الداخلية)، وكتلة العظام والماء.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للميزان قياس معدل النبض وتقييم صلابة الشرايين، وهي معلومات يمكن أن توفر مؤشرات على الصحة العامة والقلب والأوعية الدموية. للحصول على هذه البيانات، يكفي الوقوف على الميزان لبضع دقائق. يتعرف الميزان على المستخدم بناءً على وزنه المسجل مسبقًا.
دقة موازين تحليل الجسم
من المهم ملاحظة أن القياسات التي تقدمها موازين تحليل الجسم، مثل Withings Body Comp، هي تقديرات وليست دقيقة بنسبة 100٪. تعتمد دقة هذه القياسات على عدة عوامل، بما في ذلك مستوى الترطيب في الجسم، والوقت من اليوم، ووجود الطعام في المعدة.
ينصح الأطباء بعدم الاعتماد بشكل كامل على هذه القياسات، بل اعتبارها مؤشرًا عامًا للتقدم. ومع ذلك، يمكن أن تكون هذه الموازين أداة مفيدة لتتبع التغييرات في تركيب الجسم بمرور الوقت، وتحديد ما إذا كانت هناك حاجة إلى استشارة طبية.
خدمة فاكتور وتركيزها على التغذية الصحية
فاكتور هي علامة تجارية للوجبات الجاهزة تابعة لشركة HelloFresh، وتتميز بتقديم وجبات طازجة ومغذية يتم توصيلها مباشرة إلى باب المنزل. تركز فاكتور بشكل خاص على الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات والغنية بالبروتين، والتي تحظى بشعبية متزايدة بين الأفراد الذين يسعون إلى فقدان الوزن أو بناء العضلات.
على الرغم من أن وجبات فاكتور مصممة لتكون جاهزة للتقديم بعد التسخين في الميكروويف، إلا أن العديد من المستخدمين يفضلون استخدام المقلاة الهوائية (Air Fryer) لتحسين المذاق والقوام. تتراوح أسعار الوجبات في فاكتور بين 14 و 15 دولارًا للوجبة الواحدة، بالإضافة إلى رسوم شحن قدرها 11 دولارًا لكل صندوق.
مستقبل موازين قياس تكوين الجسم وتكاملها مع خدمات الصحة واللياقة البدنية
من المتوقع أن تشهد موازين قياس تكوين الجسم تطورات مستمرة في السنوات القادمة، مع تحسين دقة القياسات وتوسيع نطاق البيانات التي يمكن جمعها. بالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن نرى المزيد من التكامل بين هذه الموازين وخدمات الصحة واللياقة البدنية الأخرى، مثل تطبيقات تتبع السعرات الحرارية وبرامج التدريب الشخصية.
سيؤدي هذا التكامل إلى توفير رؤى أكثر شمولاً حول صحة المستخدم، وتمكينهم من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نظامهم الغذائي وروتينهم الرياضي. ومع ذلك، من المهم أن نتذكر أن هذه التقنيات هي أدوات مساعدة وليست بديلاً عن الرعاية الطبية المتخصصة. يجب على الأفراد دائمًا استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج رياضي جديد.
