أهم نصائح لضرب المسارات مع الأطفال

كان أول ارتفاع لي مع ابني البالغ من العمر 4 أشهر كان إخفاقًا. لقد صعد بصوت عالٍ على مغامرتنا في كونيتيكت ، وتردد الصدى إلى محطة مترو القطار الشمالية على بعد 40 دقيقة في فيرفيلد – والتي غادرناها على الفور ، تجرؤنا على تفويت 6:15 مساءً التعبير عن ذلك ونحمل هذا الأمر بعد الآن.

على الرغم من أنني لا أستطيع أن أعدك بوجود نتيجة أفضل (لأنهم ، حسناً ، أطفال) ، يمكنني أن أخبرك أنني ممتن للذاكرة مدى الحياة. سواء أكان أخذ Tots أو المراهقين على المسارات ، فإن الأمر يستحق ذلك دائمًا. قد يتطلب الأمر عملًا كبيرًا وعتادًا ، ولكن هذا هو المكان الذي يوجد فيه الخبراء للمساعدة.

قبل الخروج من الباب ، تحقق من وظيفة التعبئة. وقال أندرو كوين ، أخصائي التخييم في REI Co-op في Lynnwood ، Wash: “أحضر كل ما تحتاجه للمشي لمسافات طويلة ، ووجبات خفيفة ، وتحقق من الطقس واحصل على متحمس لأطفالك للتجربة”.

يُعرف باميلا براون ، مديرة الاتصالات في Appalachian Mountain Club ، باسم “10 أساسيات” ، على النحو التالي: “الكثير من الماء والوجبات الخفيفة والخرائط الورقية والبوصلة في حالة تفقد هاتفك إشارة أو يموت بطاريتك. احصل على طبقة إضافية ، سواء كانت سترة منتفخة.

أوصى براون أيضًا بالبحث في طريقك في دليل إرشادي عالي الجودة ، مع التقاط صورة للخريطة في الممر ، وتسجيل الوصول مع عالم طبيعي في مركز الزوار لتأكيد أن ظروف الممر جيدة وتخبر صديقها عندما تتوقع العودة.

للأطفال الذين يبلغون من العمر ما يكفي للتواصل ، تجاوز السلامة قبل أن تبدأ وتأكد من أن طفلك يدرك أنهم يحتاجون دائمًا إلى أن يكونوا قادرين على رؤيتك ، كما نصحت Koehn.

وقال “حافظ على قرب الأطفال الصغار أو في وضعهم بين البالغين ، خاصة في حالة مواجهات الحياة البرية”. “منارات المحدد الشخصية (PLBS) شائعة بشكل متزايد ويمكن أن تقدم راحة البال في حالة الطوارئ أيضًا.”

إذا كنت تمشي مع مجموعة أكبر ، فتأكد من وضع “نظام الأصدقاء” في مكانه ، لذلك كل طفل لديه صديق مخصص يلتزم به دائمًا. آخر من Intel: ارتداء الأطفال بألوان زاهية لاكتشافها بسهولة ، والتأكد من أنهم يرتدون الجوارب والأحذية المثيرة وإنشاء مكان لقاء الطوارئ في موقف السيارات أو مركز الزوار.

بالإضافة إلى ذلك ، “ابق على درب. إذا فقدت الممر ، توقف. اجلس وتوقف لحظة للحصول على محاملك” ، قال Koehn. “أحضر صافرة في حالات الطوارئ ، وإذا كنت متأكدًا من أنك ضائع ، فاستمر في وضع بعض الضوضاء. في نيويورك ، ربما لا يكون أقرب مسافر بعيدًا!”

إذا كنت متعرجًا مع طفل ، قال Koehn أن وجود حامل للأطفال جيد أمر أساسي – فهو يوزع الوزن مثل حقيبة الظهر العادية ، لذا فإن معظمها يعتمد على الوركين ، وعادة ما يكون لديه مساحة واسعة للإمدادات.

وقال إن Koehn وزوجته يقسمون الأمور عادةً: “يحمل أحدنا معدات Kiddo و Baby ، في حين أن الآخر يتولى جميع أساسيات المشي لمسافات طويلة” ، مضيفًا أنه يمكن ضبط معظم حاملات الأطفال بسرعة على ارتفاعات مختلفة ، حتى تتمكن من الإيقاف بسهولة مع شريك حياتك.

قام أليكس تيمونز ، صاحب شركة Mountain Trek Health Reset Retreat في نيلسون ، كولومبيا البريطانية ، برفع ما يصل إلى 15 ميلًا في بانف ، كندا ، مع زوجته التي تحمل الأطفال بهذه الطريقة ، و “لأن العبوة تجعل من الممكن حمل الطفل بالإضافة إلى الماء ، والطعام ، والمساعدات الأولى ورذاذ الدب”.

ذكّر براون الوالدين “بإحضار واقي الشمس وواحدة من تلك القبعات التي يرفضها طفلك الالتزام – يمكنك وضعها عندما تغفو في الناقل”.

نصيحة محترفة أخرى؟ قال تيمونز إن نقع منديل في الماء وطرحه فوق رأس أو رقبته للحفاظ عليه مظللة وباردة.

لن تجدك Wi-Fi في الغابة ، لذا قم بتنزيل خريطتك.

“لتجنب الضياع ، دراسة خريطة الدرب مسبقًا ، قم بتنزيل خرائط دون اتصال على هاتفك أو GPS والبقاء على درب” ، يحث Koehn.

بالنسبة إلى Tweens والمراهقين ، يقترح Timmons السماح لطفلك بإحضار صديق لزيادة عامل المرح: “في هذا العصر ، هم أقل اهتمامًا بأولياء أمورهم وأكثر من ذلك إلى الأصدقاء ، ومن المحتمل أن يتجهوا إلى مزيد من الشكوى”.

بالإضافة إلى ذلك ، استفد من إحساسهم بالإنجاز ، وأضاف Koehn: “اختر الوجهات التي تأخذ أنفاسهم بعيدًا ومنحهم بعض حقوق المفاخرة-تدافع القمة ، أو قفزة البحيرة الملحمية ، أو شيء يستحق أن يكونوا متحمسين للمشاركة مع الأصدقاء”.

مهما فعلت ، فإن كاتي هيوز ، مديرة التسويق في Big Agnes ، وهي علامة تجارية للمعدات الخارجية في Steamboat Springs ، Colo ، تؤكد أن الهدف هو الحصول على تجربة يرغبون في تكرارها. وقالت إن الصبر والوجبات الخفيفة والمكافآت لجهودهم الضخمة في الساق هو المفتاح. انحنى هيوز أيضًا إلى الانحرافات عندما يصبح الأطفال ذكيًا ، مثل الغناء أو القافية.

“كان أول ارتفاع قمنا به مع أطفالنا الصغار هو” مطاردة الكنز “، حيث ملأت جيبي بالبنسات اللامعة وألقواهم على الطريق أمام الأطفال عندما شعرت أنهم يحتاجون إلى زيادة في التثبيت”.

وقال هيوز: “اختر” الممرات ذات المناظر الخلابة ولا يزال لديك توقع أنه إذا لم يكن يعمل ، لأي سبب من الأسباب ، لا تجبرها “. “فقط كن قادرًا على الإقلاع عن التدخين عندما يحين الوقت … من الأفضل أن تُظهر لهم أن الأمر لا يتعلق بالتعاسة والمعاناة – حتى الآن – – يأتي لاحقًا.”

بالإضافة إلى ذلك ، “توازن المغامرة مع الحكم الذاتي” ، قال براون. بعض الأماكن للبدء ، لكل بني ، تسمح لهم باختيار الممر ، والتنقل مع خريطة واختيار توقف الوجبة الخفيفة التالية.

حتى الأطفال الصغار يمكنهم الاستمتاع ببعض المسؤولية. “إذا تمكن طفلك من حمل حقيبة تحمل على الظهر ، فاحصل عليها واحدة واتركهم يحزمونها وأنفسهم وامتلك هذه العملية” ، ينصح Koehn. وقال: “امنحهم شيئًا مهمًا ، مثل واقية من الشمس أو جزء من الغداء. إنه أمر تمكين” ، مضيفًا أن البالغة من العمر 10 سنوات سعيدة لأنها تحمل كل من حقائب ونوم شقيقها البالغة من العمر 5 سنوات.

الخطط جيدة ، لكن ليس عليك أن تكون جامدًا. وقال براون: “خاصة بالنسبة للمتنزهين لأول مرة ، يمكن أن يكون المشي عبر الغابة مثيرة للقلق … إنه مظلم ، وهناك الأخطاء ، وأحذية المشي لمسافات طويلة جديدة تجعل قدميك مؤلمة”. “ابق مرنًا. ركز على قضاء وقت لطيف في الهواء الطلق ، ومع ذلك ، فإنك في الطريق هو مكافأة”.

الأمر الذي يقودنا إلى أفضل نصيحة للمشي لمسافات طويلة من قبل الجميع ، من ابنة براون البالغة من العمر 7 سنوات ، إيزابيل: “إذا كنت متعبًا ، فجلس. وإذا سقطت ، فما عليك سوى العودة!”

أفضل مسارات نيويورك الصديقة للطفل بالقرب من المدينة

بركة Breakneck في مركز Corman Harriman Outdoor ، Haverstraw

يعتقد براون أن هذه الحلقة التي يبلغ طولها 2 ميل حولها هي الطول المثالي للعائلات لكسب الآيس كريم بعد المتابعة. وقالت: “لأنك تتجول في بركة ، سيكون لديك دائمًا شيء لتوجيه نفسك إذا كنت تشعر بالضياع”.

محمية بحيرة Cranberry ، West Harrison

الممرات هنا هي أفضل اختيار آخر لبراون. وقالت: “بين الممر الجديد للبركة ، غار الجبل المزهر في أواخر الربيع وحلقة التاريخ الرائع مع لافتات تفسيرية ، فإنه يفوز دائمًا في عائلتنا”.

Mountain Dale Rail Trail ، Mountain Dale

جزء من أحد أكثر المسارات التي يمكن الوصول إليها من مسار Catskills ‘O & W Rail Trail أو الدراجة أو رفع هذا الجزء الذي تم صيانته جيدًا يمر عبر الغابات والأراضي الرطبة. الأجزاء المظللة والمعالم السياحية مثل الجسور تبقي الأطفال مريحين وممتعين.

Tusten Mountain Trail ، Narrowsburg

بالنسبة للمجموعة الأكثر المغامرة ، توفر هذه الحلقة التي تبلغ 3 أميال-أيضًا في Mounts Catskill في مقاطعة سوليفان-تضاريسًا معتدلة مع آفاق سينمائية. فكر: المحاجر الحجرية القديمة والبانوراما في وادي نهر ديلاوير العلوي.

أفضل 10 اختراقات معدات المشي لمسافات طويلة تمر بالميل الإضافي

لقد قمنا بتخزين الخبراء وخبرات المشي لمسافات طويلة الخاصة بنا من أجل المشي لمسافات طويلة عند ضرب الطرق السريعة للغابات.

استعاد Nemo Chipper مقعد رغوة الخلية المغلقة ، 20 دولار

الأطفال “ذوو الوجبات الخفيفة” كما وضعت باميلا براون على نحو مناسب. ومن ثم ، فإن أداءها من خلال ما هو “في الأساس وسادة مطوية للوجبات الخفيفة”.

غير شائع البضائع قائمة دلو الحدائق الوطنية بزجاجة ماء، 58 دولار

بالنسبة للمستكشف الصغير في مهمة لفحص جميع رحلاتهم في أفضل فكرة في أمريكا.

Pixel Watch 4، 350 دولار

يحتوي هذا على ميزات السلامة من الجيل التالي للمتنزهين ، مثل GPS ثنائية التردد والقدرة على تعيين مؤقت “فحص السلامة” الذي يشارك موقعك مع جهات الاتصال في حالات الطوارئ بعد وقت متمرس. أنا أيضًا أحب مساعد Gemini من Google AI. على سبيل المثال ، قل “تذكر أنني أوقفت في المكان 9” قبل أن تصل إلى الغابة التي تذهب إليها.

أوسبري بوكو، 265 دولار

يحب Alex Timmons أن يكون لهذا الظل وبعض الدعم الجانبي للأطفال لراحة رؤوسهم عند القيلولة.

كولوغو حامل الطفل، 99 دولار

بالنسبة للأطفال الذين ما زلت ترتدي على صدرك ، فإن هذا الناقل الذي يبلغ وزنه 1.5 رطل هو حلم. هذا ما استخدمته مع العربة غير السعيدة للغاية ، وأنا أحب حزمة Fanny المذهلة للضغط على فصوص الأطفال الإضافية (أو هاتفك).

مقعد سيارة دوونا والعربة، 650 دولار

أنقذت هذه العربة الفائقة الكثافة والسرد مقعد السيارة عائلتي في المترو الشمالي. احصل على امتداد Sunshade وغطاء المطر وشبكة الحشرات لمواجهة الطبيعة الأم.

Rei Co-op tarn Kids Boles Poles، 65 دولار

للأطفال المحمول ، قم بتجهيزهم بأعمدة المشي لمسافات طويلة. وقال تيمونز: “إنهم يوزعون الحمل والتأثير ، ويساعدون في التوازن والاستقرار ، ويكونون لعبة ممتعة للأطفال للعب معها في وجهتك أو أثناء الاستراحات”.

تغيير الأطفال 68 دولار

جراب محمول مقاوم للماء لتغيير التنقل. إنه يعطي خصوصية أطفالك ، وينهار لتناسب حزمك.

لوسي دارلينج في الهواء الطلق في الهواء الطلق حقيبة الظهر، 60 دولار

هل يمكن أن يكون هذا التصميم لطيفًا؟ بالإضافة إلى ذلك ، تحافظ أشرطة الكتف خارج السمك على الأشياء المريحة للشباب.

حقيبة ظهر Big Agnes Sweetwater28، 230 دولار

هذا النظام القابل للتعديل يعانق الجذع المتنامي بشكل آمن ، وسوف يقدّر الصغار جيوب الصدر للوجبات الخفيفة وهاتفهم.

لزجة يكون الجوارب الجوارب الصغيرة، 17 دولار

يضمن القبضة أن تظل القدم الصغيرة آمنة في أحذيتهم. شعارات “Be Fearless” و “Be Free” هي apropos for woodsy tots.

وايلدلينج كيندور ستين، 119 دولار

التفاصيل العملية مثل نعل مرن لدعم حركة القدم الطبيعية والصوف القابل للتنفس يجعل هذه الأحذية عالية القطع خيارًا ممتازًا.