يتم تشغيل تمرين مستوحى من التزلج عبر البلاد في Flatiron-لا يوجد ثلج أو نظارات واقية أو تذكرة رفع مطلوبة.
Nrthrn Strong ، العلامة التجارية الاسكندنافية للياقة البدنية التي قامت بتداول Sag Harbour Tagnescreen واقي من الشمس لأعمدة التزلج في نافذة منبثقة تم بيعها هذا الصيف ، تفتح رسميًا أول استوديو دائم للولايات المتحدة يوم الأربعاء.
وقال نيكولين روث ، مؤسس الشركة والرئيس التنفيذي للشركة ، لصحيفة ذا بوست: “كان الاستقبال الذي تلقيناه في هامبتونز هذا الصيف لا يصدق”. “تم جذب الناس على الفور إلى التدفق وقوة ونتائج طريقة NRTRN القوية.”
في قلب هذا المفهوم ، يوجد آلة حاصلة على براءة اختراع ، تم إنشاؤها بواسطة طبيب ومتزلج سابق عبر البلاد ، تقدم فوائد القلب والقوة والتنقل.
وقال روث ، الذي نشأ في الدنمارك وافتتح أول موقع لـ NRTRN Strong في كوبنهاغن في عام 2022: “هذه المكونات الثلاثة هي جوهر اللياقة الطولية”.
تبدو الماكينة مثل وسادة المشي ولكنها تتميز بزحالين تنزلق ذهابًا وإيابًا على القضبان ، مع نطاقات مقاومة مرنة متصلة بأعمدة.
يقف المستخدمون على القاعدة ويحركون أذرعهم في حركة منسقة للدفع. تم تصميمه لتكرار الحركة الطبيعية الإيقاعية لتقنية poling المزدوجة ، التي تجمع بين محركات الأقراص القوية في الساق ، ودفع الذراع ، ونواة قوية ومشاركة.
“من المعروف أنه أحد أكثر تمارين الجسم فعالية التي يمكنك القيام بها ، وتعزيز القلب والرئتين ، وتعزيز تناول الأكسجين وبناء التحمل” ، أوضح روث.
والنتيجة هي تمرين يحركه التحمل يرفع معدل ضربات القلب ويؤدي إلى حرق عالية السعرات الحرارية دون معاقبة المفاصل.
يمكن أن تنتج الماكينة أكثر من 50 روتينًا فريدًا ، وكلها قابلة للتطوير لمستويات اللياقة المختلفة عن طريق ضبط المقاومة والسرعة ونمط الحركة.
وقال روث: “من الممكن أن تتكيف مع الكثير من الأشخاص والاحتياجات المختلفة”. “في هامبتونز ، تراوحت سكانية لدينا من الناس في العشرينات من عمرهم وحتى أوائل السبعينيات.”
في حين أن مفهوم الماكينة لم يسبق له مثيل على مسار التزلج ، قال روث إن فوائده تمتد إلى ما هو أبعد من المنحدرات.
وأوضحت أن السباحين يمكنهم استخدامه لتكرار السكتة الدماغية للتدريب خارج الموسم. في هذه الأثناء ، يستفيد راكبي الدراجات والمتسابقين من تحسين قوة الساق والاستقرار الأساسي.
تم استخدام الجهاز من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي في إعدادات إعادة التأهيل وكأداة تمارين للأشخاص على الكراسي المتحركة.
وقالت روث: “بالنسبة للمتزلجين ، إنه أفضل نوع من التزلج في غير موسمهم يمكنك القيام به” ، على الرغم من أنها لاحظت أن التجربة على الثلج ليست هناك حاجة.
داخل استوديو Flatiron ، يميل المزاج أكثر من سلسلة اللياقة البدنية.
قنوات الفضاء جذور روث كوبنهاغن مع خطوط نظيفة ، نغمات ترابية وأجواء تهدف إلى استحضار الشمال في الهواء الطلق. تحاكي الإضاءة المخصصة الأضواء الشمالية ، بينما تنقل رائحة الصنوبر الدقيقة الغابة إلى المدينة.
وقال روث: “هذا المفهوم مستوحى من أخلاقيات نمط الحياة في الشمال ، لذلك أردنا أن نجلب بعض العناصر التي تجعل الشمال الأوروبي فريدة من نوعها”.
وأضافت: “إن التواجد في الطبيعة مع الأصدقاء والعائلة هو جزء كبير مما نقوم به في الشمال الأوروبي ، وهو شيء أجده ملهمًا للغاية”. “لقد حاولنا وضع ذلك في الاستوديو حتى تتمكن من الحصول على هذا الشعور.”
يقدم Nrthrn Strong ثلاثة فصول في الاستوديو:
- توقيع قوي: يجمع بين الفواصل الزمنية عالية الكثافة على آلة التزلج مع أعمال الأرض
- نحت: يبطئ الأشياء بتنسيق مستوحى من بيلاتيس يهدف إلى النحت والتوازن ، مع الطبقات مع التنفس الذهني
- القلب: جلسة فاصل زمنية عرقها مصممة لتعزيز الأكسجين واختبار القدرة على التحمل مع عدوات النيران السريعة وحركات الطاقة
وقال روث: “من خلال أجهزتنا الحاصلة على براءة اختراع ، قمنا بإحضار الحركة القوية الكاملة للجسم للتزلج عبر البلاد في الداخل”.
وقالت: “إنه تمرين ديناميكي على مدار العام يبني القوة والتحمل والتنقل ، مما يسمح لمجتمعنا بالتدريب مثل الرياضيين في دفء استوديو Flatiron وطاقة”.
تتوفر العضوية المؤسسة بمبلغ 336 دولارًا شهريًا ، على الرغم من أن السعر سوف ينزلق في النهاية إلى 480 دولارًا. من أجل إفراج الالتزام ، تتوفر فئة مقدمة بقيمة 19 دولارًا.
قال روث: “سوف تأتي وتقول لنفسك ، لقد استخدمت عضلات لم أكن أعرف حتى أنني”. “أسمع على أساس أسبوعي من المتوقيتات الأولى لدينا أن هذا يختلف تمامًا عن أي شيء جربوه من قبل ، ولكن بطريقة إيجابية للغاية.”
