اختر منطقتك 
حالة الطقس 
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن الجو في المملكة العربية السعودية حار جدًا ولذلك على كل حاج الالتزام بالتعليمات في أثناء أداء مناسك الحج، حتى لا يكون هناك حالات وفاة كما حدث في العام الماضي.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :” قلبك مع جمال شعبان” أن أصحاب الأمراض يجب اختيار الوقت المناسب، ولا يجب أداء المناسك في وقت الذروة، ووقت الشمس القوية.
ولفت إلى أنه يعلم فرحة كل الحجاج، ولكن الحذر مطلوب بدلا من التعرض لضربات الشمس، والجلطات، والأزمات القلبية، وسكتات دماغية.
وأشار إلى أن مرضى السكر والقلب، عليهم أداء المناسك في وقت انخفاض حرارة الجو، لأن ارتفاع حرارة الجو يسبب مشكلات بالدم وبناء عليه قد يحدث جلطات.
ووجه بعض النصائح للمواطنين في ظل ارتفاع درجات الحرارة، منها: عدم التعرض المباشر للشمس، وإذا كان الخروج للضرورة، يجب أن يكون هناك غطاء على الرأس، وأن تكون الملابس قطنية وفاتحة.
وأشار إلى أن تناول المياه بشكل مستمر في أثناء السير في الشارع، حتى وإذا لم يشعر الشخص بالعطش، حتى لا يتعرض لـ دوخة وهبوط في الشارع وقد ينتج عن ذلك سكتات دماغية.
وعلق الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب، أن الجسم يحتاج حوالي ٣ لتر ماء في اليوم لكن (كلوا واشربوا ولا تسرفوا) “فالشيء إذا زاد عن حده انقلب إلى ضده” لذلك الشخص لو شرب أكتر من لتر بسرعة شديدة لن تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية من الماء لأن الكلى تستطيع فقط التخلص من ٨٠٠ سي سي في الساعةمما يؤدي إلي dilution تخفيف لأملاح الدم hyponatremia.
أعراض تسمم الماء
يؤدي نقص الصوديوم إلي اضطراب وظيفة المخ
واختلال الوعي
وربما الوفاة في الحالات الشديدة
وتابع شعبان عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أن أكثر الأشخاص عرضة هم الرياضيون وخاصة الماراثون في الأجواء شديدة الحرارة
علاج تسمم الماء
التوقف عن شرب مزيد من الماء
مدرات البول
أقراص الصوديوم
أو محلول الصوديوم
ونصح جمال شعبان المتابعين بضرورة شرب الماء ولكن ببطء وعلى مدار اليوم.
