Close Menu
الشرق تايمزالشرق تايمز
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • العالم
  • سياسة
  • اسواق
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة وجمال
  • مقالات
  • منوعات
روابط هامة
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
الشرق تايمزالشرق تايمز  اختر منطقتك
|
               
  حالة الطقس
الشرق تايمزالشرق تايمز
الرئيسية»مقالات
مقالات

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

الشرق برسالشرق برسالإثنين 30 يونيو 7:02 ملا توجد تعليقات
فيسبوك تويتر بينتيريست واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

تبحث الكثير من النساء عن طرق فعالة للحفاظ على نضارة وجمال الوجه، دون استخدام منتجات معقدة أو مكلّفة،في ظل حرارة الصيف العالية وتأثير الشمس المباشر على البشرة.

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

 إليكِ 5 خطوات بسيطة، لكن فعّالة، تساعدك على الحفاظ على بشرة مشرقة ومحميّة من أشعة الشمس، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

1. التنظيف اليومي هو الأساس
ابدئي يومك ومساءك بغسول لطيف يناسب نوع بشرتك. الغسول اليومي يساعد على إزالة الأتربة والعرق والزيوت الزائدة، ويمنع انسداد المسام. تجنبي الصابون القاسي، واختاري غسولًا يحتوي على الجلسرين أو الألوفيرا.

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف
5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

2. الترطيب ثم الترطيب
البشرة الجافة أكثر عرضة للتقشر والالتهاب. استخدمي مرطب خفيف صباحًا، ومرطب أكثر كثافة قبل النوم. يفضل أن يحتوي المرطب على حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد لاحتباس الرطوبة داخل الجلد.

3. لا تخرجي بدون واقٍ شمسي
الخطوة الأهم في الصيف هي الواقي الشمسي. اختاري منتجًا يحتوي على SPF لا يقل عن 30، وضعيه قبل الخروج بنصف ساعة، مع تكرار استخدامه كل ساعتين. يُفضل استخدام واقٍ شمسي معدني للبشرة الحساسة.

4. التغذية الذكية من الداخل
البشرة مرآة لصحتك الداخلية. احرصي على شرب 8 أكواب ماء يوميًا، وتناولي الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، والكيوي، والتوت، إضافة إلى الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الجوز والسلمون.

5. الحماية الفيزيائية مهمة أيضًا
إلى جانب المنتجات، لا تنسي القبعة والنظارات الشمسية والملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة. ارتداء الملابس الواقية يقلل التعرض المباشر لأشعة الشمس بنسبة تزيد عن 60%.

باتباع هذه الخطوات الخمسة، تضمنين بشرة مشرقة ومحمية خلال الصيف، وتقللين فرص ظهور التجاعيد، البقع الداكنة، والحروق. لا تنتظري حتى تتضرر بشرتك، فالوقاية دائمًا أفضل من العلاج.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

مقالات ذات صلة

ترامب يتهم مستشاره السابق بالحصول على أكبر دعم في التاريخ.. وماسك يرد

شباك تذاكر السينما أمس.. تراجع الإيرادات و”المشروع x” يحافظ على الصدارة

خالد طلعت: الهلال السعودي يصنع التاريخ ويفجر كبرى مفاجأت كأس العالم للأندية

نتنياهو يجتمع اليوم بوزير الدفاع ورئيس الأركان بشأن التصعيد بغزة

رسميا.. رحيل الجهاز الفني والإداري والطبي للزمالك تمهيدا لاقتراب البلجيكي فيريرا من قيادة الأبيض

فرج عامر: ألف مبروك لأبطال الهلال اللي شرفوا السعودية والعرب كلهم

هل هناك أشخاص لا يصيبهم السحر؟.. علي جمعة: بـ6 أمور تكن واحدا منهم

فيديو..تحذير من نشاط غير طبيعي في عمق البحر المتوسط

إبراهيم فايق: ‏يا كاتب التاريخ.. اكتب.. الهلال العظيم هزم السيتي برباعية

اترك تعليقاً
اترك تعليقاً إلغاء الرد

Demo

اخر الأخبار

حماس: قدمنا رؤية لإبرام صفقة شاملة ونتنياهو يريد استثمار حرب إيران

شباك تذاكر السينما أمس.. تراجع الإيرادات و”المشروع x” يحافظ على الصدارة

خالد طلعت: الهلال السعودي يصنع التاريخ ويفجر كبرى مفاجأت كأس العالم للأندية

جنوب قطاع غزة يكبد الاحتلال خسائر كبيرة في جنوده وهيبته

نتنياهو يجتمع اليوم بوزير الدفاع ورئيس الأركان بشأن التصعيد بغزة

رائج هذا الأسبوع

رسميا.. رحيل الجهاز الفني والإداري والطبي للزمالك تمهيدا لاقتراب البلجيكي فيريرا من قيادة الأبيض

مقالات الثلاثاء 01 يوليو 5:46 ص

أنا أم عاملة-لقد سئمت من البقاء في المنزل ما زالوا من بينهم في عام 2025

منوعات الثلاثاء 01 يوليو 5:44 ص

“كنت سعيدًا حقًا لم يكن فمه مفتوحًا”

اخر الاخبار الثلاثاء 01 يوليو 5:43 ص

يقال إن آن هاثاواي في محادثات للعودة لتتمة “Devil Wears Prada”: كل شيء يجب معرفته

ثقافة وفن الثلاثاء 01 يوليو 5:41 ص

فرج عامر: ألف مبروك لأبطال الهلال اللي شرفوا السعودية والعرب كلهم

مقالات الثلاثاء 01 يوليو 5:40 ص
الشرق تايمز
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
2025 © الشرق برس. جميع حقوق النشر محفوظة.

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

تسجيل الدخول أو التسجيل

مرحبًا بعودتك!

Login to your account below.

نسيت كلمة المرور؟