Close Menu
الشرق تايمزالشرق تايمز
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • العالم
  • سياسة
  • اسواق
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة وجمال
  • مقالات
  • منوعات
روابط هامة
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
الشرق تايمزالشرق تايمز  اختر منطقتك
|
               
  حالة الطقس
الشرق تايمزالشرق تايمز
الرئيسية»مقالات
مقالات

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

الشرق برسالشرق برسالإثنين 30 يونيو 7:02 ملا توجد تعليقات
فيسبوك تويتر بينتيريست واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

تبحث الكثير من النساء عن طرق فعالة للحفاظ على نضارة وجمال الوجه، دون استخدام منتجات معقدة أو مكلّفة،في ظل حرارة الصيف العالية وتأثير الشمس المباشر على البشرة.

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

 إليكِ 5 خطوات بسيطة، لكن فعّالة، تساعدك على الحفاظ على بشرة مشرقة ومحميّة من أشعة الشمس، بحسب ما نشره موقع هيلثي.

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

1. التنظيف اليومي هو الأساس
ابدئي يومك ومساءك بغسول لطيف يناسب نوع بشرتك. الغسول اليومي يساعد على إزالة الأتربة والعرق والزيوت الزائدة، ويمنع انسداد المسام. تجنبي الصابون القاسي، واختاري غسولًا يحتوي على الجلسرين أو الألوفيرا.

5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف
5 خطوات تجعل وجهك منور وتحمي بشرتك من شمس الصيف

2. الترطيب ثم الترطيب
البشرة الجافة أكثر عرضة للتقشر والالتهاب. استخدمي مرطب خفيف صباحًا، ومرطب أكثر كثافة قبل النوم. يفضل أن يحتوي المرطب على حمض الهيالورونيك أو النياسيناميد لاحتباس الرطوبة داخل الجلد.

3. لا تخرجي بدون واقٍ شمسي
الخطوة الأهم في الصيف هي الواقي الشمسي. اختاري منتجًا يحتوي على SPF لا يقل عن 30، وضعيه قبل الخروج بنصف ساعة، مع تكرار استخدامه كل ساعتين. يُفضل استخدام واقٍ شمسي معدني للبشرة الحساسة.

4. التغذية الذكية من الداخل
البشرة مرآة لصحتك الداخلية. احرصي على شرب 8 أكواب ماء يوميًا، وتناولي الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال، والكيوي، والتوت، إضافة إلى الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 مثل الجوز والسلمون.

5. الحماية الفيزيائية مهمة أيضًا
إلى جانب المنتجات، لا تنسي القبعة والنظارات الشمسية والملابس الخفيفة ذات الألوان الفاتحة. ارتداء الملابس الواقية يقلل التعرض المباشر لأشعة الشمس بنسبة تزيد عن 60%.

باتباع هذه الخطوات الخمسة، تضمنين بشرة مشرقة ومحمية خلال الصيف، وتقللين فرص ظهور التجاعيد، البقع الداكنة، والحروق. لا تنتظري حتى تتضرر بشرتك، فالوقاية دائمًا أفضل من العلاج.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

مقالات ذات صلة

رشا مهدي: مكتسبات المرأة تتوالى وأصبحت الأحلام تتحقق بسبب ثورة 30 يونيو

ممنوع الخروج وقت الذروة.. نصائح هاني الناظر لمواجهة حرارة الطقس

ادعوا للهلال.. صلاح عبدالله ينشر صورة بالذكاء الاصطناعي مع صلاح ومرموش

في ذكرى 30 يونيو.. هدية الحكومة للمواطنين بخفض أسعار اللحوم خلال ساعات

كمين دمـ وي في أيداهو.. مقتـ.ل رجلي إطفاء برصاص قناص.. زملاء القاتل يتحدثون: انعزالي والهوس بالعنف

800 جنيه فرق.. مفاجأة في أسعار الجنيه الذهب وعيار 21 اليوم 1/7/2025

المواجهة تشتعل.. هالاند يدرك التعادل أمام الهلال في كأس العالم للأندية

على وشك الانتهاء.. حمزة نمرة يشوق جمهوره بـ موعد طرح ألبومه

الأرصاد تكشف تفاصيل طقس الأسبوع الأول من يوليو.. حرارة ورطوبة عالية

اترك تعليقاً
اترك تعليقاً إلغاء الرد

Demo

اخر الأخبار

ممنوع الخروج وقت الذروة.. نصائح هاني الناظر لمواجهة حرارة الطقس

ادعوا للهلال.. صلاح عبدالله ينشر صورة بالذكاء الاصطناعي مع صلاح ومرموش

في ذكرى 30 يونيو.. هدية الحكومة للمواطنين بخفض أسعار اللحوم خلال ساعات

كمين دمـ وي في أيداهو.. مقتـ.ل رجلي إطفاء برصاص قناص.. زملاء القاتل يتحدثون: انعزالي والهوس بالعنف

800 جنيه فرق.. مفاجأة في أسعار الجنيه الذهب وعيار 21 اليوم 1/7/2025

رائج هذا الأسبوع

المواجهة تشتعل.. هالاند يدرك التعادل أمام الهلال في كأس العالم للأندية

مقالات الثلاثاء 01 يوليو 2:43 ص

الصيف هو موسم الطلاق

منوعات الثلاثاء 01 يوليو 2:41 ص

أخت ضحية القتل بجامعة أيداهو تصطدم بعلاقة “صدمة وقاسية” برايان كوهبرغر

اخر الاخبار الثلاثاء 01 يوليو 2:40 ص

تكشف كلوي كارداشيان عن كل الأعمال التجميلية التي قامت بها على مر السنين

ثقافة وفن الثلاثاء 01 يوليو 2:38 ص

على وشك الانتهاء.. حمزة نمرة يشوق جمهوره بـ موعد طرح ألبومه

مقالات الثلاثاء 01 يوليو 2:37 ص
الشرق تايمز
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
2025 © الشرق برس. جميع حقوق النشر محفوظة.

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

تسجيل الدخول أو التسجيل

مرحبًا بعودتك!

Login to your account below.

نسيت كلمة المرور؟