كيف أشفي من وفاة زوجي؟

عزيزي آبي: كيف أستمر في الحياة بدون زوجي؟ كنا متزوجين 44 عامًا وفي الحب كثيرًا. لقد مرت ثمانية أشهر منذ وفاته. كان لديه مرض التصلب العصبي المتعدد وكان عليه أن يعيش آخر ست سنوات له في دار لرعاية المسنين. تم تشخيصه في 47 عامًا وتوفي في 66 عامًا – صغير جدًا. ضربه المرض بشدة وسريع ، وكان وفاته طويلة ومؤلمة. كل يوم هو نفسه بالنسبة لي الآن ، مليئة بالفراغ والحزن والدموع. – من نوع ما في ميشيغان

عزيزتي: يرجى قبول تعاطفي مع فقدان زوجك الحبيب. هل انضمت إلى مجموعة دعم الحزن بعد وفاته؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فقد تتمكن من اجتياز هذه الرحلة بمساعدة إضافية من معالج فردي.

من ما كتبته ، يبدو أنك معزول جدًا. يرجى التفكير في ملء بعض الفراغ الذي تشعر به من خلال الخروج من منزلك ومقابلة الناس. تواصل مع الأصدقاء ، والانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية – لأن النشاط البدني هو معزز مزاج مهم – وإيجاد سبب للتطوع من أجله. على الرغم من أنك قد لا تتوقف أبدًا عن فقدان زوجك ، إلا أن لديك حياتك الخاصة للعيش الآن. من فضلك لا تضيع لحظة ثمينة منه.

عزيزي آبي: يقترب عيد ميلاد زوجي الخمسين (نحن رجال) ، وأردت أن أحصل على حفلة مفاجئة له. يعيش عائلته وعائلتي واثنان منا في ولايات مختلفة على الساحل الشرقي. اعتقدت أن حل وسط هو الحصول على الحفلة في نيو جيرسي (منتصف الطريق) يوم السبت. حتى أنني عرضت استئجار Airbnb لعطلة نهاية الأسبوع ، فهمت أن السفر قد يكون أكثر من اللازم لبعض الناس.

حتى بعد كل هذه الجهود ، ردت حماتي بأنها تشعر بأن لديها حزبين منفصلين (واحد في ولايتها وواحد محلي لنا) هو حل أفضل. أنا غاضب من أن عائلته غير راغبة في تقديم أي تضحية لرؤيته سعيدًا. لم تأت عائلته مرة واحدة لزيارتنا. (لقد قمنا برحلات متعددة هناك.)

ما زلت أرغب في الحصول على احتفال ، لكنني قلق من أنه مع غياب عائلته ، سوف يزعجه. إنه رجل ذكي. سيعلم أنهم مدعوون لكنهم لم يكلفوا أنفسهم عناء الظهور. لا أريد إلغاء الحفلة ، لكنني أشعر أيضًا أن مطالبة منا أن يكون لدينا اثنان منفصلان غير معقول وأناني من جانبهم. هل يجب علي فقط قطع الطعم والتوقف عن توقعهم لرعاية؟ – مخطط في ماريلاند

عزيزي المخطط: عائلة زوجك هي عائلة زوجك. بحلول سن الخمسين ، من المحتمل أن يعتاد على عدم مبالاة ، إذا كانت هذه هي مشكلتهم. رمي له حفلة “مفاجأة” قبل يومين من عيد ميلاده الفعلي ودعوة الأصدقاء للاحتفال معك. ثم ، في عيد ميلاده الفعلي ، اترك استضافة والدته. (نأمل أن تفعل ذلك). إذا وافقت ، اذهب إلى هناك بابتسامة وحاول ألا تترك غضبك يدمر مناسبة المعلم.

عزيزي آبي كتبه أبيجيل فان بورين ، المعروف أيضًا باسم جين فيليبس ، وأسسته والدتها بولين فيليبس. اتصل عزيزي Abby على http://www.dearabby.com أو PO Box 69440 ، لوس أنجلوس ، كاليفورنيا 90069.