اختر منطقتك 
حالة الطقس 
ما يقرب من ثلث أمهات الألفية (29 ٪) تحصل على أقل من 30 دقيقة لأنفسهن خلال يوم متوسط ، وفقا لبحث جديد.
كشفت دراسة استقصائية شملت 2000 أمهات الألفية أن غالبية الذين شملهم الاستطلاع نادراً ما يكون لديهم لحظة لأنفسهم خلال اليوم (65 ٪).
قال أحدهم من كل سبعة أنهم “دائمًا” ينسون ما هو اليوم بسبب كونهم مشغولين للغاية ، مما دفع الكثيرين إلى وضع الأكل والوجبات الخفيفة على الموقد الخلفي.
كشفت المسح التي أجراها شركة Talker Research نيابة عن Sun-Maid Farmstand ، وكشفت المسح أنه في الواقع ، لا يمكن أن يتذكر نصف الأمهات آخر مرة لم يشعرن فيها بالاندفاع من خلال وجبة (51 ٪).
عندما يشعرون بالاندفاع ، فإن السيارة هي المكان الأول الذي يختار فيه المجيبين استراحة وجبة خفيفة (51 ٪).
في أوقات أخرى من اليوم ، تتضمن الأمهات المتسللة في وجبة خفيفة سريعة عند رعاية أطفالهن (39 ٪) ، أو الطبخ (24 ٪) أو القيام بالأعمال المنزلية (31 ٪).
سبعة وثلاثون في المائة يأكلون شيئًا ما أثناء التنقل كل يوم ، مع 44 ٪ من هؤلاء المجيبين يفضلون عدم ذلك ، ولكن القيام بذلك على أي حال.
وبالمثل ، يأكل 31 ٪ من الوقوف كل يوم ، و 39 ٪ من هؤلاء الأمهات يفضلون عدم ، ولكن بحاجة إلى ذلك.
تتناول أمي الألفية المتوسطة التي شملها الاستطلاع ما لا يقل عن وجبتين أو وجبات خفيفة يوميًا أثناء الوقوف أو أثناء التنقل ، وينطبق الشيء نفسه على جميع الوجبات عمليا لربع المجيبين (24 ٪).
هؤلاء الأمهات اللواتي يتناولن وجبة خفيفة أثناء التنقل في متناول يديهم في محفظتهن (46 ٪).
يحتفظهم الآخرون في سيارتهم (38 ٪) ، في حقيبة عملهم (33 ٪) وحتى تم وضعهم في منضدة (19 ٪) في منتصف الليل.
عندما سئلوا عن بعض الأماكن الأكثر غرابة التي تعرضوا للوجبات ، شارك المجيبين أنهم استمتعوا بتناول وجبة خفيفة في “The Shower” أو “على جهاز المشي” أو أثناء “الجلوس في الخدمة في الكنيسة”.
تشمل الوجبات الخفيفة الأكثر ملاءمة في هذه الأمهات الرقائق (53 ٪) ، والبسكويت (52 ٪) ، والجبن السلسلة (48 ٪) ، وشريط جرانولا أو البروتين (48 ٪) والفواكه الطازجة (45 ٪).
وبينما كانت الأمهات الألفيين من عشاق الرقائق لفترة طويلة (88 ٪) والحلوى أو الحلويات (86 ٪) ، فإن بعضها يختار الوجبات الخفيفة الصحية ؛ قال 27 ٪ إنهم أعجبوا بالمكسرات ومزيج الممرات بمرور الوقت ، و 34 ٪ قالوا الشيء نفسه عن الفاكهة المجففة.
عندما تحصل الأمهات الألفي على لحظة على أنفسهن خلال اليوم ، فإنهم يتذوقون (87 ٪) من خلال اللحاق بالمهمة المفضلة لديهم مثل التمرير عبر هواتفهم (58 ٪) ، أو تناول الطعام أو شرب شيء (47 ٪) أو الاستماع إلى أغنية أو اثنتين (42 ٪).
أفعال العزلة مثل احتضان الهدوء (47 ٪) وإغلاق أعينهم للاستمتاع بها (42 ٪) أيضًا في المرتبة العالية على كيفية الاستمتاع بأمهات الألفية للاستمتاع بلحظاتهن لأنفسهن.
ستة من كل 10 أتمنى أن يستمتعوا بهذه اللحظات المبهجة في كثير من الأحيان (64 ٪).
بالنسبة للكثيرين ، يكون الأمر بسيطًا مثل الاستمتاع بتناول وجبة خفيفة جيدة: شارك ما يقرب من نصفهم وجبة خفيفة أكثر منذ أن أصبحوا أحد الوالدين (46 ٪).
ولكن قد يكون الوقت قد حان للتحديث في مخزنهم ، حيث لم يكتشف 37 ٪ وجبة خفيفة “مفضلة” جديدة في غضون بضعة أشهر على الأقل.
عادةً ما تأكل 90 ٪ من أمهات الألفية نفس الوجبات الخفيفة التي تتناولها طفلهن ، وأحيانًا بدون طفلهن حتى حولها (57 ٪).
أولئك الذين يتناولون الوجبات الخفيفة نفسها مثل طفلهم يقولون لأنهم يخزنون خيارات في المنزل التي تعمل مع كل شخص في الأسرة (54 ٪) ولأنه من السهل تناول الطعام أثناء التنقل (49 ٪).
خمسة وأربعون في المئة يحبونهم ببساطة لمجرد أنهم لذيذون ، وقال 30 ٪ آخرين إنهم استمتعوا بنفسهم كطفل.
