اختر منطقتك 
هذا يبذل الكثير من الجهد ليكون كسول.
ابتكر جيل زيرز طريقة جديدة للتخلص من السموم عقلياً من الانحرافات الرقمية في كل مكان – من خلال مواجهة تحديات حيث لا يفعلون أي شيء طوال اليوم ، كما يظهر في مقاطع Tiktok مع آلاف المشاهدات.
تتضمن الممارسة التي يطلق عليها اسم Rawdogging ، وهي تحدق في مجال الترفيه أو النوم أو الانحرافات الأخرى لإعطاء أنفسهم فترة راحة في عصر يتم فيه لصق الجميع على شاشته.
لقد خلعت الجنون في البداية في الصيف الماضي على متن الرحلات الجوية-مع تصوير الجنرال Z Sustics أنفسهم الذين يعانون من الصيام النفسي المرتفع في السماء-ولكن منذ ذلك الحين انتقل إلى مناطق أخرى.
في سلسلة من مقاطع الفيديو الحديثة ، أجرى مؤثر “إنتاجية” تم إعلانه ذاتيًا اسمه روان تجربة حيث قام بتدويرها لمدة ساعة كل يوم لإصلاح “فترة الاهتمام”.
وأوضح أنه كان يعاني من “فترة اهتمام قصيرة” بسبب “ضربات الدوبامين المستمرة من هاتفي والكافيين والأطعمة والألعاب السكرية”.
“هذا أعطاني وقتًا عصيبًا للتركيز على عملي والأشياء التي أهتم بها حقًا” ، أوضح ، مضيفًا أنه شعر أنه يحتاج إلى أن يكون دماغه “يتجول بحرية دون أي تحفيز”.
من الآمن أن نقول إنه كان الكثير من العمل من أجل “لا شيء”.
في أول مقاطع يومية-تم تصوير مقطع زمني مدته 30 ثانية تم تصويره في 29 سبتمبر ، 2025-يُرى منشئ المحتوى وهو يجلس في كرسي يملأ مع عينيه مغلقة بسرعة 120x.
وكتب روان: “مجرد الجلوس هناك لم يكن هناك أي شيء أصعب بكثير مما اعتقدت”.
بحلول اليوم السابع ، أتقن جدي الزهد فن “التجويف” ، موضحًا أنه وجد الملل أكثر “مريحة”. وأوضح أنه اعتاد استخدام هاتفه في كل مكان ، بما في ذلك أثناء الاستحمام والأكل وعلى المرحاض ، لكنه لم يشعر مؤخرًا بالحاجة إلى “حمله في كل مكان”.
كما دفع ماراثون Rawdogging أرباحًا كبيرة على إنتاجه أيضًا. قال روان: “لأنني لست بحاجة إلى تحفيز مستمر ، أشعر أنني أكثر إنتاجية”. “أركز على الأشياء التي تهمني بالفعل ، مثل عملي وعلاقتي وكوني أكثر حاضرًا في اللحظة التي تهم بدلاً من التحقق من هاتفي كل ثانيتين.”
وأضاف: “حتى الآن أنا راضٍ عن النتائج”.
أشاد العديد من المشاهدين بدوان روان الأوديسة مع أحد المعجبين الذين يطلقون على التحدي “مفيدًا حقًا” بينما كتب آخر ، “تحفيز”.
“لم أستطع حتى الوصول إلى مشاهدتك تفعل ذلك لمدة دقيقة واحدة” ، أعرب عن أسفه.
ومع ذلك ، كان آخرون أقل انبراة.
“أي شيء سوى القيام بشيء مثمر” ، قال أحد منتقاة. واتهم آخرون روان بعلامة التجارية ببساطة “التأمل” ، مرددًا انتقادات من Zoomers التي تكتشف أشياء موجودة بالفعل مثل “Girl Winners” (AKA Leftovers).
من قبيل الصدفة ، تبنى العديد من الخبراء فضائل عدم الاهتمام.
“إن تعلم كيفية تحمل الملل هو مهارة مهمة” ، قال ستايسي روزنفيلد ، دكتوراه ، عالم نفسي في مقاطعة روكلاند ، في السابق لصحيفة بوست أثناء حديثه عن الامتيازات عن الشعور بالملل كطفل. “ستكون هناك دائمًا أوقات نشعر فيها بالملل. إذا لم نسمح أبدًا لأنفسنا بالحصول على هذا الشعور بالتساءل” ماذا يجب أن أفعل مع هذا الوقت ، “كيف سنفعل ذلك كبالغين؟”
في الواقع ، بعض الخبراء لا يؤيدون الملل فحسب ، بل يصفون ذلك.
“يدعي الدكتور كارل مارسي ، وهو طبيب نفسي ومؤلف ، أنه بعد أن شعروا بالملل لفترة من الوقت ، سيبدأ أطفاله في حل مشاكلهم بشكل خلاق أو صرف انتباههم مع التفاعل الاجتماعي أو اللعب” ، مما يسمح لهم بالفضول والخيال.
وأضاف أن الوصول المستمر إلى الأجهزة والشاشات الشخصية – التي تتميز بـ “المحتوى المصمم في المقام الأول لجذب انتباه الطفل وإشراكها لأطول فترة ممكنة” – يعلم الأطفال “لا يتعين عليهم الشعور بالملل”.
هذا ليس مجرد قصصية ، أيضا.
وجدت دراسة خارج جامعة تكساس إيه آند إم أن الملل بمثابة إشارة نفسية للبحث عن تجارب جديدة والنمو كأشخاص.
