اختر منطقتك 
انتشرت امرأة تدعى إيف تيلي على الإنترنت بعد أن اعترفت بأنها تستحم مرتين فقط في الأسبوع.
وفي مقطع فيديو تم حذفه الآن على TikTok، شاركت روتين النظافة الشخصية الخاص بها، ويبدو أنها غير مدركة أن ذلك سيسبب رد فعل عنيفًا كهذا.
“كم مرة في الأسبوع يستحم الشخص العادي؟” حواء، وهي محامية ناجحة، طلب منها ما يقرب من 200 ألف متابع.
“لأنني أفهم أنه من المفترض أن تغسلي شعرك فقط حوالي مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، لذلك ربما أغسل شعري مرة أو مرتين في الأسبوع.
“ولكن هنا تكمن المشكلة، ولا أريد أي حكم، لأن هذه منطقة خالية من الأحكام – لأن هذا هو TikTok… أستحم مرتين في الأسبوع تقريبًا.”
وألقت باللوم على نفورها من البلل والبرد بعد ذلك وعدم رغبتها في غسل شعرها في كل مرة تستحم.
على الرغم من أملها في أن يكون TikTok منطقة خالية من الأحكام، إلا أن قسم التعليقات لم يكن كذلك.
ومع ذلك، من ناحية، وجدت حواء بعض الحلفاء – أشخاص يكرهون الاستحمام أيضًا.
واعترف البعض أنها كانت مهمة شاقة ومرهقة، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الذين يعانون من مشاكل في الصحة العقلية.
تعليقات مثل: “شكرًا لك على المشاركة، اعتقدت أنني الوحيد الذي يكره ذلك! إنه مثل التعذيب!” و”إنه أمر مرهق للغاية بالنسبة لي وممل مع كل الخطوات”.
لكن رد الفعل العنيف كان شرسا.
أعلن أحد النقاد: «النظافة الشخصية ليست اقتراحًا».
“أنا أستحم كل يوم، مرتين في اليوم…ماذا؟” كتب آخر.
وكان آخرون ببساطة في الكفر.
“كيف يشعر الناس بالارتياح للاعتراف بذلك عبر الإنترنت؟” سأل أحدهم.
“كامرأة، هذا جنون، يجب أن يكون طعمًا للغضب”، قال مستخدم آخر ساخرًا.
وكان لدى الكثيرين أيضًا أسئلة حول الدورة الشهرية والحياة العاطفية لحواء، لذا قامت بتوضيح بعض الأمور في مقاطع الفيديو اللاحقة.
قالت: “لا، هذا ليس طعمًا للغضب، لا، صديقي لم يخبرني أبدًا بأي شيء عن هذا الأمر، وهو يستحم كل يوم”.
“نعم، وهذا يشمل عندما كنت في دورتي الشهرية. في الواقع، كنت أرغب في الاستحمام بشكل أقل عندما كنت في دورتي الشهرية. أردت فقط السبات في حفرة في بنطال رياضي.”
شاركت أيضًا أن الاستحمام غير المتكرر قد يكون مرتبطًا باكتئابها ومشاكل صورة الجسم والمشاكل الحسية.
ثم تحدثت بعد ذلك عن كيفية تناسب روتين الاستحمام الخاص بها مع روتين التمارين الرياضية، والذي يتضمن المشي والبيلاتس.
وأضافت: “لا أتعرق كثيرًا على الإطلاق، على الرغم من أنني أمارس الرياضة أربع إلى خمس مرات في الأسبوع، إلا أنني نادرًا ما أتصبب عرقًا”.
وفقًا للدكتور زاك، هناك فارق بسيط أكثر مما تراه العين عندما يتعلق الأمر بعدد المرات التي يجب أن يستحم فيها الشخص.
وقال لموقع news.com.au: “لا توجد قاعدة عالمية بشأن عدد المرات التي يجب أن تستحم فيها، لأن ذلك يعتمد على نوع بشرتك ومستوى نشاطك والمناخ”.
“إذا كنت تعمل في وظيفة مكتبية، أو تعيش في مناخ بارد، ولا تمارس الرياضة يوميًا، فقد يكون الاستحمام كل يومين أمرًا جيدًا تمامًا. ولكن إذا كنت تتعرق، أو تمارس الرياضة، أو تعمل على اتصال وثيق مع الآخرين، فإن الغسيل اليومي هو الخيار الأفضل عمومًا لأسباب تتعلق بالنظافة والأسباب الاجتماعية.”
وحذر الدكتور زاك من أن تخطي الكثير من الاستحمام يمكن أن يؤدي إلى رائحة الجسم، والتهاب الجريبات، وحب الشباب، والالتهابات الفطرية.
وأوضح: “عندما يتراكم العرق والزيوت والجلد الميت، فإنها تغذي البكتيريا والخميرة الأقل ودية”.
يؤدي عدم الاستحمام أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بالتهاب الجلد الناجم عن البكتيريا التي تزدهر في البيئات القذرة.
من ناحية أخرى، قد يكون الاستحمام أكثر من اللازم مشكلة أيضًا.
الإفراط في الاستحمام يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية، ويجففها، ويمكن أن يعطل حاجزها الواقي.
بالنسبة لمعظم الناس، يوصي الدكتور زاك بأن “يعد الاستحمام اليومي السريع باستخدام منظف لطيف على المناطق الرئيسية كافيًا”.
ويقترح أيضًا تخطي الصابون على الذراعين والساقين كل يومين ما لم تكن متسخة بشكل واضح، ثم ترطيبها بعد ذلك.
بعد الضجة التي أثارتها شبكة الإنترنت، أطلقت Eve تجربة TikTok جديدة، وهي تحدي “الاستحمام كل يوم لمدة 30 يومًا”، حيث شاركت التحديثات اليومية أثناء محاولتها إضفاء طابع رومانسي على روتين الاستحمام المخيف.
في أحد الأيام، قامت بوضع لوشن فاخر للجسم بعد الاستحمام. وفي اليوم الثاني أضافت الشموع.
ولكن بحلول اليوم الثالث، أصبحت بشرتها “أكثر جفافًا” من كل عمليات الغسيل، على الرغم من أن الأيام من الرابع إلى الخامس عشر حققت تقدمًا وبدأت في الاستمتاع بها.
واعترفت قائلة: “لم أستحم بهذا القدر طوال حياتي”.
بحلول اليوم التاسع عشر، تقول إنها تشعر بامتنان جديد تمامًا لقدرتها على الاستحمام، معترفة بذلك باعتباره “امتيازًا” لا يتمتع به الجميع.
لقد أعادت الآن صياغة الأمر كشكل من أشكال الرعاية الذاتية وهي متحمسة لمواصلة التحدي.
