اختر منطقتك 
ربما حان الوقت أخيرًا لتعيين أدوات الرقابة الأبوية هذه.
تشير دراسة جديدة إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي لا تغذي طفلك بأحدث الميمات فحسب، بل قد تعبث في الواقع بقدراته العقلية.
وجدت الدراسة التي أجريت في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أن الأطفال الذين يقضون وقتًا أطول على التطبيقات سجلوا نتائج أقل في اختبارات القراءة والمفردات والذاكرة. وكلما طالت فترة التمرير، انخفض أدائهم.
قام الباحثون بالتنقيب في بيانات أكثر من 6000 طفل، تتراوح أعمارهم بين 9 إلى 11 عامًا، والذين يشكلون جزءًا من دراسة طويلة الأمد حول التطور الإدراكي لدماغ المراهقين (ABCD)، والتي تتتبع استخدام وسائل التواصل الاجتماعي من بين عوامل أخرى.
تم تقسيم الأطفال إلى ثلاث مجموعات بناءً على كيفية تطور عاداتهم في وسائل التواصل الاجتماعي مع مرور الوقت.
استخدمت مجموعة واحدة القليل من وسائل التواصل الاجتماعي أو لم تستخدمها على الإطلاق. بدأ الثاني باستخدام منخفض ولكنه وصل إلى حوالي ساعة يوميًا عندما بلغوا 13 عامًا. أما الثالث فكان يقضي ثلاث ساعات أو أكثر يوميًا على المواقع بحلول هذا العمر.
خضعت كل مجموعة لسلسلة من الاختبارات المعرفية في بداية دراسة ABCD ومرة أخرى في أوائل مرحلة المراهقة.
ووجد الباحثون أن الأطفال الذين قضوا حوالي ساعة يوميا على وسائل التواصل الاجتماعي سجلوا نقطة أو نقطتين أقل في اختبارات القراءة والذاكرة مقارنة بأولئك الذين لم يتصفحوا وسائل التواصل الاجتماعي على الإطلاق. أما أولئك الذين ظلوا ملتصقين بالتطبيقات لمدة ثلاث ساعات أو أكثر فقد سجلوا ما يصل إلى خمس نقاط أقل.
قال الدكتور سانجيف كوثار، مدير طب أعصاب الأطفال في مركز كوهين الطبي للأطفال التابع لجامعة نورثويل هيلث، والذي لم يشارك في البحث، لصحيفة The Washington Post: “من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن كلاً من الأشخاص ذوي الاستخدام المنخفض والمرتفع لوسائل التواصل الاجتماعي كان لديهم هذا الأداء الأكاديمي الضعيف”.
ويشتبه في أن المشكلة ذات شقين: قد يستخدم الأطفال وسائل التواصل الاجتماعي أثناء الفصل الدراسي، مما يقلل من تركيزهم – أو يسهرون لوقت متأخر جدًا في التمرير، مما يتركهم محرومين من النوم وبطيئين في اليوم التالي.
ولا يتعلق الأمر بوقت الشاشة فقط. ووجدت الدراسة أن التأثيرات كانت خاصة بوسائل التواصل الاجتماعي.
وأوضح كوثاري أن الوقت العام أمام الشاشات، مثل مشاهدة التلفزيون، يكون أكثر سلبية. في حين أنه لا يزال يتطلب الاهتمام، فإنه يسمح بتعدد المهام.
وقال: “يمكنك القيام بشيئين في نفس الوقت، إبقاء عين وأذن واحدة على الشاشة والقيام بشيء آخر”.
لكن وسائل التواصل الاجتماعي قصة مختلفة.
قال كوثاري: “إنها أكثر نشاطًا بكثير”، مشيرًا إلى أن الأطفال يتفاعلون بشكل مباشر مع المحتوى، الأمر الذي يتطلب المزيد من الاهتمام من الدماغ.
وأضاف أنه نتيجة لذلك “لا يوجد لديه ما يكفي من الإدراك أو الذاكرة المتبقية للتركيز على الأداء المدرسي”.
وقال كوثاري: “لذا، بشكل عام، من الضار لهؤلاء المراهقين أن يشاركوا في وسائل التواصل الاجتماعي”. “يجب عليهم القيام بالمزيد من الأشياء البناءة لأدائهم الأكاديمي والمدرسي خلال ساعات الدراسة وأيضًا، إن أمكن، بعد ساعات العمل.”
قد تمتد فوائد تسجيل الخروج من وسائل التواصل الاجتماعي إلى ما هو أبعد من الأكاديميين.
في عام 2023، أصدر الجراح العام الأمريكي تحذيرًا استشاريًا من أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تضر بالصحة العقلية للأطفال والمراهقين.
يشير التقرير إلى أن الاستخدام المفرط قد يؤثر على مناطق الدماغ المرتبطة بالعاطفة، وربما يؤثر على التحكم في الانفعالات والسلوك الاجتماعي – مع احتمالية زيادة خطر الاكتئاب والقلق وتدني احترام الذات.
ومع تزايد المخاوف، يعمل عدد متزايد من المدارس في جميع أنحاء البلاد على تكثيف الجهود للحد من استخدام التكنولوجيا في الفصول الدراسية.
هذا العام، فرضت نيويورك حظرًا على الهواتف الذكية على مستوى الولاية، والذي يغطي جميع المدارس العامة والمدارس المستقلة في جميع أنحاء المدينة.
ورغم أنها مثيرة للجدل، يبدو أن هذه السياسة تؤتي ثمارها. قال أحد المعلمين لصحيفة The Post إن هذا “أفضل شيء حدث للمدارس وللطلاب”.
والآن، يحث خبراء مثل كوثاري الآباء على الانضمام إلى الجهود المبذولة في المنزل من خلال وضع حدود على استخدام الأطفال لوسائل التواصل الاجتماعي خارج ساعات الدراسة.
وقال: “إن نهج الجزرة الذهبية المتمثل في ردود الفعل الإيجابية للسلوك الجيد ينجح دائمًا”. “امنحهم حافزًا ليكونوا أقل انخراطًا في وسائل التواصل الاجتماعي وأكثر اهتمامًا بالقطاع الأكاديمي من خلال منحهم مكافآت في عطلة نهاية الأسبوع.”
واقترح أن هذا قد يعني السماح لهم بمشاهدة فيلم، أو منحهم وقتًا إضافيًا للرياضة أو تقديم وجبة مفضلة لهم.
قال كوثاري: “أعتقد أن التعزيز الإيجابي للسلوك الجيد سيكون هو السبيل لجعل هؤلاء الأطفال يوافقون على الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي”.
