اختر منطقتك 
حالة الطقس 
إميلي كيسر تتحدث عن رحلة حزنها بعد أن فقدت ابنها تريغ البالغ من العمر 3 سنوات في وقت سابق من هذا العام.
في مقطع فيديو انستغرام يوم الاثنين 27 أكتوبر، شاركت المؤثرة، البالغة من العمر 26 عامًا، بعضًا من نصائحها من “تراجع الحزن” الأخير، ووصفت التقنيات التي ساعدتها في الحزن على وفاة ابنها. توفي تريغ في شهر مايو بعد أن غرق بطريق الخطأ في حوض السباحة في الفناء الخلفي لمنزل العائلة في تشاندلر، أريزونا.
قال كيسر: “لقد طُلب منا أن نحاول تصور حزننا – كيف يبدو، وما لونه. حتى أننا أطلقنا على حزننا اسمًا، وكان الاسم الذي أعطيته لحزني هو “هارد”. “كان ذلك جزءًا من التأمل، والتحدث إلى حزننا. أشعر وكأنني أشعر بنفسي أقول: “لا أريدك هنا. لم أريدك هنا أبدًا. أريدك أن تذهب بعيدًا”.”
ومن خلال تمرين التصور، قالت المؤثرة إنها تعلمت أنه يجب عليها التعايش مع حزنها.
وأوضحت: “من خلال هذه التجربة، تمكنا من رؤية أن الحزن لا يريد أن يكون موجودًا أيضًا. فهو لم يطلب أن يكون في حياتنا”. “لقد كانت تجربة مدهشة أن تتخيل الحزن. عليك أن تعمل مع حزنك لأنه سيبقى هنا إلى الأبد. لذلك، انظر إلى حزنك كصديق ورفيق… لأن الحزن يساوي الحب. الحزن هو كل الحب الذي تكنه لذلك الشخص. أن تصبح صديقًا لك هو أمر مفيد للغاية.”
“لقد تمكنت من رؤية أن الحزن ليس هو العدو … إنه رفيق وهو تذكير لمن تحب كل يوم. إذا اختفى الحزن غدًا، سأكون حزينًا، لأن هذا يعني أنني لا أفكر في تريغ طوال الوقت وكل يوم،” تابع كيسر.
واعترفت كيسر بأنها شعرت بالذنب تجاه شعورها “بالسعادة”، وهو الأمر الذي تلقت منه المشورة أثناء خلوة الحزن.
قالت: “تشعر بالذنب تجاه الكثير من المشاعر التي تنتابك – على الأقل أنا أشعر بذلك – وفي كثير من الأوقات يكون من الصعب أن تحظى بلحظة سعيدة، لأنك تتراجع خطوة إلى الوراء، أو تبدأ في الإفراط في التفكير في الأمر، وتتساءل: “لماذا أشعر بالسعادة الآن؟””. “قال لي المستشار: “أنت تستحق أن تكون سعيدًا مرة أخرى. أنت تستحق أن تشعر بالسعادة. لمجرد أنك تشعر بهذه المشاعر، لا يعني أنك لا تشعر بالحزن. كل شيء يمكن أن يتعايش”.
أخيرًا، قالت كيسر إنها علمت أثناء الخلوة أن مراحل الحزن الخمس المعروفة “هي BS”.
وقالت: “لقد تم تصميمها للأشخاص كبار السن وفي المراحل الأخيرة من حياتهم. ولم تكن مصممة لفقدان الأطفال، أو فقدان أحد الوالدين، أو فقدان الأخوة”. “لذلك أي شخص يخبرك (أنه) من المفترض أن تشعر بطريقة معينة في وقت معين من رحلة حزنك، أو أنك تتخطى مراحل، هذا غير صحيح حرفيًا، لا تستمع إليه.”
وصفت كيسر مشاعرها المتقلبة بين القبول بوفاة ابنها في أحد الأسابيع وبين الشعور بالغضب في الأسبوع التالي. وقالت إن هذه هي “موجات وعواطف الحزن لبقية حياتك”.
كيسر، الذي يشارك أيضًا ابنه تيدي البالغ من العمر 7 أشهر مع زوجها برادي كيسر، سبق أن كسرت صمتها بشأن وفاة Trigg في منشور عاطفي على Instagram في أغسطس.
تدافع إميلي كيسر عن اختيارها عدم مناقشة وفاة ابنها تريغ البالغ من العمر 3 سنوات علنًا في وقت سابق من هذا العام. شاركت المؤثرة البالغة من العمر 26 عامًا مشاعرها عبر TikTok يوم الاثنين 13 أكتوبر، وتحدثت بعمق عن فقدان Trigg لأول مرة منذ غرقه في مايو. وقالت كيسر لمتابعيها: “إلا إذا فقدت (…)
وكتبت في ذلك الوقت: “يبدو من المستحيل وصف خسارة بهذا الحجم بالكلمات”. “لقد أمضيت أيامًا وأسابيع وشهورًا محاولًا العثور عليهم وأيضًا أخذ الوقت الذي أحتاجه لاستيعاب فقدان طفلي”.
وأضافت: “أتحمل المسؤولية الكاملة بصفتي والدة تريغ، وأعلم أنه كان ينبغي علي فعل المزيد لحمايته”. “أحد أصعب الدروس التي أحملها هو أن سياجًا دائمًا لحمام السباحة كان من الممكن أن ينقذ حياته، وهو شيء لن أتجاهله أبدًا مرة أخرى. آمل وسط هذا الألم، أن تساعد قصة تريج في منع الأطفال والعائلات الأخرى من التعرض لنفس الخسارة.”
