اختر منطقتك 
حالة الطقس 
ويرى المؤرخون أن أصولها بدأت في اليونانية والرومانية القديمة ثلاجات أو الحمامات الباردة. تقول الدكتورة لبنى خان سليم، جراحة التجميل والمكبس البارد، إن الغوص في الماء البارد له أيضًا تاريخ طويل في الدول الاسكندنافية، حيث تم الترويج للفوائد العلاجية لعدة قرون. ومع ذلك، فإن شعبيتها في صناعة العافية لم تظهر إلا في السنوات الخمس الماضية أو نحو ذلك. وتقول: “لقد صمدت بشكل خاص في حالة الإغلاق أثناء الوباء العالمي”. “لقد كان نشاطًا آمنًا نسبيًا يمكن للأشخاص القيام به في الهواء الطلق أثناء التباعد الاجتماعي، وقد لجأ العديد من الأشخاص إلى وسائل التواصل الاجتماعي لمشاركة كيف أدى الغطس البارد إلى تحسين مزاجهم وصحتهم.”
لكن البيانات تظهر أن هذا ليس مجرد جنون على وسائل التواصل الاجتماعي. وتشهد شركات الحجز مثل Pitchup زيادة بنسبة 49 بالمائة في عدد الوافدين في فصل الشتاء. يقول دان ييتس، مؤسس موقع Pitchup.com: “في العام الماضي، أضفنا ثلاثة أماكن إقامة جديدة إلى موقع Pitchup.com تقدم تجارب العافية في الغطس البارد – أكثر مما أدرجناه من قبل على الإطلاق”.
الفوائد الصحية لا يمكن إنكارها، حيث أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يحسن حساسية الأنسولين، ويعزز الدوبامين، ويبطئ تطور المرض، ويقلل الالتهاب، ويزيد التمثيل الغذائي، ويقلل التوتر والقلق. يقول الدكتور ماركوس كوبلين، طبيب العلاج الطبيعي والمدير الطبي لمنتجع سبرينجز: “يشبه الغطس في الماء البارد نظام تمرين لجهاز الدورة الدموية والهرمونات والعصبي والمناعي في آن واحد”. “في الآونة الأخيرة، رأيت ارتفاعًا كبيرًا في عدد الأشخاص الذين يرغبون في الغطس في الماء البارد كجزء من ممارساتهم الصحية والرفاهية الموجهة ذاتيًا.”
كتبت آنا ديكون وفيكي آلان الكتاب (بالمعنى الحرفي للكلمة) عن الغوص في البرد، بعد أن بدأا بالسباحة في المياه الاسكتلندية شديدة البرودة التي أحاطت بهما في عام 2017. تأثير تموج و أخذ الغطس, من بين أمور أخرى، انغمس في القوى العلاجية لـ “السباحة البرية” والشعور بالانتماء للمجتمع الذي يأتي معها. يقول ديكون: “أثناء البحث في كتبنا عن السباحة في الماء البارد، صادفنا مئات الأشخاص الذين اختبروا فوائد صحية لا تصدق من السباحة في الماء البارد عقليًا وجسديًا”. “لقد وجدت شخصيًا أن السباحة في الهواء الطلق تساعدني كثيرًا في التخلص من القلق والانشغال الزائد عن الحد.”
