اختر منطقتك 
حالة الطقس 
إذا كانت الموضة رياضة، أسبوع الموضة – أو شهر، إذا كنا علميين حول هذا الموضوع، فستكون الألعاب الأولمبية. الذهاب إلى المجموعات هو هزار. بالنسبة للكثيرين منا، إنه حلم أصبح حقيقة. ولكنه أيضًا يتطلب الكثير من العمل، والأيام كذلك طويل. (وظائف الأحلام لا تزال وظائف يا رفاق!) للسياق، أقضي اليوم، من أول وقت في الساعة 9 صباحًا حتى آخر وقت في الساعة 9 مساءً، انتقل من عرض إلى آخر، وأحاول العثور على فترات زمنية بين أو بعد ذلك للعمل تقرير عنهم.
لن أغير ذلك من أجل العالم، لكن، كما يقولون، الجسد يحتفظ بالنتيجة. بعد أسبوع الموضة في نيويورك في شهر فبراير، خطر لي أن العروض تكون عندما أتخلى عن معظم عاداتي الجيدة. أنا أعتبر نفسي شخصًا يتمتع بصحة جيدة: فأنا أمارس الرياضة كثيرًا، وأحصل عمومًا على ما بين ست إلى ثماني ساعات من النوم، ومع مرور الوقت، تعلمت كيفية إدارة التوتر. لكن خلال أسبوع الموضة، يذهب معظم ذلك هباءً، فعندما تعملين لأيام طويلة، لا بد أن تحصلي على شيء ما.
اعتقدت أنه سيكون من المفيد تتبع مدى تأثير أسبوع الموضة على عاداتي وصحتي العامة. لم أنضم إلى زملائي في الجزء الأوروبي من الشهر، لكنني أمضيت أسبوعًا في الصين قرب نهاية شهر مارس في أسبوع الموضة في شنغهاي. وكتجربة صغيرة ممتعة، قررت استخدام Oura Ring، وهو جهاز أنيق وتقني “ذكي” يتتبع النوم والصحة والنشاط البدني، لمعرفة ما يفعله أسبوع الموضة لي ولجسدي. وهنا ما تعلمته.
مستعد أم لا…
واحدة من أكثر الأشياء إثارة للاهتمام التي تتبعها Oura هي درجة “الاستعداد” الخاصة بك. ينظر هذا إلى مقاييس جسمك ومستويات نشاطك لتحديد مدى استعدادك لتحمل ضغوطات يوم واحد. كقاعدة عامة مع Oura، أي شيء يزيد عن 70 هو الأمثل، و85 وما فوق ممتاز.
كان استعدادي العام لهذا الشهر 64 رديئًا. أُووبس. هذا يعني أنني لم أكن أؤدي بالمستوى الأمثل. ومع ذلك، كان متوسطي خلال الأسابيع الأربعة بين NYFW وSHFW هو 75.75. بلغ متوسط أسبوع العروض التي قضيتها في الصين 49، 41 في اليوم الذي وصلت فيه إلى هناك و57 في الوقت الذي غادرت فيه. بين الرحلة التي استغرقت 20 ساعة، واضطراب الرحلات الجوية الطويلة، والبرد البسيط الذي أصابني على متن الطائرة، والمواعيد النهائية التي كان علي الوفاء بها، كانت الأمور وعرة. وعر للغاية لدرجة أنني حصلت على 27 في أول يوم كامل لي في شنغهاي—بالرغم من موعد ممتع في صالة العرض مع جاك وي وعرض رائع لمارك جونج. لكن الأمور تحسنت في النهاية. أليس كذلك دائماً؟
أضواء، كاميرا، فعل!
قد تظن أن نشاطك يزداد خلال أسبوع الموضة. ففي النهاية، أنت تتنقل من عرض إلى آخر وإلى المواعيد بينهما، وتعمل لساعات أطول. لكنك أيضًا تجلس وتنتظر قليلاً، وفي حالتي، تفوت التدريبات اليومية أو تختصرها.
متوسط نقاط نشاطي لهذا الشهر كان 79. عمل. ومع ذلك، انخفض نشاطي خلال أسبوع شنغهاي. بلغ متوسط درجاتي 84.5 في الأسابيع السابقة (ستطاردني 0.5 المفقودة)، لكنها انخفضت إلى 70 في أسبوع العروض. أتمنى أن أقول إنني سأفعل ما هو أفضل لزيادة عدد خطواتي أو ممارسة تدريبات أفضل في الموسم المقبل، ولكن بصراحة تامة، عادةً ما أكون متعبًا جدًا خلال موسم العروض لأطلب من جسدي القيام بذلك أكثر. ما انا يستطيع ما عليك فعله هو الانضمام إلى صديقي العزيز ورفيق العرض، مجلة رئيس التحرير بليك آبي على المزيد من ركوب الدراجات للانتقال إلى العروض بدلاً من الجلوس في حركة المرور.
