يكشف مدرب تايلور سويفت عن روتين تمرينها في العصور وهويته

ولكن حتى خلال الموسم، كانت الأمور على ما يرام: “لقد تدرب تايلور خلال الجولة بأكملها. كنا في المتوسط ​​مرتين في الأسبوع. كان التدريب خلال الموسم يدور حول الصيانة، وبالتالي كان أشبه بالاستقرار والتنقل والميكانيكا الحيوية. عمل مايرز مع أمين جافيد، طبيب تقويم العمود الفقري في لوس أنجلوس، لتنفيذ تقنيات التعافي. “إذا كنت قد شاهدت العرض، فأنت تعرف مدى قوته الجسدية. تخيل أنك تفعل ذلك لمدة ثلاثة أو أربعة أيام متتالية، وبعد ذلك يكون لديك في النهاية بضعة أيام راحة ومازلت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. هذا تايلور.”

كيفية الحصول على اللياقة مثل تايلور سويفت

إذا كنت في نيويورك أو لوس أنجلوس، يمكنك الحصول على عضوية Dogpound لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك والتدريب حرفيًا مثل تايلور. كان الوقت الذي تقضيه في صالة الألعاب الرياضية عبارة عن “قوة وتكييف” – بينما كانت سويفت تمارس تمارين القلب بمفردها. “الشيء الوحيد المهم الذي يجب التركيز عليه عند العمل على قوتك الأساسية هو التنفس،” ينصح مايرز. “أعلم أن الأمر خارج الصندوق، لكن التنفس بشكل كامل خلال التمارين يساعد على تقوية جذعك.”

ويضيف مايرز: “تايلور هو الشخص الأكثر مرونة الذي قابلته على الإطلاق”. “إنه أمر ملهم للغاية أن نراها تتغلب باستمرار على العقبات وتصبح أفضل وأقوى في النهاية. وهذا يترجم أيضًا إلى تدريبها وطوال تدريباتها. أعطيها تمرينًا صعبًا أو تمرينًا صعبًا، فهي ليست فقط قادرة على إكماله والمضي قدمًا فيه، ولكنها أيضًا تثابر وتنتقل إلى التمرين التالي. وهذا يجعلها في النهاية أقوى وأفضل وأسرع.

حول كيف التقى هو وتايلور

يقول مايرز بكل تواضع: “إنها ليست قصة مثيرة حقًا”. “لقد التقينا من خلال الأصدقاء، على الرغم من أنني لا أستطيع أن أقول أي صديق.” ونعم، لقد كان معجبًا بالفعل. بعض أغانيه المفضلة تشمل “Shake It Off” و”22″ و”If I Were a Man”. “لم أتعمد مطلقًا تشغيل موسيقاها أثناء التدريب، لكنني أحبها، لذا نعم في بعض الأحيان يتم إدراجها في قائمة التشغيل.”

عملاء كيرك مايرز المشاهير الآخرين

ربما كان هيو جاكمان أول عميل مشهور لمايرز، لكنه بالتأكيد لم يكن الأخير. قام فابيان بارون العادي في Dogpound بتصميم شعار الصالة الرياضية. وقد تدربت معه عارضات الأزياء أدريانا ليما، وياسمين توكس، وكايا جربر، وكارلي كلوس؛ بالإضافة إلى توم هولاند وجاكوب إلوردي وباتريك شوارزنيجر وإيفا لونجوريا.