أسبوعي من الحياة البديهية

منذ اللحظة التي نبلغ فيها سن الرشد، يقال لنا أن الانضباط هو ما يجعل الحياة جيدة. تستيقظ مبكرًا، وتذهب إلى العمل، وتتناول طعامًا صحيًا، وتمارس الرياضة عندما تستطيع ذلك. طالما أنك تتجنب الاستسلام للرغبة الشديدة في تناول الطعام (السكر، والكافيين، والكحول)، وبدلاً من ذلك تفعل أشياء من شأنها أن تفيدك على المدى الطويل (الجري، والالتزام بالمواعيد النهائية، والنوم)، فيجب أن تكون على ما يرام. ولكن ماذا لو كنا نقترب من “الحياة الطيبة” بكل الطرق الخاطئة؟ ماذا لو، وتحملني هنا، أن الحياة الجيدة يمكن تحقيقها بالفعل من خلال الاستماع إلى جسدك والقيام بما تريد، وقتما تشاء؟

لقد سمع الكثير منا عن الأكل البديهي، وهو النظام الغذائي المضاد للنظام الغذائي الذي من المفترض أن تأكل فيه عندما تشعر بالجوع. ولكن ماذا عن الحياة البديهية الأقل شهرة، والتي هي في الأساس نفس المفهوم، المطبق على… حياتك بأكملها؟ كما كتبت مدربة الحياة باندورا بالوما في كتابها حياة بديهية، “لقد تم قصفنا بالعديد من الرسائل التي تسببت في انفصال بيننا وبين ماهية الصحة الحقيقية: الاتصال بحكمة أجسادنا الفطرية.” ماذا لو، بدلًا من أن يقال لنا ما يجب أن نتوق إليه وما يجب أن نقيده، فعلنا فقط… ما شعرنا به؟ نعم، يبدو الأمر فوضويًا وغير واقعي بعض الشيء (أردت أن أصرخ في السوبر ماركت الأسبوع الماضي، وهذا لا يعني أنني يجب أن أفعل ذلك)، ولكن ربما يستحق الأمر المحاولة. الحياة تهدف إلى الاستمتاع بها، بعد كل شيء.

من الواضح أن الحياة البديهية أسهل بالنسبة لي من حيث تنفيذها – كوني كاتبة مستقلة وليس لديها أطفال – أكثر من معظم الناس. لكن في بعض النواحي، كان هذا هو التفكير وراء قراري باختباره، لأنني يستطيع الآن. عندما فكرت لأول مرة في تجربة الفكرة، بدا لي أن الشهر طويل جدًا؛ ماذا لو سقطت تماما من العربة؟ شعرت أن الأسبوع أكثر قابلية للتنفيذ. لذا، في الجمعة قبل الماضية، بدأت رحلتي في الحياة البديهية كتجربة. القاعدة الوحيدة كانت: لم تكن هناك قواعد. كان علي أن أفعل ما أشعر به، عندما أشعر بذلك. وعلى الرغم من أنني اضطررت إلى الالتزام ببعض المواعيد النهائية للعمل (لحسن الحظ، لست عاطلاً عن العمل تمامًا)، إلا أن كل شيء آخر كان متروكًا لي.

كان الصباح الأول سهلاً. لم أضبط المنبه، وبدلاً من ذلك تركت جسدي يستيقظ عندما يكون جاهزًا لذلك. بشكل مزعج، كانت تلك الساعة السابعة صباحًا عادةً، كنت أستيقظ وأعد القهوة، وربما أمارس بعض تمارين التمدد، قبل الشروع في ما “يجب” أن أفعله (الكتابة، والرد على رسائل البريد الإلكتروني، وترتيب المنزل). ولكن بما أن هذا كان أسبوع الحدس، فتحت هاتفي وتصفحت TikTok بدلاً من ذلك. فيديوهات الجراء. كاميرات المعجبين ويليم دافو. هذا هو السبب وراء انفصالي أنا وصديقي حقًا. مقاطع ثابتة وعشوائية أعطتني القليل من الدوبامين مع كل تمريرة. ولكن بعد فترة من الوقت، بدأت أشعر بالترنح حقًا. لقد مرت ساعة وأنا متكئ على نفس الوضعية، وعيناي تحترقان عندما أغمضهما.