اختر منطقتك 
حالة الطقس 
منذ أن علمت أن النساء الفرنسيات يرشن العطر قبل النوم ويعطرن ملاءاتهن، بدأت أفعل الشيء نفسه. لقد أصبح الآن جزءًا من روتين وقت النوم، فهو يساعدني على الاسترخاء ويرسل إشارة إلى جسدي بأنني أجهز نفسي لوضع النوم. لقد بدأت مع كولونيا الأطفال، لكنني الآن تحولت إلى رائحة Aqua Universalis الكلاسيكية ذات الرائحة النظيفة من فرانسيس كوركدجيان.
غير العطر قواعد اللعبة عند إطلاقه قبل 15 عامًا، وحتى تلك اللحظة، كانت الروائح “النظيفة” تميل إلى استحضار الصابون. شرع كوركديجان في صنع شيء مختلف. ويشرح قائلاً: “لا أعتقد أن الشعور بالنظافة يشبه رائحة الصابون، فهو بالنسبة لي شعور جيد وسعيد ونظافة في ذهنك”. “إنها حقيقة الشعور بالارتياح في جسدك لأنك أيضًا جيد في عقلك، والعكس صحيح… إنها تتعلق أكثر بالانتعاش، وليس رائحة النضارة.”
متوفر الآن بتركيبة مصممة خصيصًا للبياضات المنزلية مثل أغطية الفراش (Aqua Universalis Linen Mist)، أجد أنني أشعر بالهدوء على الفور بعد رشه بعد حلول الظلام.
بالطبع، هذا الحيلة الصغيرة للعناية الذاتية هو شيء تعرفه النساء الفرنسيات منذ فترة. تقول ماتيلد توماس، مبدعة Caudalie، إنها ترش دائمًا رائحة البابونج والريحان والخزامى والنعناع على وسادتها لمساعدتها على الاسترخاء قبل النوم. يمكن أن يكون استخدام الرائحة كوسيلة للفصل بين النهار والليل جزءًا فعالاً من طقوس ما قبل النوم.
إنه امتداد لـ “اكتشاف الرائحة”، أو إنشاء مساحات شمية محددة داخل منازلنا لتحسين الرفاهية. يقول جوليان بروفوست، المدير الإبداعي لشركة ترودون: “إن فصل المساحات باستخدام رائحة معينة يمكن أن يفصلها أيضًا في دماغنا، مما يساهم دائمًا في تحسين الصحة العقلية – خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في المنزل. “الفكرة هي الاستفادة من الإيجابية التي تولدها العطور لمرافقة الأنشطة المختلفة.” عندما يتعلق الأمر برائحة غرفة النوم: “أقترح تجنب العطور الحمضية أو المفعمة بالحيوية في هذه المساحة لأنها مكان تكون الأولوية فيه للراحة. اختر روائح الأزهار من الياسمين أو زهر البرتقال والفانيليا والعنبر والبخور.
من أجل جعل سريرك مريحًا وجذابًا قدر الإمكان، أظهر لملاءاتك بعض الحب أيضًا. يوصي متخصصو الكتان Dalfilo باستخدام منظفات خفيفة ومنعمات لغسل الفراش عند درجة حرارة قصوى تبلغ 40 درجة مئوية، قبل التجفيف (المثالي) في الخارج.
