اختر منطقتك 
يمكن للريتينويدات الموضعية، مثل الريتينول الذي لا يستلزم وصفة طبية والتريتينوين الموصوف طبيًا، أن تعالج التجاعيد والملمس عن طريق إبطاء انهيار الكولاجين وزيادة معدل دوران خلايا الجلد. عادةً ما يستغرق كل من الريتينول ومصابيح LED عدة أشهر لرؤية النتائج، لكن الرتينوئيدات تأتي مع المزيد من الآثار الجانبية، مثل زيادة البثور وأحيانًا تقشر الجلد وحرقه.
لسوء الحظ، لن يرى الجميع نتائج العلاج بالضوء الأحمر أو الأزرق، وقد يساهم هذا في الشك حول هذه الأجهزة وما إذا كانت تعمل أم لا. لن تعرف حتى تجرب، لكن يجب عليك التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية لمعرفة ما يوصي به بناءً على نوع بشرتك. يقول والدمان إنه لا يوجد سبب للاعتقاد بأن الضوء الأحمر قد يكون ضارًا إذا كنتِ حاملاً أو مرضعة، ولكن نظرًا لعدم وجود الكثير من الأبحاث المتعلقة بالنساء الحوامل، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً. نوصي أيضًا بالتأكد من أن الجهاز الذي تفكر فيه حاصل على موافقة إدارة الغذاء والدواء (FDA).
الأطوال الموجية، موضحة
غالبًا ما تكون أجهزة العلاج بالضوء مكلفة للغاية، ولكن هناك سبب وجيه: لا يمكنك الحصول على نفس التأثير باستخدام أي مصباح LED أحمر من متجر الأجهزة. إذا لم يكن الطول الموجي قويًا بما يكفي، فلن يخترق جلدك، آسف لـ TikTokker الذي يجلس أمام مصباح دجاج ساخن.
هذه هي الأطوال الموجية النموذجية، المقاسة بالنانومتر، التي يجب البحث عنها:
- العلاج بالضوء الأحمر يستخدم عادة الأطوال الموجية في نطاق 630 إلى 660 نانومتر، مع أقل طول موجي فعال حوالي 600 نانومتر.
- أضواء حمراء قريبة من الأشعة تحت الحمراء عادة ما تكون من 800 إلى 1400 نانومتر. تخترق هذه المكونات الجلد بشكل أعمق وتستخدم في الغالب للشفاء وتقليل الالتهاب.
- ضوء أزرق عادة ما يكون من 405 إلى 420 نانومتر لقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
كيفية استخدام العلاج بالضوء الأحمر وأقنعة الوجه LED
لا يناسب العلاج بضوء LED الجميع، لكن الاتساق أمر بالغ الأهمية إذا كنت ترغب في تجربته. إذا كنت لا تعتقد أنك ستتذكر استخدام قناع العلاج بالضوء عدة مرات في الأسبوع، فلن ترى النتائج ولن يستحق المال.
اتبع الإرشادات الخاصة بالجهاز المحدد الذي تستخدمه، ولكن بشكل عام، سوف ترغب في ذلك اغسلي وجففي وجهك و استخدمي القناع قبل وضع أي منتجات للعناية بالبشرة. يجب أن يكون للأجهزة وقت جلسة محدد، عادة ما بين ثلاث إلى 10 دقائق. استخدمه طوال الوقت ما لم تشعر بعدم الارتياح. ضعي مستحضرات العناية بالبشرة بعد ذلك كالمعتادالتركيز على السيروم أو المرطبات المرطبة، خاصة إذا كنتِ معرضة للجفاف. لا تستخدم هذه الأقنعة لفترة أطول مما هو مذكور في توجيهاتها.
بينما يمكنك استخدام العلاج بالضوء الأحمر والريتينويدات في روتينك، لا ينصح والدمان باستخدامهما في وقت واحد لأنه قد يزيد من فرصة التهيج.
التقط بعض الصور قبل البدء في استخدام القناع حتى تتمكن من تتبع التقدم. قد لا ترى نتائج مثيرة على الفور، ولكن مع الصور، يمكنك على الأقل معرفة ما إذا كان هناك شيء ما يحدث.
اختبارنا
لقد كنت أستخدم قناع Omnilux Contour LED، والذي يعد من بين أقنعة الوجه LED الأكثر شيوعًا في الوقت الحالي. تبلغ أطوال موجات الضوء الأحمر 633 نانومتر، والأشعة تحت الحمراء القريبة 830 نانومتر. لقد تم برمجة جلسات مدتها 10 دقائق مسبقًا وتقول الشركة إنها تستخدمها ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. ثم ستحتاج إلى متابعة النتائج باستخدام الجهاز من حين لآخر بعد ذلك.
ستة أسابيع لم تكن كافية بالنسبة لي لرؤية النتائج، وانتهى بي الأمر باستخدامه لمدة ثلاثة أشهر متتالية. للأسف، لم ألاحظ فرقًا كبيرًا في تجاعيد وجهي. قد يرى بعض الأشخاص النتائج في وقت أقرب، لكن والدمان يقول إن ثلاثة أشهر هي عادةً أقرب فترة زمنية ترى فيها النتائج. “لم تحصل على التجاعيد بين عشية وضحاها ولن تختفي بين عشية وضحاها. وتقول: “إن الاتساق والصبر أمران أساسيان”.
