اختر منطقتك 
حالة الطقس 
حسنًا، حسنًا، حسنًا… مرحبًا بك في مجلة فوج'أحدث سلسلة مقاطع فيديو لدينا حيث نستمع إلى أصواتنا المفضلة، من نجوم الغلاف إلى عشاق التجميل وخبراء الصحة، لمناقشة اتجاهات العافية التي تجتاح العالم (وموجزاتنا الاجتماعية) واستكشاف التآزر الهادئ بين الجسم والعقل.
يقول كيندال جينر: “تتمتع الخيول بقوة يصعب على البشر فهمها”. مجلة فوج بسبب شغفها الطويل بركوب الخيل. “على الرغم من أنني لا أستطيع التواصل معهم بشكل مباشر، إلا أنني أشعر أن الأشخاص الذين اهتم بهم قدموا لي هذه القوة دائمًا.” في رحلة حميمة في ASMR حول مزرعة أهمانسون على حافة وادي سان فرناندو، تتحدث بصراحة عن تجربتها المباشرة مع الفوائد الصحية للركوب وتقدم حصانها أريزونا (سمي على اسم الولاية التي “وجدته فيها”)، لأول مرة.
وتتذكر قائلة: “ربما كنت في الثانية من عمري عندما جلست على ظهر حصان لأول مرة، وربما في الرابعة من عمري عندما تلقيت درسي الأول”. بعد ارتباطها لأول مرة بحصان أحد الجيران، Sweet Pea، أصبحت الآن على دراية بالفوائد الصحية لركوب الخيل: “لقد تمت دراستها ومعروفة على نطاق واسع أن هناك جوانب علاجية جدًا للخيول بشكل عام،” تقول جينر عن مفهوم العلاج بالخيول، وهو شيء فتيات الخيول الأخريات مثل المصممة ستيلا مكارتني يشاركن ويناقشن. وبعيدًا عن التمارين البدنية نفسها، تظهر الأبحاث أن الأنشطة المصاحبة للخيول يمكن أن تسهل التخفيف من القلق والاكتئاب وتعزز الشعور بالثقة. يقول جينر: “إنه أمر مهدئ للغاية، وهو بالتأكيد شكل من أشكال التمارين الرياضية، كما أنه وسيلة لطيفة حقًا للخروج من المنزل”. “لكنني أعتقد بالنسبة لي على وجه التحديد، أنه شيء فعلته في طفولتي وأحببته كثيرًا، وأعتقد أنني كشخص بالغ الآن، فإن القيام بذلك يمنحني شعورًا وكأنني طفل مرة أخرى.”
إنها تقارنه بنشاط يصفي العقل ويولد الأفكار ويطلق الإندورفين مثل المشي. وتقول: “أعتقد أن هناك العديد من الجوانب العلاجية لذلك، تمامًا مثل المشي بالنسبة لبعض الأشخاص”. “إذا كانوا، كما تعلمون، يكافحون من أجل الحصول على إجابة أو يحاولون إيجاد حل لشيء ما في حياتهم، فأعتقد أن الكثير من الناس يحبون الذهاب في نزهة على الأقدام – بالنسبة لي، يبدو الأمر كما لو كنت أركض إلى خيويلي.” جزء من ذلك هو الجانب العلاجي المتمثل في نشر كل شيء في مكان آمن، مع شخص يستمع. “عندما نكون بمفردنا، فهو الشخص الوحيد الذي أتواجد فيه يستطيع “تحدث إلى” ، كما تقول. “خاصة في ولاية أريزونا، إذا شعرت بالإرهاق أو القلق الشديد، وهو ما يحدث في معظم الأوقات، عادةً ما أحب الركض هنا والذهاب في جولة.” ومثل العديد من ظواهر العافية، فهي تدرك وجود عنصر غير ملموس ولكنه قوي في اللعب. وتقول: “هناك شيء مهيب للغاية في الخيول، وحقيقة أنها تسمح لك بالتواجد في حضورها بالطريقة التي أعتقد أنها هي أيضًا أمر رائع حقًا”. “من الصعب صياغة الكلمات بطريقة ما، إنه مجرد شيء يجب عليك فعله يشعر“.
المخرج: نينا لجيتي
مدير التصوير: تيهيلا دي كاسترو
المحررون: دانييل بولر، كاتي ولفورد
منتج رئيسي: نعومي نيشي
الكاميرا الثابتة: خوسيه اسبينوزا
المركز الأول: ميشيل ألانيس
المركز الثاني: أندريه سانشيز
الصوت: بول كورنيت
اللون: أوليفر عيد
ميكس صوتي: نيك سيبريانو، بانج
المنتجون المشاركون: إميبيت باين وليا دونينبيرج
مساعدو الإنتاج: بيكا جوزمان، مات كيمبنر
شعر: شيريلين فارس
ماكياج: ديان بوزيتا
هورس رانجلر: راشيل بيرلين
منسقة الإنتاج: آفا كشار
مدير الإنتاج: ناتاشا سوتو ألبورس
منتج الخط: روميكا باول
مدير أول لإدارة الإنتاج: جيسيكا شير
مساعد المحرر: بيلي وارد
منسق مرحلة ما بعد الإنتاج: إيان براينت
المحرر المشرف: إيريكا ديليو
مشرف ما بعد الإنتاج: اليكسا دويتش
مدير اختيار المواهب العالمية: إجناسيو موريلو
مدير إنتاج المحتوى: راحيل جبريس
مدير أول للبرمجة: ليندا جيتلسون
نائب الرئيس للفيديو الرقمي باللغة الإنجليزية: Thespena Guatieri
