اختر منطقتك 
حالة الطقس 
- يشير تحليل جديد إلى أن مكملات الزنك قد تساعد في تقليل أعراض البرد، لكن من غير المحتمل أن تمنعها.
- الدراسات الحالية حول فعالية الزنك غير حاسمة إلى حد ما بسبب التصميمات المختلفة، وأنظمة توصيل الأدوية المختلفة، وعدم وجود تعريف واحد لفيروسات البرد التي يتم استهدافها.
- يقول الخبراء إنه لا يزال بإمكان الأشخاص تناول الزنك طالما أنهم على دراية بالآثار الجانبية ويجب عليهم استشارة الطبيب قبل القيام بذلك.
توصلت مراجعة منهجية جديدة للدراسات الحالية إلى أن تناول الزنك عندما تكون مصابًا بالزكام يمكن أن يقلل من أعراض البرد لبضعة أيام، لكن هذا ليس أمرًا مؤكدًا.
نظرت المراجعة في أكثر من 30 دراسة فحصت الأشخاص الذين تناولوا الزنك إما كإجراء وقائي لدرء نزلات البرد أو كعلاج لأعراض البرد.
وبتقسيم هذه الدراسات، قال مؤلفو المراجعة إنهم لم يجدوا أي دليل على أن الزنك كان مفيدًا للوقاية من نزلات البرد، لكن مراجعة لثماني دراسات أجريت على ما يقرب من 1000 مشارك لاستخدام الزنك كعلاج لأعراض البرد وجدت أدلة “منخفضة اليقين” على أن العناصر الغذائية يمكن أن تساعد في علاج نزلات البرد. تقصير مدة البرد ببضعة أيام.
النظرية وراء استخدام الزنك كعلاج لنزلات البرد هي أنه قد يوقف تكاثر فيروس البرد، على غرار كيفية عمل الأدوية المضادة للفيروسات.
ومع ذلك، في حين يتم تسويق الزنك على نطاق واسع في مجموعة متنوعة من الأشكال مع ادعاءات أنه يساعد في علاج نزلات البرد أو الوقاية منها – من الحبوب إلى البخاخات إلى الشراب والأقراص – لا يوجد إجماع حول ما إذا كان الزنك فعالًا أو ما إذا كان أحد الأشكال أفضل من الآخر.
قالت الدكتورة مونيكا أمين، دكتورة الصيدلة، والصيدلانية في شركتي الأدوية Marley Drug and Medicure والتي لم تشارك في الدراسة: “توقيت مكملات الزنك فيما يتعلق ببداية أعراض البرد قد يؤثر على فعاليتها، مما يزيد من تعقيد تصميمات الدراسة”. .
وقال أمين: “الاختلافات في الاستجابات المناعية للأفراد والعوامل الوراثية يمكن أن تؤثر على ردود أفعالهم تجاه العلاجات، مما يساهم في التباين في نتائج الدراسة”. الأخبار الطبية اليوم. “تساهم هذه العوامل مجتمعة في التحدي المتمثل في تحديد ما إذا كان الزنك علاجًا فعالاً لنزلات البرد.”
ومع ذلك، يقول الخبراء إن هذه المراجعة يجب أن تساعد في تحديد الطريق نحو دراسات مستقبلية أفضل حول الزنك لتحديد فعاليته مرة واحدة وإلى الأبد.
وقالت الدكتورة سوزان ويلاند من كلية الطب بجامعة ميريلاند وأحد كبار مؤلفي المراجعة في بيان صحفي: “إن الأدلة المتعلقة بالزنك لم تستقر بعد: نحن بحاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل أن نكون واثقين من آثاره”. “يجب أن تتبنى الدراسات المستقبلية أساليب موحدة لإدارة العلاجات والإبلاغ عنها وتحديد النتائج والإبلاغ عنها. إن الدراسات الإضافية التي تركز على الأنواع والجرعات الواعدة من منتجات الزنك واستخدام الأساليب الإحصائية المناسبة لتقييم النتائج المهمة للمرضى ستمكننا من فهم ما إذا كان للزنك مكان في علاج نزلات البرد.
ثم هناك مسألة تعريف “البرد” في سياق التجارب السريرية.
“لا يوجد اتساق في تعريف من يعاني من نزلات البرد. وحتى الأشخاص الذين يعانون من أعراض البرد التقليدية مثل الحمى وسيلان الأنف والتهاب الحلق، قد يكونون مصابين بأحد الفيروسات العديدة: الفيروس الغدي، أو الفيروس الأنفي، أو الفيروس الرئوي التالي، أو الأنفلونزا، أو الفيروس المخلوي التنفسي، أو حتى كوفيد. طبيب الطب في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في كاليفورنيا والذي لم يشارك في الدراسة.
وقال كاتلر: “لذا، دون معرفة ما نعالجه وضم المرضى الذين يعانون من العديد من الأمراض المختلفة، فمن الصعب استنتاج أن علاجًا محددًا يخفف من مرض معين”. الأخبار الطبية اليوم.
لذا، فإن ما إذا كان يجب عليك تناول المكملات الغذائية التي قد تنجح (أو لا) في مكافحة نزلات البرد هو أمر يعود في النهاية إلى الفرد، لكن الخبراء يقولون إن هناك بعض العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار، بما في ذلك الآثار الجانبية.
وقال كاتلر: “من المؤكد أن الزنك قد يحسن في بعض الأحيان مسار مرض البرد الفيروسي، ولكن يجب الموازنة بين فوائده المحتملة ومخاطره المحتملة”. “يمكن أن يكون الزنك مهيجًا للمعدة ويسبب الغثيان وآلام البطن والقيء أحيانًا. يمكن أن يؤدي التشابه الكيميائي بين الزنك والنحاس إلى منع الزنك من امتصاص النحاس، مما يؤدي إلى نقص النحاس. قد يظهر نقص النحاس على شكل اعتلال عصبي أو فقر دم أو خلل في المناعة.
بالإضافة إلى ذلك، حذرت إدارة الغذاء والدواء الفيدرالية أيضًا من استخدام بخاخات الأنف المصنوعة من الزنك بسبب خطر انخفاض أو فقدان حاسة الشم.
وقال أمين: “إذا كان بإمكان المريض البدء بتناول الزنك في بداية أعراض البرد دون أن يعاني من اضطراب في المعدة، فمن المحتمل أن يستخدمه آمنًا”. “لضمان السلامة، يجب على المرضى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم قبل البدء في أي نظام مكملات جديد، حيث من المحتمل أن يكون للمكملات آثار جانبية وتتفاعل مع الأدوية.”
