تشير الدراسة إلى أن النوم لا يساعد الدماغ على “التخلص من السموم”

وأوضح كبير الباحثين في الدراسة نيكولاس فرانكس، الأستاذ في كلية العلوم الطبيعية في إمبريال كوليدج لندن، لـ الأخبار الطبية اليوم“فرضيتنا العملية هي أن هناك سببًا أساسيًا وراء نومنا نحن والثدييات الأخرى.”

على سبيل المثال، قد يشير وضعنا الضعيف أثناء النوم إلى أن النوم مهم للبقاء على قيد الحياة.

“إذا كان الأمر كذلك، فإن الآليات الأكثر قبولا هي تلك التي توفر فائدة حاسمة – نوعا من التدبير المنزلي الأساسي – الذي لا يمكن أن يحدث، أو يحدث بشكل غير فعال للغاية، أثناء الاستيقاظ. قال فرانكس: “كانت هذه إحدى نقاط القوة في فكرة التخليص”.

وأشار فرانكس إلى فرضية أخرى: النوم يسمح بتقوية الذاكرة.

وقال فرانكس: في هذا النوع من تصفية الدماغ، “يتم تنفيذ بعض التدبير المنزلي للوصلات العصبية (المشابك العصبية) التي تشكلت أثناء الاستيقاظ أثناء النوم، وربما إزالة المشابك العصبية غير المرغوب فيها، و/أو تقوية الوصلات العصبية التي سيتم الاحتفاظ بها”.

قال جوناثان سيديرنيس، دكتوراه، باحث في قسم العلوم الطبية بجامعة أوبسالا إم إن تي إن النتائج التي توصلت إليها الدراسة بأن النوم والخضوع للتخدير أدى إلى انخفاضات مماثلة في تصفية الدماغ هي نتائج ذات مصداقية. ولم يشارك سيدرنايس، الذي يركز على زراعة الأعضاء والطب التجديدي، في الدراسة.

ومع ذلك، أعرب عن العديد من المخاوف بشأن الدراسة التي تقوض الاستنتاجات النهائية.

وقال سيديرنيس: “هذا موجود في الفئران، لذلك لا نعرف كيف يترجم إلى البشر”.

واقترح انتظار دراسات المتابعة والتأكيد قبل التخلص من فكرة أن النوم هو وقت تصفية الدماغ.

وأشار أيضًا إلى أن مؤلفي الدراسة اختاروا استخدام صبغة ذات جزيء صغير وأن صبغة الجزيء الأكبر ربما أنتجت نتيجة مختلفة لتصفية الدماغ.

وقال سيديرنيس إن هناك مشكلة أخرى محتملة، وهي أنه في هذه الدراسة، حرم الباحثون الفئران من النوم لدراسة اليقظة قبل السماح لهم بالنوم.

وأشار إلى أنه “سيكون من المهم أيضًا معرفة ما يحدث أثناء النوم الطبيعي (غير المحروم من النوم)، وعبر دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية الكاملة التي تبلغ 24 ساعة”.

وقال سيديرنيس إن التأثيرات اليومية (العمليات البيولوجية التي تحركها الساعة الداخلية للجسم) قد تلعب دورًا في تصفية الدماغ.

“الأدلة السابقة وأوضح أنه قد يكون هناك تباين يومي في التخليص.

“هنا، نحن أيضًا لا نعرف ما الذي يحدث عندما تُحرم الفئران من النوم لفترة زمنية أطول، على سبيل المثال بشكل مزمن، عندما تكون تحت ضغط نوم متوازن أكبر وتحت ضغط من عدم كفاية النوم”.

قال سيديرنيس إنه في الأبحاث، “غالبًا ما تُستخدم مقارنة فقدان النوم بالنوم الطبيعي كوسيلة لتحديد ما يفعله النوم عادة” و”استبعاد التأثيرات اليومية أيضًا”.

وأوضح سيديرنيس أن الدراسة الجديدة لا تدحض “حقيقة أن مستويات البروتينات المرتبطة بالتنكس العصبي، مثل تاو، يتم إنتاجها بمستويات أعلى أثناء اليقظة عندما يكون نشاط الخلايا العصبية مرتفعا”.

وأشار إلى أنه في دراسات على الحيواناتتميل مستويات البروتين هذه إلى الارتفاع أثناء الحرمان من النوم.

في الإنسان دراساتلاحظ الباحثون أن انقطاع النوم يعطل التنظيم الطبيعي للبروتينات، وخاصة بروتينات أميلويد بيتا وتاو، التي لها دور في التسبب في مرض الزهايمر.

وقال سيديرنيس إن هناك مجموعة من الأبحاث تشير إلى أن “النوم القليل جدًا وسوء النوم يرتبطان بزيادة خطر التنكس العصبي وتحديدًا مرض الزهايمر”، مستشهدًا ببيانات متابعة على مدار 40 عامًا من بحثه الخاص الذي يدعم هذا الارتباط.

وأضاف سيديرنيس: “على الرغم من أن النوم قد لا يسهل إزالة المستقلبات من الدماغ، إلا أن هناك آليات أخرى يكون للنوم من خلالها خصائص ترميمية تساهم في الشيخوخة الصحية للدماغ”.

وأشار فرانك إلى أن “دراستنا تزيل ببساطة تفسيرًا واحدًا لكيفية وجود علاقة بين قلة النوم أو قصره والاضطرابات العصبية”.

وقال فرانك: “تظهر بياناتنا فقط أن حالة الاستيقاظ تعطي تخليصًا أفضل مقارنة بالنوم أو التخدير، لكننا لا نعرف ما هي جوانب حالة الاستيقاظ المسؤولة”.

“قد يكون مجرد نشاط عصبي. يمكننا التكهن بأن التدريبات من شأنها تحسين عملية التطهير بشكل أكبر، لكن هذا لم يظهر بعد.

في الواقع، تشير الأبحاث الأولية إلى أن النشاط البدني قد يساعد في إزالة المستقلبات من الدماغ، ولكن هناك ما يبرر إجراء المزيد من الدراسات.

واعترف سيديرنيس بأنه على الرغم من أن هذا لا يزال مجالًا جديدًا للدراسة، إلا أن النوم غالبًا ما يرتبط بنتائج صحية أفضل.

“نحن نعلم أن أسلوب الحياة الصحي، يعني النوم الكافي عالي الجودة، واتباع نظام غذائي صحي، وكميات كافية من النشاط البدني، الجميع مرتبط مع انخفاض خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي في وقت لاحق من الحياة.

— جوناثان سيدرنايس، دكتوراه، باحث