اختر منطقتك 
حالة الطقس 
بادما لاكشمي يفضل التوازن عندما يتعلق الأمر بالبقاء في الشكل.
الأول: “أنا لا أحرم نفسي، ولا أحاول أن أبالغ في ذلك”. كبار الطهاة المضيف, 53, يشارك حصريًا في العدد الجديد من لنا أسبوعيا. “أحاول أيضًا أن أكون لطيفًا مع جسدي وأقارن نفسي بنفسي، وليس بأشخاص آخرين.”
شاركت لاكشمي أيضًا بعض طرقها المفضلة لممارسة الرياضة، مشيرة إلى أنها تمارس التمارين الرياضية قدر الإمكان.
وقالت: “أحب رفع الأثقال والقفز بالحبل (والقيام) بالكثير من التمارين الرياضية”.
لاكشمي التي أعلنت خروجها من كبار الطهاة في عام 2023 بعد 17 عامًا من الاستضافة، تحدثنا سابقًا عن كيف جعلت سلسلة مسابقات الطبخ من الصعب الحفاظ على لياقتك البدنية.
“عند التصوير كبار الطهاةوكتبت في مقال نشرته في يونيو 2020 لـ وقت. “نبدأ بعدد يتراوح بين 15 إلى 18 متسابقًا، ويجب أن أتناول قضمة أو اثنتين من كل طبق من أطباقهم حتى أحكم بشكل مناسب على كل طبق. كل يوم. يضيف ما يصل. عادةً ما أكسب ما بين 10 إلى 17 رطلاً كل موسم. بمجرد عودتي إلى المنزل، ما استغرق مني ستة أسابيع لتحقيقه، يستغرق مني 12 أسبوعًا للإقلاع عنه.
واصلت لاكشمي شرح تفاصيل عملية فقدان الوزن الزائد قبل حفل توزيع جوائز إيمي كل عام. (حصلت الشخصية التلفزيونية على 16 ترشيحًا مذهلاً لجائزة إيمي كبار الطهاة.)
“نظامي الغذائي لجائزة Emmys واضح جدًا. إنها مثل قصيدة: لا لحم، لا قمح، لا جبن، لا أطعمة مقلية أو حلويات. وكتبت: “وبالطبع لا يوجد كحول”، مضيفة أنها استكملت النظام الغذائي الصارم بـ “ساعتين من التمارين الرياضية يوميًا”.
من النظام الغذائي للفاكهة الذي اتبعه آشتون كوتشر إلى “نظام التجويع” الذي اتبعته آن هاثاواي في فيلم Les Miserables، جرب المشاهير بعض الاستراتيجيات المجنونة لإنقاص الوزن – شاهد أغرب الأنظمة الغذائية للنجوم!
ومع ذلك، بعد أن أدركت أن ابنتها كريشنا، البالغة من العمر الآن 14 عامًا، بدأت تكتسب عاداتها الغذائية، قررت تغيير نهجها.
“هذا العام، قررت أن وزني لن يكون محور اهتمامي. وكتبت: “إذا كنت بحاجة إلى فستان أكبر فليكن”. “إن ظهور ذلك اليوم – أو أي يوم – على السجادة الحمراء لا يقل أهمية عن التأكد من أن ابنتي لا تقيس قيمتها بمقاس فستانها.”
لاكشمي، التي تشارك كريشنا مع زوجها السابق آدم ديلتمنت لابنتها عيد ميلاد سعيدًا يبلغ 14 عامًا عبر Instagram في فبراير.
“هناك آلاف الكلمات التي يمكنني قولها عن مدى فخري بكوني أمك وبمشاهدتك تنمو. عيد ميلاد سعيد لأيدي الصغيرة! كتبت جنبًا إلى جنب مع عدة صور ارتدادية للزوج.
قالت العارضة إن رغبتها في مزيد من الوقت مع كريشنا ساهم في قرارها بالمغادرة كبار الطهاة.
أفضل صديق لها! بادما لاكشمي وابنتها كريشنا هما حبتان بازلاء في كبسولة – ولديهما الكثير من الصور العائلية الرائعة لإثبات ذلك. استقبلت مضيفة برنامج Top Chef طفلها في عام 2010 من شريكها آنذاك آدم ديل، الذي بدأت بمواعدته في أعقاب طلاقها عام 2007 من الكاتب سلمان رشدي. كريشنا (…)
وقالت خلال ظهورها في أغسطس 2023 على قناة “إن الأمر يتعلق بحياة شخصية، لأكون صادقة، وكذلك أن أكون حاضرة من أجل ابنتي – إنها مراهقة”. متنوعالبودكاست “حلبة الجوائز”. “في غضون خمس سنوات، سوف تنطلق وتعيش حياتها الخاصة، ونأمل أن تذهب إلى الكلية وما إلى ذلك. لم يكن قرارا سهلا.”
وأضافت لاكشمي أنها تريد أيضًا المزيد من وقت الفراغ حتى الآن.
“لم أقم بعلاقة منذ فترة طويلة أيضًا، لأنني أعمل دائمًا. وقالت: “لا أعرف متى (اعتقدت) أنني سأقابل أي شخص”. “أنا محاط بأشخاص أقوم بتوظيفهم أو توظيفي، ولا يناسب أي من هؤلاء (المجموعات) الأشخاص (لإقامة علاقة رومانسية).”
لمعرفة المزيد عن أسرار اللياقة البدنية والحياة الصحية لدى المشاهير، شاهد الفيديو أعلاه واحصل على أحدث إصدار من مجلة لنا أسبوعيا، في أكشاك بيع الصحف الآن.
