اختر منطقتك 
حالة الطقس 
تم تسمية المريخ على اسم إله الحرب، وهو كوكب الإرادة والطاقة والجنس والعمل، وهو كوكب إنجاز كل ذلك والقيام به، إذا صح التعبير.
المريخ هو الحاكم الكوكبي لبرج الحمل الساخن والعقرب شديد النشاط، ويحكم أيضًا الدم وشعورنا بالحيوية، مما يخلق اتصالًا واضحًا بين علامة المريخ لدينا وأفضل طريقة للتمرين للحصول على ضخ الدم المقدس.
يوضح عالم الفلك أليكس جيجي: “من الطبيعي أن ننظر إلى هذا الكوكب لمعرفة أفضل الحركات التي يجب علينا القيام بها لتتوافق مع ترددنا النشط”.
للعثور على برج المريخ الخاص بك، ستحتاج إلى مخطط ميلادك. استخدم مولدًا مثل هذا. يشبه رمز المريخ، الموضح في الصورة أعلاه، دائرة بها سهم ذكري يمتد من الربع العلوي الأيمن.
بمجرد تحديد علامة المريخ الخاصة بك، تابع القراءة لمعرفة أفضل ممارسات الحركة بالنسبة لك.
إن المريخ في برج الحمل في بيته وقادر على إظهار قوته بالكامل. وكما توضح جيجي، “إنكم أشخاص مكثفون؛ لذا، فأنتم بحاجة إلى تمارين مكثفة، وتدريبات عالية الكثافة، وتمارين القلب، ورفع الأثقال، وتمارين القوة، وأي شيء يجعلك تشعر بالقوة والصلابة”.
تقول إن أي شيء سريع الخطى يسمح لهؤلاء الأشخاص المتهورين بتوجيه غضبهم وعدوانيتهم وطاقتهم الزائدة مفيد للعقل والجسم. الملاكمة مناسبة بشكل طبيعي لهذه العلامة، وكذلك أي شيء يتضمن التحدي والمنافسة.
كما تذكّر جيجي هذه العلامة، “عليك أن تستمر في دفع نفسك باستمرار لتصبح أفضل”.
توصي جيجي بالهواء النقي وتدريبات التحمل لأولئك الذين يقع كوكب المريخ لديهم في برج الثور الترابيوتوضح قائلة: “برج الثور هو برج يحب التأريض والاتصال بالطبيعة. أنت حقًا تريد ممارسة التمارين التي تؤكد على القدرة على التحمل والقوة والاتصال بالأرض”.
تتضمن بعض التوصيات ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة وتمارين البيلاتس في الحديقة، حيث يمكن بناء القوة ويستطيع الثيران أن يشعروا بحرية اللعب.
توصي جيجي بالتحفيز الذهني والتفاعل الاجتماعي وجرعة كبيرة من التنوع لأولئك الذين يقع المريخ لديهم في الجوزاء الثرثارة. “تتضمن التمارين الجيدة لعلامة المريخ هذه التدريب الدائري ودروس التمرين الجماعي في بيئة أكثر اجتماعية مثل زوما أو الكيك بوكسينج أو الرقص على العمود أو الدوران.”
وتشير إلى أن برج المريخ هذا يتميز بقصر فترة انتباهه، كما أن ديناميكيات المجموعة تجعله منشغلاً، وتقول: “انضم إلى فريق تنس، أو انضم إلى فريق كرة مضرب. فأنت تريد حقًا التركيز على المتعة وما يثير حماسك”.
هل هناك مخرج آخر قوي من خلال موطئ قدم غير مستقر؟ التزلج على الجليد.
يقع المريخ في برج السرطان، مما يعني أن الكوكب يواجه صعوبة في التعبير عن نفسه. ولتكريم هذا، تقول جيجي: “لا تريد القيام بأي شيء عالي الكثافة. تمارين البيلاتس واليوغا رائعة بالنسبة لك. التمرين في المنزل مثالي لك”.
إنها توصي بممارسة رياضة التاي تشي لبرج المريخ هذا لأنك “ستكون قادرًا على الحصول على هذا التوازن السلس وأيضًا هذا التوازن اللطيف والعاطفي الذي يتردد صداه تمامًا مع طاقة السرطان”.
كما أنها تشجع السباحة، حيث أن الماء هو موطن طبيعي لهذه العلامة ويقدم وعدًا بالإفراج.
تشرح جيجي أن هذه القطط الكبيرة هي في الأساس أطفال كبار.
“يحكم برج الأسد الشمس، وتمثل الشمس طفلك الداخلي. لذا فإن ممارسة التمارين التي تجعل طفلك الداخلي سعيدًا ستعود عليك بفائدة كبيرة.”
إنها تشير إلى أن علامة المريخ هذه تستغل ما أحبوا القيام به عندما كانوا أطفالاً، سواء كان تسلق الأشجار أو لعب الكرة.
كما أن برج الأسد هو علامة الدراما العالية والإيماءات الكبرى وفن الأداء، مما يجعل الرقص والملاكمة طرقًا جميلة للتعبير عن الذات من خلال النشاط البدني،
تقول جيجي: “برج العذراء هو برج يهتم بالتفاصيل للغاية، ودقيق للغاية، وواعي للغاية بشأن صحته”.
وتؤكد أن اللياقة البدنية التي تركز على الشكل المناسب والمحاذاة المثالية والمرونة القابلة للبناء مفيدة بشكل خاص، “البيلاتس مثالي، ويوجا هاثا جيدة”.
إنها تشير إلى أن برج العذراء المريخ يحتاج إلى مراقبة تقدم لياقته البدنية باستخدام تطبيق أو جهاز تعقب لأن التنظيم مرضي جنسيًا لهذه العلامة.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم المريخ في الميزان، فإن التوازن هو اسم اللعبة… والطحن. تشرح جيجي، “الميزان هو الميزان، أليس كذلك؟ أنت تريد تقسيمًا متوازنًا للتمرين لروتينك طوال الأسبوع. على سبيل المثال، رفع الأثقال في يوم ما، والمشي 10 آلاف خطوة في اليوم الآخر، وتمارين البيلاتس وأخذ دروس مختلفة.”
وتؤكد أن الميزان برج هوائي، لذا يجب التركيز على التنوع والاتساق، ولأن الميزان برج الشراكة، فإن التدريبات الجماعية والزوجية مناسبة تمامًا. وفي مناسبات مختلفة، يحكم كوكب الزهرة، كوكب الجمال والجماليات، الميزان، لذا فإن أولئك الذين لديهم المريخ هنا سيفعلون جيدًا ليظهروا بمظهر جيد في تدريباتهم.
أظهروا أنكم ساخنون بينما تزدادون سخونة، أيها الناس.
المريخ هو الحاكم القديم لبرج العقرب وتتميز علامة المريخ هذه بالحدة والحاجة الشديدة للتحدي.
تقول جيجي: “إنك ترغبين حقًا في القيام بشيء يمكنك أن تصبي فيه كل قلبك وروحك. أريدك أن تفكري في الحصول على جسد الانتقام، ووضع كل مشاعرك في التمرين، شيء مكثف للغاية، شيء عميق للغاية، شيء تحويلي للغاية مثل برج العقرب نفسه”.
وتوصي بفنون الدفاع عن النفس مثل الجيو جيتسو والمواي تاي والتايكوندو، بالإضافة إلى ممارسة الملاكمة حيث يمكنهم التفكير في شريكهم السابق أثناء ضرب كيس الملاكمة.
وبما أن برج العقرب يحكم البيت الثامن للجنس، فإنها تقول إن التمارين الرياضية ذات الصبغة المثيرة مثل الرقص على العمود وتمارين التعري الهوائية مناسبة بشكل خاص لعلامة المريخ هذه.
بالنسبة لأولئك الذين يقع المريخ في برج القوس، تقول جيجي: “تريد أن تمارس تمارين وتدريبات تتوافق مع شعور المغامرة والعفوية والحرية”.
توصي أصحاب برج المريخ هذا بالتسجيل في Class Pass لضمان حصولهم دائمًا على الجديد والمبتكر. برج القوس هو برج يرمز إليه نصف حصان ونصف إنسان، مما يجعل ركوب الخيل مناسبًا تمامًا.
يتواجد المريخ في برج الجدي، برج التفاني والمكاسب. وكما توضح جيجي، فإن ممارسة التمارين الرياضية الصعبة والمنضبطة التي تسفر عن نتائج قابلة للقياس ستغذي حماس اللياقة البدنية لبرج المريخ هذا. “ستكون تمارين القوة مهمة جدًا بالنسبة لك. تحتاج إلى اتباع روتين أو برنامج منظم لرفع الأثقال”.
تسلق الصخور هو مناسب بشكل طبيعي لعلامة يرمز إليها الماعز البحري الذي يسعى دائمًا إلى الاستمرار في التسلق؛ “إنه يمنحك هذا التحدي الجسدي المقترن بالتخطيط الاستراتيجي والتغلب على العقبات.
يتمتع المريخ في برج الدلو بالأكسجين من خلال الإبداع والمشاركة الاجتماعية، مما يجعل التدريبات المتخصصة ودروس اللياقة البدنية الجماعية مناسبة تمامًا. توصي جيجي هؤلاء الأشخاص بالانضمام إلى فريق بيكلبول أو ممارسة الجري. يمكن الاستفادة من الأخير في المساعي الخيرية والتوعية بالقضايا والقضايا الداعمة وجمع التبرعات، وكلها تتحدث عن الروح الإنسانية لحامل الماء.
يعد التنوع أمرًا أساسيًا بالنسبة لعلامة المريخ هذه لأنهم “يميلون إلى الملل من مجرد القيام بشيء واحد”.
يعتبر برج الحوت مرادفًا للروحانية والحدس؛ من حيث النوع والتناغم، توصي جيجي أولئك الذين لديهم هذا الوضع المريخي بدمج التأمل والرسائل الفرعية والترددات الاهتزازية العالية في تدريباتهم.
تشمل ممارسات التمارين الرياضية التي تفيد برج الحوت “أي شيء يشرك الجسم والعقل”. توصي بممارسة اليوجا والبيلاتس والرقص، وخاصة الحركات السلسة للباليه التي تعكس الطبيعة اللامحدودة والمترابطة لعلامة الماء هذه.
تؤكد جيجي أن مواليد برج الحوت يواجهون صعوبة في التعبير عن غضبهم بدلاً من قمعه، مما يجعل الفنون القتالية تجربة علاجية حقيقية بالنسبة لهم.
علم التنجيم 101: دليلك إلى النجوم
تجري عالمة الفلك ريدا ويجل أبحاثًا وتقدم تقارير غير تقليدية عن تكوينات الكواكب وتأثيرها على كل برج من الأبراج. وتدمج أبراجها بين التاريخ والشعر والثقافة الشعبية والخبرة الشخصية. لحجز جلسة قراءة، تفضل بزيارة موقعها على الإنترنت.
