اختر منطقتك 
حالة الطقس 
تعرف كاثي بيتس أن الناس يعتقدون أن جسدها النحيف الجديد جاء بفضل Ozempic، لكن نجمة فيلم “Matlock” تقول إن مظهرها الجديد استغرق في الواقع سنوات من “العمل الشاق”، كما قالت لمجلة People.
وقالت بيتس (76 عاما) إنها فقدت 100 جنيه خلال السنوات السبع الماضية. لقد فقدت معظم وزنها، 80 رطلاً، بعد إجراء تغييرات على نظامها الغذائي وأسلوب حياتها بعد تشخيص مرض السكري من النوع الثاني في عام 2017.
قالت بيتس إن Ozempic ساعدها على إسقاط آخر 20 رطلاً.
قال بيتس: “كان هناك الكثير من الحديث عن أنني تمكنت من القيام بذلك بسبب Ozempic”. “لكن يجب أن أقنع الناس بأن هذا كان عملاً شاقًا بالنسبة لي، خاصة أثناء الوباء. من الصعب جدًا أن تقول إنك اكتفيت.”
قررت الحائزة على جائزة الأوسكار إعادة التفكير في علاقتها بالطعام بعد تشخيص مرض السكري من النوع الثاني قبل سبع سنوات. قالت: “أكلت لأنني كنت خائفة، وأكلت لأنه كان بمثابة FU بالنسبة لاحترامي لذاتي”.
كما تم تشخيص إصابة العديد من أفراد عائلة بيتس بالمرض، مما سمح لها برؤية مدى ضرره.
وقالت: “لقد رأيت ما مر به والدي. لقد بترت ساقه. إحدى شقيقاتي تتعامل مع الأمر على محمل الجد، وقد أرعبني ذلك. لقد أخافني بشكل مباشر”.
بدأت بيتس رحلتها لإنقاص الوزن من خلال ضبط جسدها وتدريب نفسها على التوقف عن الأكل بمجرد شعورها بالشبع.
بعد ذلك، أولت اهتمامًا أفضل لما حدث أكلت. وقالت لمجلة People: “كنت آكل بشكل رهيب: البرغر والكولا والبيتزا”، مشيرة إلى أنها تتوقف الآن عن الأكل بعد الساعة الثامنة مساءً.
على الرغم من أنها أكثر صرامة فيما يتعلق بعاداتها الغذائية هذه الأيام، إلا أن بيتس تسمح لنفسها بالمكافأة في بعض الأحيان. عندما وصلت شاحنات الطعام مؤخرًا إلى ساحة باراماونت أثناء تصوير فيلم “ماتلوك”، تناول بيتس نقانق بينك.
وقالت: “يا إلهي، لم أتناول النقانق منذ فترة طويلة”، مضيفة: “اليوم أعود إلى مساري”.
كما جعل بيتس ممارسة الرياضة أولوية.
وقالت: “سيكون هذا هو الشيء التالي الذي أشعر بالقلق بشأنه لأنني لن أكون في وضع التشغيل ذهابًا وإيابًا”. “لدي جهاز المشي هنا في المنزل، ويمكنني أن أجرب تمارين البيلاتس. يسأل الناس دائمًا: “ألا تريد مدربًا؟” لا، أنا حقا لا. لا أريد أحداً فوق كتفي.
وقالت: “من المهم جدًا بالنسبة لي أن أستمر في هذا الأمر. لا أريد أن أفلت”.
ساعد التخلص من الوزن بيتس على السيطرة على التورم الذي تعاني منه من الوذمة اللمفية.
تم تشخيص حالتها بعد خضوعها لعملية استئصال الثدي المزدوج بعد تشخيص سرطان الثدي في عام 2012، والذي جاء بعد ما يقرب من عقد من تشخيص إصابة بيتس بسرطان المبيض في عام 2003.
وقالت عن فقدان وزنها: “لقد كانت فائدة هائلة بالنسبة لي. أنا محظوظة لأنني لست مضطرة إلى ارتداء الأكمام الضاغطة كل يوم. إنه لأمر مثير أن أتمكن من وضع ذراعي داخل السترة”. وهو مناسب.”
لقد سمح لها أيضًا بالقيام بعمل أفضل كممثلة، بما في ذلك القدرة على التنقل بين المتطلبات الصارمة غالبًا لتصوير مسلسل تلفزيوني أسبوعي.
قال بيتس: “جسديًا، أنا قادر على تقديم هذا العرض، لست مضطرًا للجلوس. أستطيع الوقوف طوال اليوم والمشي والتحرك والتنفس والقيام بأشياء كثيرة لم أتمكن من القيام بها من قبل”. “.
في يناير 2019، تحدثت بيتس لمجلة Us Weekly عن رحلتها لإنقاص الوزن، ولم تذكر شيئًا في الوقت الذي خسرت فيه 60 رطلاً.
وهي تعزو نجاحها إلى تطوير “اليقظة الذهنية” فيما يتعلق بتناول الطعام، مما ساعدها في “معرفة متى يجب أن تدفع طبقي بعيدًا”.
“أخبرتني ابنة أخي بهذا السر الصغير، أعتقد أنه ليس سرًا، إنه شيء بيولوجي، وهو أنه في مرحلة ما عندما تأكل، تنهد بهذه التنهيدة اللاإرادية وهذا في الواقع يتواصل عقلك ومعدتك بأنك قد اكتفيت”. “، قال بيتس لنا أسبوعيا. “الحيلة هي الانتباه إلى ذلك ودفع طبقك بعيدًا.”
