اختر منطقتك 
تقول ديمي لوفاتو إنها مدافعة عن الصحة العقلية لأنها لم تكبر.
ناقشت المغنية والممثلة والمخرجة مهمتها التي استمرت لسنوات لمعالجة صحتها العقلية – والدعم الذي تقدمه للآخرين – خلال حلقة نقاش يوم 10 أكتوبر لمهرجان اليوم العالمي للصحة العقلية الذي استضافه Project Healthy Minds في مدينة نيويورك. في هذا الحدث، جلست لوفاتو مع المخرج السينمائي والرئيس التنفيذي مايكل د. راتنر وكارسون دالي من TODAY الذي تم تشخيص إصابته باضطراب القلق العام في عام 2018.
وكشفت لوفاتو: “المرة الأولى التي تعاملت فيها مع الاكتئاب كانت في السابعة من عمري تقريبًا”. “كان هذا هو العمر الذي راودتني فيه أفكار انتحارية لأول مرة.” سوف تمر 10 سنوات أخرى قبل أن يتم تشخيص إصابتها بالاضطراب ثنائي القطب.
“كان هناك الكثير من الليالي الطوال، والكثير من الدموع، ولم أكن أعرف لماذا كنت أشعر بهذه الطريقة. وعندما حصلت على التشخيص، كان هناك شعور بالارتياح، لأنني فكرت: “يمكنني أن أضع اسمًا لهذا، وهذا هو السبب”.
منذ ذلك الحين، كانت النجمة صريحة بشأن صراعاتها مع الإدمان واضطراب الأكل أيضًا. وقالت مازحة إنها كان يجب أن تحصل على درجة الدكتوراه بالنظر إلى الوقت الذي قضته في تلقي العلاج وخضوعها للعلاج. ولكن بدلاً من ذلك، استخدمت الدروس المستفادة لتصبح مناصرة، خاصة للشباب.
قالت لوفاتو: “كنت بحاجة إلى أن أكون النموذج الذي أحتاجه عندما كنت في الثالثة عشرة من عمري، لأنني كنت أعرف أن هناك أطفالًا في سن الثالثة عشرة ما زالوا يكافحون”.
ناقشت هي وراتنر، اللذان أخرجا فيلم “الرقص مع الشيطان”، وهو فيلم وثائقي عن صحة لوفاتو العقلية وديناميكيات الأسرة والجرعة الزائدة التي كادت تنهي حياتها في عام 2018، انتشار الشخصيات العامة التي تنتظر الكشف عن تفاصيل حول صراعاتها المتعلقة بالصحة العقلية حتى النهاية. من حياتهم المهنية. لوفاتو عازمة على القيام بذلك في الوقت الحقيقي لأولئك الذين يحتاجون إليه الآن.
قالت لوفاتو إنها صريحة بشأن النكسات التي واجهتها بالنسبة للمعجبين الأصغر سنًا الذين يتطلعون إليها ولا يمكنهم “التواصل مع الأشخاص البالغين من العمر 50 عامًا الذين تعافوا من اضطرابات الأكل وأصبحوا الآن على استعداد للحديث عنها”.
مثل معجبيها الصغار، تعاني لوفاتو من وسائل التواصل الاجتماعي والميل إلى مقارنة نفسها بالآخرين على صفحتك، لكنها تحثهم على أن يتذكروا أن ما يظهر على الشاشة ليس سوى جزء صغير من حياة شخص ما – وعادة ما يكون أفضل نسخة منها. اعترفت لوفاتو بأنها أيضًا تسير على الخط الفاصل بين المشاركة في الخطاب العام عبر الإنترنت وحماية عقلها. لذا، عرضت الأدوات التي ساعدتها:
- خذ فترات راحة من وسائل التواصل الاجتماعي. تأخذ لوفاتو إجازة لبضعة أسابيع في المرة الواحدة.
- اعرف متى تبتعد عن الأشياء التي قد تثيرك.
- كن عرضة للخطر. قالت لوفاتو: “ليس كل شيء عبارة عن قوس قزح وأشعة شمس”. “إن البقاء عرضة للخطر والانفتاح على وسائل التواصل الاجتماعي أمر مهم حقًا لهذا الجيل الشاب.”
عندما تسترجع لوفاتو طفولتها ومسيرتها المهنية، التي بدأت عندما كانت في السادسة من عمرها، تتمنى لو تحدثت.
