اختر منطقتك 
حالة الطقس 
جنيفر أنيستون يشعر بثقة أكبر في الجسم من أي وقت مضى.
في مقابلة مع جاذبية تم نشره يوم الخميس 2 يناير أصدقاء سُئلت النجمة البالغة من العمر 55 عامًا عن علاقتها بجسدها. وقالت أنيستون: “حسنًا، نحن نحب بعضنا البعض حقًا”.
وتابعت: “علينا أن نحب أجسادنا. إنها تبذل قصارى جهدها. لقد كان معنا منذ اليوم الذي بدأنا فيه، لذلك لا يمكننا أن نكون صعبين للغاية بشأنه.
“كنت أعمل على فيلم وكان هناك رجل أكبر سنا في موقع التصوير. لقد رأيته في وظيفتين مختلفتين وكان يعمل، ويعمل، ويعمل. أذهب، “أنت مثير للإعجاب.” أعني أنك لا تتوقف أبدًا. فقال: “أنا لا أسمح للرجل العجوز بالدخول”. وأضافت أنيستون: “كان هناك شيء ما بشأن ذلك”.
قالت الممثلة جاذبية أنها تمارس التمارين الرياضية أربع مرات على الأقل في الأسبوع، ومع ذلك، لم يكن لديها دائمًا نمط حياة صحي.
“بالطبع، سوف نتقدم جميعًا في السن، ولكن كيف يمكننا أن نزدهر مع تقدمنا في السن؟ قالت أنيستون: “يتعلق الأمر بإعطاء جسدك الاهتمام الذي يستحقه”. “بالنسبة لي شخصيًا، أحببت الثلاثينيات من عمري، لكن العشرينات من عمري لم تكن شيئًا. لقد كنت كابوسا. لم أكن أفهم ممارسة الرياضة حتى الثلاثينيات والأربعينيات من عمري.
بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، عرض الصباح يأخذ النجم نهجًا بنسبة 80-20 في التساهل.
“ثمانون بالمائة من الحياة الصحية ثم 20 بالمائة هي: اذهب لتناول المارتيني، وتناول البيتزا والبرغر، وابق مستيقظًا مع أصدقائك. قالت: “هناك توازن”.
شاركت أنيستون أيضًا موقفها من الشيخوخة مع دخولها منتصف الخمسينيات من عمرها.
وقالت عن أسلوبها في التقدم في السن: “بإيجابية وامتنان”. “أعني أننا ما زلنا هنا. ما هو البديل؟ أحاول ألا أفكر في التقدم في السن. أحاول ألا أفكر في العمر. سيكون العالم موجودًا دائمًا ليخبرنا عن عمرك وما يجب على النساء فعله في المجتمع عندما تكونين بهذا أو ذاك.”
وأضافت: “أعتقد أننا ندرك مدى تأثر الناس بهذه الدرجة. إنه مثل، “حسنًا، إذا قالوا إن هذا يحدث في هذا العمر، فهذا ما يحدث في هذا العصر.” ولكن بعد ذلك تذهب، “لا!” من الذي يضع هذه القواعد؟! هل ستضعف عضلاتنا مع تقدمنا في السن؟ لا، دعونا نبقيهم أقوياء. يمكننا أن نجعل قواعدنا الخاصة. كل هذا هراء.
