مراجعة: خطة الوجبة الحمية إلى النحل

يقع الطعام في الفئة الواسعة من “أفضل من المتوقع”. ربما لم يكن من الممكن التعرف على حمية الغذاء إلى بول بولدهوم كمأكولات منزله. لكنه كان لذيذًا بما فيه الكفاية: اللحم والخمواء مع الطماطم ، حار حار دون الكثير من اللدغة باستثناء من الفلفل. الروبيان الوفير لم يحمل الرغبة في المخاوف من الأطعمة التي تم تسخينها. كانت ترطيب الأرز وملمسه جيدًا كما كنت أتوقع من أي وجبة وصلت إلى البلاستيك CPET آمن من الميكروويف القابلة لإعادة التدوير.

تختلف الخطط ، ولكن بشكل عام ، تنظر إلى أي مكان من 130 دولارًا في الأسبوع لخطة 10 وجبات إلى 225 دولارًا للحصول على مكملة كاملة لجميع الوجبات الـ 21 التي ستأكلها في غضون أسبوع-الكثير من الطهي المنزلي أو أجرة الفريزر ، ولكن أقل بكثير من Doordash.

لديك خطة ، سوف تتبع

لا تزال خيار “التوازن” لـ Diet-to-Go ، وهو أكثر ما يثير شعبية خطته ، تقليديًا بشكل مسروق على جبهة فقدان الوزن ، حيث يوفر تخطيطًا للوجبات المقيدة من السعرات الحرارية القديم والذي سقط إلى حد ما عن الأزياء في هذا العصر الحديث من الوجبات الغذائية البدائية ومعاداة اللمحة. يحصل الرجال على 1600 سعرة حرارية في اليوم. تحصل النساء على 1200. تقع كل من هذه التهم من السعرات الحرارية أقل بكثير من الاحتياجات الأيضية للحفاظ على التوازن للبالغين ، وهو النقطة الأساسية: إنه نظام غذائي.

يربط الموقع المجموعة المعتادة من قصص النجاح من الأشخاص الذين فقدوا 53 أو 60 أو 85 رطلاً. هناك أيضًا خيار Keto على طراز Atkins ، ويعتبر النظام الغذائي إلى GO أحد الخطط القليلة لتصميم وجبات الأنسولين خصيصًا لمرضى السكري أو مرضى ما قبل مرضى السكر. خطة البحر الأبيض المتوسط ​​التي جربتها لم يتم سردها على وجه التحديد على أنها مقيدة بالسعرات الحرارية ، لكن الوجبات لا تزال تحوم في الغالب أقل من 500 سعرة حرارية. بشكل عام ، إذا اتبعت خطة وجبات الخدمة لكل وجبة ولا تكمل مع طعامك ، فستكون جائعًا. هذه هي الطريقة التي تستخدم بها الوجبات الغذائية ، أو لا تعمل ، اعتمادًا على تجربتك.

Nutritionwise ، وجبة بعد الوجبة ، كل شيء يحوم داخل إرشادات وزارة الزراعة الأمريكية. تحوم السعرات الحرارية من الدهون جنوب 30 في المئة لكل وجبة. الصوديوم ، الذي تمت إضافته على ثلاث وجبات ، لم ينتهك الغطاء. في السكتات الدماغية الواسعة ، إنه طعام صحي ، طالما أنه كل ما تأكله.

ولكن في الممارسة العملية ، من المحتمل أيضًا أن تأكل أو تناول وجبة خفيفة على أشياء أخرى حتى لو كنت تستخدم برنامج الوجبة لتنظيم وزنك. أو على الأقل ، لقد فعلت بالتأكيد. الوجبات هي وجبة غداء شهية تمامًا ولكنها عشاء صغير. ستغري أن تأكل القمامة في وقت متأخر من الليل إذا كنت ، مثلي ، هي القمامة.

اللحوم الجيدة ، جزر مندي

عندما يتم الحكم عليها على أنها وجبات صحية من الميكروويف ، كانت وجبات النظام الغذائي إلى GO تسير بشكل جيد للغاية مقابل أي منافسة سوبر ماركت. لكن ، بالطبع ، لا يمكنهم تكديس الطعام الطازج.

وجبات جربت من النظام الغذائي إلى النغمة تميل إلى اتباع نمط محدد للغاية. غالبا ما تكون اللحوم أفضل من المتوقع. كانت النشويات أفضل ، وخاصة وجبة إفطار فطيرة الفطيرة المقطوعة التي لا تحتاج إلى حلاوة إضافية ؛ دجاجة وألمونات محشوة “البطاطا الإيطالية” المحشوة مع الكسكس. أو هامي ، مونتي كريستو مونتي كريستو مع مربى ويقدم مع الموز اللطيفة للغاية.