اختر منطقتك 
حالة الطقس 
هل سبق لك أن دفعت طفلك للتسجيل في كرة القدم لأن جميع الآباء الآخرين فعلوا؟ أو تغضب منهم للحصول على درجة سيئة لأنك تقلق بشأن ما يفكر فيه المعلم؟
قد تحتاج إلى التحقق من الأنا عند الباب إذا أجبت بنعم على أي من هذه الأسئلة.
على الرغم من أنه ليس أسلوب الأبوة والأمومة الرسمية ، فإن نمط السلوك هذا يظهر عندما يشعر الوالد بالحاجة إلى التأكيد على السيطرة أو حماية صورته ، حتى على حساب رفاهية طفلهم العاطفية.
وقال شيريل جروسكوبف ، أخصائي الصحة العقلية لـ POP Sugar: “إن الأبوة والأمومة الأنا هي عندما يكون أحد الوالدين يمتد من حاجته إلى الشعور بالرضا أو اليمين أو في السيطرة أو التحقق من صحته”.
“لا يتعلق الأمر بدعم نمو الطفل والمزيد حول حماية صورة أو مشاعر الوالد.”
ومن الأمثلة على هذا النمط أن ترفض التراجع في حجة ، مما يدفع الطفل إلى أنشطة لا يستمتع بها من أجل المظاهر أو تجنب الاعتذار للحفاظ على السلطة.
تحذر الدكتورة كارولين فينكل ، وهي خبيرة في مجال الصحة العقلية للمراهقين ، من أنه على الرغم من أن الأبوة والأمومة الأنا ليست مقصودة دائمًا ، إلا أن آثارها يمكن أن تكون طويلة الأمد-ويمكن أن تعلّم أطفالك بطريق الخطأ أن حبك مشروط.
“غالبًا ما يستوعبون الاعتقاد بأن الحب مشروط – أنهم يستحقون فقط عندما يؤدون أو يتصرفون أو يشعرون بطريقة معينة” ، قال فينكل لـ Pop Sugar.
هذا يمكن أن يؤدي إلى القلق ، والكمال ، وتدني احترام الذات والخوف من الفشل.
لكسر دورة الأبوة والأمومة ، يجب أولاً الاعتراف بها.
“عندما تلتقط نفسك تتفاعل من الأنا ، حاول أن تتوقف وتسأل ،” هل هذا عن احتياجات طفلي أو عدم الراحة الخاصة بي؟ ” “الوعي الذاتي هو نقطة الدخول للتغيير.”
بدلاً من محاولة الفوز بكل خلاف ، يمكن للآباء اختيار الاعتماد على الفضول: استمع إلى طفلهم ، والتحقق من مشاعرهم ومحاولة فهم ما يجري حقًا.
ربما الأهم من ذلك ، تعلم الاعتذار. إن الاعتراف عندما ترتكب خطأ لا يضعف سلطتك – إنه يعارض المساءلة والمرونة.
يقول الدكتور فينكل: “عندما يعترف أحد الوالدين بأنه كان مخطئًا ، فإنه يعطي إذنًا للطفل أن يكون غير كامل أيضًا”.
“إنه يوضح لهم أن العلاقات يمكن أن تنحني دون كسر ، وهذا الإصلاح ممكن ، وأن المساءلة هي قوة.”
التخلي عن الأنا وتبني التواضع يخلق بيئة عاطفية أكثر أمانًا وأكثر صحة لأطفالك.
الأبوة والأمومة لا تتعلق بالتحكم – إنها تتعلق بالاتصال.
