اختر منطقتك 
حالة الطقس 
منتج للعناية بالبشرة التي ربما تستخدمها بالفعل وبعض المواد الغذائية للبقالة في مطبخك تعتبرها الخبراء على أنها “اختراق البوتوكس”.
لقد ارتفعت شعبية البوتوكس منذ بضع سنوات حتى الآن ، وليس هناك إنكار أنها مكلفة – حيث ينفق الناس في مانهاتن ما يصل إلى 660 دولارًا في المتوسط للعلاج. قم بعمل الرياضيات وهذا يضيف ما يصل إلى 52،976.24 دولار في العمر.
لحسن الحظ بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى تقليص إنفاقهم الشهري لعلاج الجمال – يدعي الخبير أن استخدام SPF كل يوم يمكن أن يستغرق سنوات من وجهه.
أخبرت الدكتورة سانيا محمود ، المدير الطبي للعيادة الطبيعية ، GB News Sunscreen هو “أمر لا بد منه لكل شخص ، كل يوم”.
على الرغم من أنه من المؤكد أنه أمر لا بد منه في روتين العناية بالبشرة اليومية للشخص للمساعدة في منع تلف الشمس ، إلا أنه يساعد أيضًا في تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة – بالضبط ما يدفعه الأشخاص مقابل البوتوكس للقيام به.
وقالت The Outlet: “من الضروري منع علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وبقع الشمس والتصبغ”.
“يوصى باستخدام واقي من أشعة الشمس واسعة الطيف (على الأقل عامل 50) لاستخدامه كل يوم في الصيف أو الشتاء.”
بالإضافة إلى استخدام SPF دينيًا كل يوم – قال محمود إن بعض الأطعمة يمكن أن تساعد أيضًا في إبطاء عملية شيخوخة الجلد.
وقالت: “يلعب فيتامين C دورًا رئيسيًا في إنتاج الكولاجين ، لذا فإن تناول الفواكه والخضروات سيساعد جسمك على زيادة مستويات الكولاجين”.
شجع خبير البشرة الناس على تناول البرتقال والجريب فروت. الأطعمة الأخرى مثل الطماطم والفلفل الأحمر والأخضر والخضروات الخضراء الداكنة مثل البروكلي واللفت براعم وبروكسل ، “رائعة أيضًا لتعزيز الكولاجين”.
إذا وقعت ضحية لشراء مساحيق الكولاجين العصرية – فلا داعي لذلك.
يقترح محمود أن يتصفح الناس متاجر البقالة المحلية للعثور على معززات الكولاجين الطبيعية مثل مرق العظام والشاي. تحدث عن بأسعار معقولة وفعالة.
قالت: “يمكن أن تكون مرق العظام مثل اللحم البقري أو الدجاج أو الأسماك في حالة سكر أو استخدامها في أطباق أخرى مثل الحساء والخنة”.
وفقًا لمحمود ، فإن الكركديه والشاي الأخضر “يسهمون أيضًا في إنتاج الجلد والكولاجين”.
مثل الفواكه والخضروات الأخرى التي أدرجتها ، قال محمود إن شاي الكركديه مزدحم بفيتامين C.
ليست هذه هي المرة الأولى التي يلجأ فيها الناس إلى مطبخهم للعثور على اختراقات البوتوكس الصديقة للميزانية.
كان هناك اتجاه حديث حيث كان Gen Z يفرك قشور الموز على وجوههم لبضع دقائق كل يوم.
“لقد جاء هذا الاتجاه من ادعاءات بأن جلود الموز تحتوي على” اللوتين “، وهو مضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في إشراق الجلد ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد” ، أوضح الدكتور ديف رايلي ، رئيس عالم الكولاجين المطلق ، لصحيفة ديلي ميل.
لكن الخبراء ، بما في ذلك رايلي ، متشككون لأن آثار هذا الاتجاه محدودة.
وقال: “على الرغم من أنه قد يكون صحيحًا أن قشر الموز يحتوي على مضادات الأكسدة ، إلا أنه لن يتم امتصاصه موضعياً من خلال التطبيق المباشر على الجلد”.
“تركيز اللوتين في القشر ليس أيضًا مرتفعًا بما يكفي لتحقيق نتائج مهمة.”
