هل يمكن أن يساعد فيتامين د اليومي في تقليل مخاطر الوفاة؟

فيتامين د هو فيتامين ضروري لصحة الشخص بشكل عام. يساعد في:

يحصل الشخص عادة على فيتامين د إما من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د ، أ ملحق، او من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين د بشكل طبيعي ما يلي:

هناك نوعان رئيسيان من فيتامين د:

• يوجد فيتامين د 2 في الغالب في الأطعمة والمكملات النباتية
• يتم الحصول على فيتامين د 3 بشكل أساسي من خلال التعرض لأشعة الشمس وتناول بعض الأطعمة المرتبطة باللحوم

حاليا ، المتوسط المدخول اليومي الموصى به من فيتامين د لمعظم الناس ما بين 400 إلى 800 وحدة دولية (10 إلى 20 ميكروغرام). النطاق يتعلق أساسًا بالعمر ، مع 400 وحدة دولية موصى بها للأطفال الصغار و 800 وحدة دولية للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 71 عامًا أو أكبر.

تشمل علامات نقص فيتامين د ما يلي:

هذه ليست الدراسة الأولى التي تبحث عن علاقة بين فيتامين د والسرطان. الباحثون لديهم فحص استخدام فيتامين د لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وكعلاج.

درس العلماء أيضًا فيتامين (د) كإجراء وقائي لأنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الثدي و سرطان الكبد. ومع ذلك ، كانت النتائج مختلطة. على سبيل المثال ، أ المراجعة الأخيرة ذكرت أن مكملات فيتامين (د) للبالغين الذين لديهم مستويات صحية من فيتامين (د) لم تمنع السرطان أو توفر فوائد صحية أخرى يمكن إثباتها.

وفقًا للدكتور بن شوتكر ، عالم الأوبئة وقائد المجموعة البحثية في قسم علم الأوبئة السريرية وأبحاث الشيخوخة في مركز أبحاث السرطان الألماني وكبير مؤلفي هذه الدراسة ، فقد قرر هو وفريقه دراسة تأثير فيتامين (د) على وفيات السرطان. كما قدمت التجارب السابقة دليلاً على أن الوفيات الناجمة عن السرطان هي إحدى النتائج الصحية التي من المرجح أن تظهر استجابة لمكملات فيتامين د.

بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الدراسة ركز الدكتور شوتكر وفريقه بشكل خاص على فيتامين D3.

“أ المراجعة المنهجية السابقة وأظهر التحليل التلوي عدم وجود تأثير لفيتامين D2 على وفيات السرطان ولكن تأثير فيتامين D3 على وفيات السرطان. “يمكن للمرء أن يتكهن فقط بالأسباب.”

في هذه الدراسة ، حلل الباحثون البيانات والنتائج من 14 دراسة لما مجموعه ما يقرب من 105000 مشارك. قام العلماء فقط بتضمين الدراسات التي تم فيها تعيين المشاركين بشكل عشوائي لتلقي إما فيتامين D3 أو دواء وهمي.

بعد مراجعة جميع البيانات ، وجد فريق البحث عدم ظهور نتائج ذات دلالة إحصائية حتى نظروا في الجرعة التي تلقاها كل مشارك في الدراسة.

عندما تم إعطاء المشاركين في الدراسة جرعات كبيرة جدًا من فيتامين D3 بشكل متقطع ، لم يجد الباحثون أي تأثير على معدل الوفيات بالسرطان. ومع ذلك ، عندما تناول المشاركون فيتامين د 3 يوميًا ، وجد فريق البحث أنهم خفضوا معدل وفيات السرطان بنسبة 12٪.

بالإضافة إلى ذلك ، وجد الدكتور شوتكر وفريقه أن الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 70 عامًا أو أكبر والذين تناولوا فيتامين د 3 يوميًا استفادوا أكثر من العلاج.

“كلما تقدمت في السن ، أعلى وأوضح الدكتور شوتكر “خطر إصابتك بالسرطان”.

وبالتالي ، فإن الإجراءات الوقائية ضد الوفيات الناجمة عن السرطان تزداد فعالية كلما تقدم المرضى في السن. نظرًا لأن مخاطر الإصابة بالسرطان بدأت بالفعل في الزيادة بدءًا من سن الخمسين فصاعدًا ، فقد كنت شخصيًا أفحص المرضى بالفعل بحثًا عن مكملات فيتامين (د) المحتملة بدءًا من سن 50 عامًا وليس فقط من سن 70 عامًا فصاعدًا. MNT.

بالإضافة إلى ذلك ، كان التأثير المفيد أكثر وضوحًا عندما تم تناول فيتامين D3 بشكل وقائي قبل أن يتلقى أحد المشاركين في الدراسة تشخيصًا بالسرطان.

“هذا يعني أن كل شخص يبلغ من العمر 50 عامًا أو أكبر ، بما في ذلك الأشخاص الذين لم يصابوا بالسرطان من قبل ، قد يستفيدون من مكملات فيتامين (د) إذا كانوا غير كافيين من فيتامين (د).
– د. بن شوتكر

“هذا يعني أن كل شخص يبلغ من العمر 50 عامًا أو أكبر ، بما في ذلك الأشخاص الذين لم يصابوا بالسرطان من قبل ، قد يستفيدون من مكملات فيتامين (د) إذا كانوا غير كافيين من فيتامين (د).

“لا يمكن للأطباء معرفة من قد يصاب بالسرطان في وقت لاحق. ومع ذلك ، في ألمانيا ، فإن خطر (الإصابة) بالسرطان مرة واحدة في الحياة مرتفع للغاية – 43٪ للنساء و 51٪ للرجال – وبالتالي ، فإن فرصة علاج شخص قد يستفيد من ذلك في المستقبل عالية جدًا. أعتقد أن خطر الإصابة بالسرطان مدى الحياة يمكن مقارنته في معظم البلدان الصناعية الأخرى ، “أضاف الدكتور شوتكر.

كانت هناك قيود في الدراسات المشمولة جعلت من الصعب تقييم الأثر الحقيقي لمكملات فيتامين (د) على وفيات السرطان.

على سبيل المثال ، لم تختبر معظم التجارب المشمولة مستويات فيتامين (د) في بداية التجارب ، لذلك من غير الواضح عدد المشاركين الذين يعانون من نقص فيتامين (د). بالإضافة إلى ذلك ، في حين تم تخصيص جميع المشاركين إما لفيتامين D3 أو دواء وهمي ، فإن معظم التجارب سمحت للمشاركين في مجموعة الدواء الوهمي بالتداوي الذاتي بمكملات فيتامين د.

أخبار طبية اليوم تحدث أيضًا مع الدكتور وائل حرب ، أخصائي أمراض الدم والأورام الطبية في معهد ميموريال كير للسرطان في مركز أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا حول هذا البحث.

وأوضح أنه على الرغم من وجود العديد من الدراسات على مدار السنوات حول دور فيتامين (د) وتقليل الإصابة بالسرطان ، إلا أن البيانات تتعارض مع بعض الدراسات التي أظهرت نتائج إيجابية والبعض الآخر لا يظهر أي فائدة.

“نحاول دائمًا العثور على تدخل أو مكمل في نمط الحياة يقلل من الإصابة بالسرطان لأنه بمجرد تشخيص السرطان ، خاصة إذا تم تشخيصه في وقت متأخر ، فإن النتيجة ليست مواتية دائمًا. لذا ، فإن أفضل طريقة لمعالجة السرطان هي الوقاية منه في المقام الأول.

قال الدكتور حرب إن أطباء الرعاية الأولية يجب ألا يتحدثوا فقط مع الناس حول مستويات فيتامين د لديهم ولكن أيضًا تعديلات نمط الحياة الأخرى التي يمكنهم إجراؤها للمساعدة في تقليل فرص الإصابة بالسرطان.

“نحن نعلم أن هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها لتقليل الإصابة بالسرطان – تجنب التبغ، كون نشط بدنيا، يجري في وزن صحي، يأكل أ حمية صحية، يحد تناول الكحول، تجنب التعرض للشمس، واتباع القواعد الارشادية لفحص السرطان المناسب “.
– د. وائل حرب