لطالما تم إلقاء اللوم على الجبن في رفع مستويات الكوليسترول، ولكن أطباء القلب وخبراء التغذية يؤكدون أن الأمر ليس بهذه البساطة. ففي فترة الأعياد، لا يجب أن يتم استبعاد ألواح الجبن تمامًا من النظام الغذائي. تشير الأبحاث إلى أن الجبن قد لا يزيد من خطر…

يستعد منتخب مصر لكرة القدم لمواجهة تحدٍ كبير أمام نظيره الجنوب أفريقي، يوم الجمعة، في إطار بطولة كأس الأمم الأفريقية 2025. هذه المباراة، التي ستُقام على ملعب أدرار في أغادير بالمغرب في تمام الساعة الرابعة مساءً بتوقيت جرينتش، تُعدّ مواجهة حاسمة في المجموعة الأولى، وتُلقي…

شهد سوق العملات الرقمية تقلبات كبيرة في الآونة الأخيرة، حيث انتقل التركيز من العملات المشفرة الميمية (memecoins) إلى العملات المستقرة (stablecoins). وقد تجلى هذا التحول بشكل خاص بعد إطلاق الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب لعملته الرقمية الميمية في منتصف يناير، مما أثار ضجة كبيرة في…

حطمت مدينة بوفالو بولاية نيويورك رقماً قياسياً عالمياً جديداً في تناول أجنحة الدجاج، وذلك خلال مسابقة أقيمت في مركز مؤتمرات بوفالو الأسبوع الماضي. جمعت المسابقة 499 شخصاً لتناول أكبر عدد ممكن من الأجنحة، متجاوزة الرقم القياسي السابق البالغ 397 شخصاً. وقد أصبحت بوفالو، المعروفة بأنها…

بدأت اليوم في العاصمة الصومالية مقديشو انتخابات المجالس المحلية، وهي أول انتخابات مباشرة يشارك فيها الصوماليون لاختيار ممثليهم منذ أكثر من 50 عامًا. وتأتي هذه الخطوة التاريخية في ظل مقاطعة من قبل المعارضة، مما يلقي بظلال من الشك على مدى نجاحها في تحقيق الاستقرار السياسي…

تعتبر اختيار مرتبة مناسبة لغرفة الضيوف أو الإيجار قصير الأجل تحديًا، حيث يجب أن توفر راحة لد مختلف الأوضاع الجسدية وأنواع الأجسام. تتميز مرتبة Tuft & Needle Original Hybrid بقدرتها على تلبية هذه الاحتياجات، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لاستقبال الضيوف في أي وقت. تعتبر هذه…

أثار فيلم “It’s a Wonderful Life” (“حياة رائعة”)، وهو فيلم عيد الميلاد المحبوب، جدلاً واسعاً بعد ادعاء أستاذ جامعي بأنه يحمل رسائل عرقية خفية و”تحيزات”. يرى الأستاذ أن البلدة الخيالية “Bedford Falls” (“بيدفورد فولز”) في الفيلم بيضاء للغاية، وأن الموسيقى المستخدمة تعزز هذه التحيزات. وقد…

تسبب هدف قاتل للاعب راؤول خيمينيز في معاقبة ويست هام المهدر، ليمنح فولهام الفوز بنتيجة 1-0 في استاد لندن، مما زاد من مخاوف المطارق بشأن الهبوط. هذه المباراة، التي شهدت أداءً ضعيفًا من ويست هام، سلطت الضوء على معاناتهم في الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الموسم.…

يتوقع لوك ليتلر مواجهة صعبة من مينسور سولجوفيتش في الدور الثالث من بطولة العالم للدارتس مساء السبت. يهدف ليتلر، حامل اللقب، إلى أن يصبح أول لاعب منذ غاري أندرسون في عام 2016 يحتفظ بلقبه في هذه البطولة، لكن سولجوفيتش يمثل تحديًا كبيرًا. هذه المواجهة مهمة…

كشفت مصادر مطلعة عن استعداد حركة حماس لإجراء انتخابات داخلية لاختيار رئيس جديد للمكتب السياسي، وذلك في خطوة تهدف إلى إعادة هيكلة قيادتها بعد فقدان يحيى السنوار. ومن المتوقع أن تُجرى هذه الانتخابات في غضون أسابيع قليلة، مما يمثل نقطة تحول محتملة في مسار الحركة.…

سجل فلوريان فيرتز هدفه الأول في الدوري الإنجليزي الممتاز، بينما تمكن ليفربول من الفوز على وولفرهامبتون 2-1 في مباراة متوترة على ملعب أنفيلد. هذا الفوز يعزز مكانة ليفربول في المنافسة على المراكز المؤهلة لدوري أبطال أوروبا، بينما يواصل وولفرهامبتون معاناته في قاع جدول الترتيب. المباراة…

لقي خمسة أشخاص مصرعهم في حادث تحطم مروحية على جبل كلمنجارو، أعلى قمة في أفريقيا، في تنزانيا، حسبما أفادت السلطات. وقع الحادث مساء الأربعاء خلال مهمة إنقاذ طبي لانتشال مرضى من الجبل. من بين الضحايا سائحان أجنبيان كانا يتلقيان إجلاءً طبيًا، بالإضافة إلى طبيب محلي…

مع نهاية موسم الأعياد، تتجه الأنظار نحو عروض ما بعد عيد الميلاد للحصول على أفضل الصفقات. هذه الفترة تعتبر فرصة ذهبية لاستبدال هدايا عيد الميلاد بأشياء مرغوبة بأسعار أقل من المعتاد. قام فريقنا بتجميع أبرز العروض على مجموعة متنوعة من المنتجات التي تم اختبارها وتقييمها…

أظهر تقييم حديث أن مواقع مطارات نيويورك، بما في ذلك مطار جون إف كينيدي الدولي (JFK) ومطار نيوارك (EWR) ومطار لاغوارديا (LGA)، تعتبر من بين الأقل أمانًا من الناحية الإلكترونية بين كبرى المطارات في الولايات المتحدة. هذا النقص في أمن المطارات قد يعرض بيانات بطاقات…

حقق أرسنال فوزًا ثمينًا بنتيجة 2-1 على برايتون في مباراة ضمن منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز، ليعود بذلك إلى صدارة جدول الترتيب. جاء الفوز بفضل هدفين بالخطأ الذاتي من برايتون، بالإضافة إلى تألق حارس مرمى أرسنال ديفيد رايا الذي أنقذ فريقه من هدف محقق في الشوط…