اختر منطقتك 
حالة الطقس 
قد لا يكون الجنس كل ما في الأمر.
بالتأكيد ، يمكن أن يكون رفع مستوى الصحة حقًا. الجنس هو شكل من أشكال التمرينات الهوائية التي تسبب القلب والرئتين-ويؤدي إلى إطلاق الإندورفين التي تعمل على تحسين الرفاه النفسي.
ولكن هناك أيضا خطر الإصابات. معظم أخطاء البودوير ، مثل التمزقات البسيطة ، والألحاح ، وجع العضلات ، تحل من تلقاء نفسها. آخرون – مثل النوبات القلبية وكسور القضيب – يتطلبون رحلة إلى غرفة الطوارئ.
وقال الدكتور مايكل سي جيرلينج ، وهو جراح العمود الفقري لعملية العظام المعتمدة من مجلس العظام ومدير رعاية العضلات والعظام في مركز بايون الطبي في نيوجيرسي ، لصحيفة “بوست” ، وهو جراح العمود الفقري المعتمد من مجلس العظام ومدير رعاية العضلات والعظام في مركز بايون الطبي في نيو جيرسي ، “خطر النوبات القلبية مرتبطة بكثافة الجنس بدلاً من أن يكون مرتبطًا بالموقف”.
وأضاف: “يمكن أن يحدث كسر القضيب في أي موقف ، على الرغم من أن ثلاثة مواقف تم العثور عليها بشكل شائع مع هذه الإصابة الشديدة ، وعادة ما تحدث عند إرسال قوة دفع قوية خارج المسار إلى جدار الحوض.”
حوالي 1 من كل 175000 رجل يعانون من كسر القضيب – وجدت الأبحاث أن هذه الخسائر الجسدية أكثر شيوعًا في الصيف وفي عطلات نهاية الأسبوع.
يكشف جيرلينج عن المواقف الجنسية الثلاثة التي يمكن أن تؤدي إلى عقوبات قاسية – وبعض الطرق لمنع تمزقات الأسماك البائسة هذه.
ما هو كسر القضيب؟
إنها دمعة تعذيبي من Tunica Albuginea ، الطبقة الليفية من الأنسجة التي توفر الدعم الهيكلي للقضيب.
غالبًا ما يكون الانحناء القوي أو الصدمة مصحوبة بصوت ظهور أو تصدع ، وألم شديد ، وفقدان الانتصاب السريع والتورم والكدمات الكبيرة.
إذا كنت تعتقد أنك كسرت قضيبك ، فيجب أن تذهب فورًا إلى ER.
وقال جيرلينج: “على عكس معظم الكسور التي يديرها جراحون العظام ، يجب تقييم هذا التنوع من قبل أخصائي المسالك البولية”.
عادة ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح المسيل للدموع ، واستنزاف أي الدم المتراكمة واستعادة وظيفة البول العادية والانتصاب العادية.
لن تكون على مدى الجنس أو أنشطة أخرى على الفور.
يمتنع المرضى عادة من الجماع لمدة ستة أسابيع ، لكن يمكنهم العودة إلى العمل في وقت أقرب بكثير ، اعتمادًا على طبيعة وظيفتهم.
احذر هذه المواقف المحفوظة
وجدت دراسة برازيلية لعام 2020 التي تبلغ قيمتها 20 عامًا من كسور القضيب أن الأسلوب الكلب كان مسؤولاً عن 43 ٪ من الحالات ، في حين أن الموقف التبشيري يمثل 40 ٪ وامرأة على أعلى 12 ٪.
ليس من المستغرب أن هذه هي المواقف الجنسية الأكثر شيوعا. تحركات أخرى مسجلة في 4 ٪.
وقال جيرلينج ، مؤسس ورئيس معهد جيرلينج للرعاية والبحوث: “قد يكون للمواقف الأكثر خطورة بشكل واضح انخفاض معدل انتشارها لأن الناس لا يؤدونها بانتظام”.
الوقاية من آلام المودة
وقال جيرلينج: “الجنس الخشن هو سبب شائع للإصابات حيث يضر الشريك عن غير قصد الآخر ، ويمكن تقليله من خلال اتباع نهج أبطأ وحذر ومتخرج بتواصل جيد”.
“الكلمات الآمنة واليقظة لسلوك المخاطرة أمر حيوي.”
يوصي Gerling أيضًا:
- ممارسة الحذر الشديد أثناء ممارسة الجنس على منصات أقل استقرارًا وارتفاعًا أو في المناطق ذات الطوابق الرطبة أو الزلقة
- الاعتناء بمناورات عالية الخطورة ، مثل الوقوف في وضع مستقيم أو الحصول على شريك واحد والاحتفاظ بالآخر
- أن تكون على دراية بحدودك وتعديل المواقف والعدوانية وفقًا لذلك ، خاصةً إذا كان لديك اضطرابات مشتركة أو عمود الفقري
وقال جيرلينج: “سيكون الركوع صعبًا على الركبتين ، على سبيل المثال ، وسيكون الرفع والتوتر واللف أكبر مخاطرة في الأشخاص الذين لديهم تاريخ من آلام الظهر”.
“خذها بطيئًا وفكر في الاحماء وتمديد مواقع الألم مع ظروف موجودة مسبقًا عند التخطيط لممارسة الجنس.”
نكسات الجنس الأخرى
قال جيرلينج إن إصابات الرقبة والأطراف “نادرة بشكل مدهش” في الأدبيات الطبية على الرغم من احتمال أن يصطدم الرؤوس على اللوح الأمامي والسقوط أثناء ممارسة الجنس.
لكن آلام الظهر هي شكوى أعلى ، خاصة عندما يكون الرجل في القمة أو خلف المرأة في كل أربع.
“يتم تشغيل سلالات الظهر في هذه المواقف بشكل شائع عن طريق الإفراط في الإجازة أو الرفع أو فرط الفصوص أو المناورات الملتوية” ، أوضح جيرلينج.
“الاستعداد لممارسة الجنس مع التمدد وروتين تقوية الأساس العادي سيكون مفيدًا لمنع الإصابات.”
