اختر منطقتك 
حالة الطقس 
كشفت مدربة شهرة معروفة بشكل جيد عن ما بعد الماراثون ، حيث تم تعيينها لتصنيفها في العالم النهائي.
سوزي تشان ، واحدة من مدربي الجري المشهورين في بيلوتون ، في أستراليا في ماراثون سيدني يوم الأحد ، والتي أصبحت مؤخرًا الرائد في العالم السابع في عالم الماراثون.
في حديثها إلى news.com.au ، كشفت تشان ، التي تبلغ من العمر الآن 50 عامًا ، كيف أدارت ماراثونها في الشوط الأول بعد أن أجبرها شقيقها الصغير على إكمال واحدة معه قبل 15 عامًا.
وقالت: “كنت أمًا واحدة. لقد أحببت وظيفتي ، لكنها لم تكن وظيفة جيدة الدفع. لقد كنت متزلجًا قليلاً طوال الوقت. كنا على ما يرام وسعداء وصحية”.
لكنها شعرت بدقة ، وقررت أن تمنحها.
وقالت: “لم أكن أعرف حقًا إلى أي مدى كان ذلك أو ما يستلزمه ، لكنه كان مقنعًا للغاية. اعتقدت أنه ربما يمكنني أن أفعل مع الحصول على مجرب بعض الشيء”.
“كان عمري 35 عامًا واعتقدت أنه من الأفضل أن أبدأ الآن.”
بدأت تشان في التدريب على الماراثون نصف – ولكن عندما تدور اليوم ، رفضت الظهور.
في النهاية ، تمكن شقيقها من إقناعها من الباب وظهر الزوج على خط البداية قبل خمس دقائق من بدء السباق.
لم يكن أسرع وقت لها على الإطلاق لكنها فعلت ذلك ، وبشكل مثير للدهشة ، قالت إنه لم يكن في أي مكان سيئ كما اعتقدت.
هذا المدى غيرت مجرى حياتها. بعد الركض على بعد 21 كيلومترًا ، وهو ما تعزوها إلى الطبيعة المشجعة للمجتمع ، قالت تشان إنها شعرت أنها تستطيع فعل المزيد.
بدأت تشان ، التي تصف نفسها بأنها شخص إيجابي ، في توثيق رحلتها الجري على وسائل التواصل الاجتماعي ، والتي رأت في النهاية أنها تكمل الماراثون فائقة.
ثم حصلت على رسالة مباشرة من بيلوتون في عام 2021.
يتذكر تشان: “لقد قال ، نحن نحبك. هل تريد أن تختبر أن تكون مدربًا جديدًا”.
“سألت عما إذا كانوا يعرفون كم عمري ، لأنني في مكان ما في ذهني اعتقدت أنها كانت لعبة شابة في العشرينات ، وقالوا” نحن نفعل ، نحن نحبك ونريد شخصًا أصيلًا ويحب الجري “.
“وكان هذا أنا.”
بعد الاختبارات المختلفة ، هبطت الوظيفة.
وقالت: “ليس من دواعي سروري أبدًا ، وهو ما أدهشني حقًا في الأشهر القليلة الأولى”.
“عندما بدأت في بيلوتون ، أدركت أن هناك الكثير من قدرات اللياقة المختلفة. لقد جعلني أتذكر رحلة الجري الخاصة بي.”
قالت إنها تحصل بانتظام على رسائل من مستخدمي Peloton الذين قاموا بتشغيل أول ميل معها ، أو تم إلهامهم لنقلها إلى الخطوة التالية وتجربة ماراثون. قالت إنها كانت “محظوظة” يثق بها الناس في ذلك.
وصفت تشان فكرة أن الأشخاص في سن معينة لا يمكنهم تجربة أشياء جديدة مثل تشغيل “Codswallop” وأنها لم تصدقها. قالت عندما بدأت في الجري في 35 عامًا ، لم يكن لديها أي ثقة ، لكنها كانت ترغب في الاعتقاد بأنها يمكنها الآن تشجيع الناس على اتخاذ هذه الخطوة الأولى.
وقالت: “العمر ليس عائقًا. أعرف هذا من بعض أصدقائي الذين بدأوا في الركض بعد قليل”.
“لا يزال بعض أصدقائي الآن-الذين هم في الخمسينيات والستينيات والسبعينيات-يقومون بأشياء غير عادية. إنه ليس عائقًا. ليس عليك تشغيل ماراثون. يمكنك الذهاب في نزهة سريعة وتجربة سباق لمدة 10 ثوان.
“الخطوات الصغيرة هي مكان جيد للبدء. لا تقلق بشأن الآخرين وما يفعلونه.”
ومع ذلك ، لم تكن مسيرتها في الجري بدون عقبات حيث تم تشخيص إصابتها بسرطان الغدة الدرقية في عام 2017.
وقالت: “لقد كانت صدمة. كنت أقوم بكل هذه السباقات الكبيرة ، مثل الموجات فوق الصوتية متعددة المراحل. لم أكن أعتقد أنني كنت لا تقهر ، لكن هذا كان آخر شيء يدور في ذهني”.
“في خط النهاية في العالم السادس الكبير عندما أدركت أن هناك شيئًا ما خطأ معي. لم أكن أشعر بالخروج وعدة أسابيع ولكن الأعراض كانت غامضة للغاية.”
قالت إنها وضعت الأمر على التعب ، أو الركض أكثر من اللازم ، ولكن بعد ذلك انهارت في نهاية ماراثون شيكاغو.
عرفت صديقتها أنه لم يكن طبيعيًا ودفع تشان للذهاب إلى الطبيب.
“لقد وجدوا هذا الكتلة الضخمة في رقبتي. أتذكر التفكير ،” هل أنت متأكد؟ ” لقد طرقت كيف رأيت نفسي “.
لحسن الحظ ، كان سرطان “بسيط” وبعد حفنة من العمليات ، عادت مباشرة إلى الركض ، وانتهت بعد نصف ماراثون بعد أسبوعين. لم يمض وقت طويل بعد أن فعلت ماراثون ديس سبل. لقد ساعدها على الوثوق بجسدها مرة أخرى.
خلال مسيرتها المهنية ، حطمت تشان الرقم القياسي العالمي الذي استمر 12 ساعة ، وأكملت ماراثون ديس سبلز أربع مرات ، وفعلت جميع تخصصات ماراثون العالم الستة-مع سيدني من المقرر أن تضع علامة النهائية من قائمتها.
قالت تشان لأنها فعلت الكثير من الماراثون ، وبما أنها أكبر سناً وانقطاع الطمث ، فإن أهدافها تعتمد على المرح وليس على أساس الوقت. إنها تتطلع إلى تقليدها في سباق ما بعد البيتزا المالحة ، وعادةً ما تتميز بأنشوجة الأنشوجة والزيتون والأناناس والبطاطا المقلية والبيرة.
قالت: “حاولت تجنب أشياء مثل Socks Lucky ، لأنها ليست هي التي تدير السباق ، إنه أنت”.
