اختر منطقتك 
حالة الطقس 
ديك فان دايك لا يترك عمره يعيق التمرين!
ريك سبرينغفيلد ، 76 ، شارك صورة عبر Instagram يوم الجمعة 26 سبتمبر من ماري بوبينز ستار ، 99 ، يثني عضلاته في صالة الألعاب الرياضية.
أعجب بوضوح بالتزام فان دايك باللياقة ، وخاصة في عصره ، سخر الموسيقي ، “اعتقدت أنني كنت في حالة جيدة في 76”.
شارك سبرينغفيلد المزيد من السياق خلف الصورة في شرح المنشور.
“تصوير حلقة من صحة الرجال وذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ومن يجب أن يكون هناك ، لكن ديك فان دايك البالغ من العمر 99 عامًا يعمل على كل آلة. لقد عاش ديك في ماليبو منذ حوالي 30 عامًا وهو إنسان رائع. اعتقدت أنني كنت في حالة جيدة في 76 ، لكن ديك استيقظ من آلة الصحافة الصدرية وفعلت خطوة رقص صغيرة قبل مغادرتي! ❤ مذهلة! “
ال شيتي شيتي بانج بانج تحدث ستار سابقًا عن نظام التمرين ، بما في ذلك أثناء ظهوره تيد دانسون “حيث يعرف الجميع اسمك” في يناير 2025.
قال فان دايك: “قال أحدهم:” ماذا تنسب عمرك وحالتك البدنية؟ ” “قلت:” لقد مارست دائمًا ثلاثة أيام في الأسبوع. ” نذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ومع ذلك ، ثلاثة أيام في الأسبوع ، وأعتقد أن هذا كل شيء “.
في حلقة البودكاست ، استذكر دانسون ، 77 عامًا ، في كثير من الأحيان رؤية فان دايك في صالة الألعاب الرياضية في ماليبو.
“إذا وصلت إلى هناك في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، فإنني أراك تعمل حرفيًا على بعض آلات الوزن ، وبعد ذلك – مثلما كنت تقوم بالتدريب على الدوائر – لن تمشي ، إلى الجهاز التالي ، ترقص!” قال دانسون.
ال هتافات تابع الشب ، “لقد رقصت حرفيًا على الجهاز التالي! وشاهدت ذلك لمدة أسبوعين ، وأخيراً تحدثت إليكم عن تمرينك ، وقلت أنك ستأتي إلى صالة الألعاب الرياضية وبعد ذلك ستعود إلى المنزل وتسبح لفات (طويلة) ، ثم تعود إلى السرير وتأخذ غفوة”.
بالإضافة إلى تأكيد تذكر Danson لروتين التمرين كان دقيقًا ، أضاف Van Dyke أنه يقوم أيضًا بانتظام أنواع أخرى من التمارين.
وأضاف فان دايك: “أنا أقوم بالكثير من الأشياء الممتدة واليوغا.
وفي الوقت نفسه ، شارك سبرينغفيلد سابقًا كيف يحافظ على لياقته البدنية في السبعينيات من القرن الماضي ، ويعود الفضل في مسيرته الموسيقية باعتباره أحد الأسباب التي تجعله في حالة من اللياقة البدنية.
“أمارس كل يوم ، وفي كل مرة ألعب مع فرقتي ، إنه تمرين هوائي لمدة ساعتين” ، أخبرت مغنية “Gessie’s Girl” الناس في فبراير 2025. “على الطريق ، نحن نحلو الكوكب.
في المقابلة ، اعترف سبرينغفيلد أيضًا بأنه لا يزال يشعر بالشباب في القلب على الرغم من كبار السن.
وقال للمخرج: “ما زلت أشعر أنني في العشرينات من عمري في رأسي”. “ثم أرى أشخاصًا يموتون من مرض الشيخوخة ويذهبون ،” واو ، أنا في نفس عمر كبار السن! “”
