Close Menu
الشرق تايمزالشرق تايمز
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • العالم
  • سياسة
  • اسواق
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة وجمال
  • مقالات
  • منوعات
روابط هامة
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
الشرق تايمزالشرق تايمز  اختر منطقتك
|
               
  حالة الطقس
الشرق تايمزالشرق تايمز
الرئيسية»مقالات
مقالات

للحماية من حرارة الصيف.. 5 نصائح مهمة من وزارة الصحة

الشرق برسالشرق برسالسبت 27 أبريل 2:42 صلا توجد تعليقات
فيسبوك تويتر بينتيريست واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

يشكل ارتفاع درجات الحرارة بشكل ملحوظ، مع حلول فصل الصيف، خطرًا على صحة الإنسان، خاصةً مع استمرار موجات الحر الشديد التي تشهدها محافظات مصر كافة.

ويُمكن أن تُؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى العديد من الأمراض والمضاعفات، مثل الجفاف وضربة الشمس، خاصةً لكبار السن والأطفال، ولذلك أشارت وزارة الصحة في منشور لها عبر حسابها الرسمي على “إكس”، إلى 5 نصائح مهمة للحماية من ارتفاع درجات الحرارة.

نصائح للحماية من ارتفاع درجات الحرارة

–شرب الكثير من الماء، من المهم شرب الماء بانتظام للحفاظ على رطوبة الجسم، خاصة عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة، وينصح بشرب الماء حتى دون الشعور بالعطش.

–تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصة خلال ساعات الذروة (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً)، وينصح بارتداء ملابس خفيفة وقبعة ونظارات شمسية عند الخروج في هذه الأوقات.

-استخدام واقيات الشمس، يجب استخدام واقيات ذات عامل حماية عالي (SPF 30 أو أعلى) على جميع المناطق المكشوفة من الجلد قبل الخروج في الشمس.

-تناول وجبات خفيفة وصحية، غنية بالفواكه والخضروات، وتجنب الأطعمة الدسمة والثقيلة.

-تغطية جلد مقاعد السيارة وخاصةً مقاعد الأطفال بغطاء واقي لأشعة الشمس، مع الحرص على ركن السيارة في مكان به ظل، خاصة خلال فترة الظهيرة.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

مقالات ذات صلة

لو هتشتري شقة.. اعرف حقوقك كويس قبل ما تمضي العقد| فيديو

هل يحق لشركات التطوير العقاري سحب الشقة وفسخ العقد؟ ..خبير يوضح

امتحان الكيمياء ثانوية عامة 2025 |المعلمون يطمئنون الأهالي: كويس جدا ومن النماذج الاسترشادية

الشكاوى الحكومية تتلقي 156 ألف شكوى واستفسار خلال شهر

المشاط: مصر نفذت نهجًا استباقيًا لتعزيز إدارة الديون المستدامة

وزير الأوقاف في الفلبين لبحث التعاون في مجال التمريض

مصادر طبية فلسطينية: 73 شهيدا بنيران الاحتلال منذ فجر اليوم في قطاع غزة

النفط يتراجع بفعل مؤشرات على ضعف الطلب الأميركي

هيئة البث الإسرائيلية: تعلن احتمالية تقبل الاحتلال وحماس بالمقترح المعدل لصفقة التبادل

اترك تعليقاً
اترك تعليقاً إلغاء الرد

Demo

اخر الأخبار

هل يحق لشركات التطوير العقاري سحب الشقة وفسخ العقد؟ ..خبير يوضح

امتحان الكيمياء ثانوية عامة 2025 |المعلمون يطمئنون الأهالي: كويس جدا ومن النماذج الاسترشادية

عدة مصابين في إطلاق نار بمركز تجاري في ولاية جورجيا الأميركية

الشكاوى الحكومية تتلقي 156 ألف شكوى واستفسار خلال شهر

المشاط: مصر نفذت نهجًا استباقيًا لتعزيز إدارة الديون المستدامة

رائج هذا الأسبوع

17 شهيدا بغزة في غارات إسرائيلية منذ فجر اليوم

اخر الاخبار الخميس 03 يوليو 7:58 ص

وزير الأوقاف في الفلبين لبحث التعاون في مجال التمريض

مقالات الخميس 03 يوليو 7:55 ص

مصادر طبية فلسطينية: 73 شهيدا بنيران الاحتلال منذ فجر اليوم في قطاع غزة

مقالات الخميس 03 يوليو 7:46 ص

لن يذهب ابني إلى العلاج بعد رؤية جسد أخيه المقتول

منوعات الخميس 03 يوليو 7:43 ص

تينيسي المجرم كاتلين راي ، يقود رجال الشرطة على مطاردة حركة بطيئة لمدة 4 ساعات مع سرعات 7 ميل في الساعة في سيارة مسروقة

اخر الاخبار الخميس 03 يوليو 7:42 ص
الشرق تايمز
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
2025 © الشرق برس. جميع حقوق النشر محفوظة.

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

تسجيل الدخول أو التسجيل

مرحبًا بعودتك!

Login to your account below.

نسيت كلمة المرور؟