Close Menu
الشرق تايمزالشرق تايمز
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • العالم
  • سياسة
  • اسواق
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة وجمال
  • مقالات
  • منوعات
روابط هامة
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
الشرق تايمزالشرق تايمز  اختر منطقتك
|
               
  حالة الطقس
الشرق تايمزالشرق تايمز
الرئيسية»ثقافة وفن
ثقافة وفن

ماذا يأكل لاعبو المنتخب الأمريكي في اليوم: أليكس شيبوتاني وروز لافيل والمزيد من التفاصيل حول نظامهم الغذائي الأوليمبي

الشرق برسالشرق برسالإثنين 29 يوليو 10:00 ملا توجد تعليقات
فيسبوك تويتر بينتيريست واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

مع استعداد فريق الولايات المتحدة الأمريكية للتوجه إلى باريس للمشاركة في دورة الألعاب الأولمبية 2024، يعد الطعام ضروريًا لتعزيز أدائهم.

يأخذ الرياضيون وجبة الإفطار – وجبة الأبطال – على محمل الجد، ويبدأون يومهم دائمًا بقوة بمزيج من الكربوهيدرات والبروتين.

رامى كيسي كوفولد والمبارز ايلي ديرشويتز اتجه إلى البيض المخفوق للحصول على البروتين، وتناوله مع طبق جانبي مثل الخبز المحمص أو دقيق الشوفان أو الفاكهة. لاعبو كرة القدم إميلي سونيت و روز لافيل اختر الكربوهيدرات بدلاً من ذلك، وتناول الكعك والفطائر قبل النزول إلى الملعب.

يتناول الرياضيون البروتين في منتصف النهار، حتى أثناء التنقل. لاعب هوكي الحقل ابيجيل تامر وأشارت ديرشويتز إلى أن فطائر العسل هي واحدة من الوجبات الخفيفة المفضلة لديها، في حين ذكرت ألواح الجرانولا والعصائر البروتينية. سي جيه نيكولاس، الذي يتنافس في رياضة التايكوندو، قال نحن حول روتينه الأخير لتبسيط وجباته.

متعلق ب: أكبر الخلافات والمنافسات الأولمبية على مر السنين

تتميز الألعاب الأوليمبية بمشاركة أفضل المتسابقين على الإطلاق للفوز بالميدالية الذهبية ــ وهو ما قد يشعل بعض التنافسات المحمومة. وربما كان أشهر تنافس أوليمبي حدث بين المتزلجتين المحترفتين نانسي كيريجان وتونيا هاردينج. ووصل العداء بينهما إلى حد أن زوج هاردينج السابق وحارسها الشخصي استأجر رجلاً (…)

“قال نيكولاس، “لقد أصبحت مهتمًا مؤخرًا بإعداد وجبات الطعام. أضع لحم التاكو، ثم أضيف الذرة والفاصوليا، وأحتفظ بها في الثلاجة وأقوم بإعداد الكيساديلا.”

عندما لا يرغب نيكولاس في “تحضير شيء ما”، فإن مطعم الوجبات الجاهزة الذي يرتاده هو Chick-Fil-A. وستساعده شطيرة الدجاج الحارة على “البقاء نشطًا حتى التدريب التالي”.

يعتمد الغداء والعشاء في فريق الولايات المتحدة الأمريكية على التوازن، حيث تشتمل معظم الوجبات على البروتين والكربوهيدرات والخضروات. ويفضل كوفولد السلمون على المعكرونة، بينما يفضل تامر الأرز المقلي بالدجاج.

بعد المنافسة، يستمتع أعضاء فريق الولايات المتحدة الأمريكية باختياراتهم الغذائية، ويستمتعون بالطعام بعد يوم عمل طويل.

“بعد المباراة، الأمر يتوقف على ما أشعر به، لأنه في تلك المرحلة سأكون قادرًا على تناول أي شيء”، قال كريستال دان، لاعب كرة قدم في فريق الولايات المتحدة الأمريكية.

دومينيك موسيانو يشيد بالمدربين في فريق الولايات المتحدة الأمريكية لإعطائهم الأولوية للصحة على الميداليات

متعلق ب: دومينيك موسيانو يشيد بالفريق الأمريكي لاهتمامه بـ “الرفاهية على الميداليات”

أشادت اللاعبة الأولمبية دومينيك موسيانو باللاعبين الذين يمثلون فريق الولايات المتحدة في أولمبياد باريس 2024. وكتبت موسيانو، 42 عامًا، عبر X على (…) “بصفتي شخصًا تم تدريبه بشكل مباشر من قبل بيلا ومارتا كارولي، اللذين بدأا مسيرتهما التدريبية في الولايات المتحدة في عام 1981، فقد شهدت شدة ومتطلبات تأثيرهما المستمر منذ عقود من الزمان”.

متزلج على الجليد أليكس شيبوتاني يتبع نهجًا أقل تقليدية في خطة وجباته أثناء التدريب.

شكرًا لك!

لقد تم اشتراكك بنجاح.

“من المهم الحفاظ على طاقتك، لذلك أتناول الكثير من الوجبات على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات أساسية تقليدية”، كما قال. لنا أسبوعيايقدم مطعم شيبوتاني وجبات أصغر حجمًا على مدار اليوم، بما في ذلك ألواح البروتين والزبادي والفواكه.

بغض النظر عن تفضيلاتهم، كان لدى فريق الولايات المتحدة أولوية مشتركة واحدة: الترطيب. وأكد الرياضيون في مختلف الرياضات على أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم، مع إضافة البعض منهم الإلكتروليتات إلى الماء طوال اليوم.

تنطلق دورة الألعاب الأولمبية باريس 2024 يوم الجمعة 26 يوليو.

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

مقالات ذات صلة

هذه البلوزات الـ 17 التي ترميها للبطن للنساء التي تزيد عن 40 زوجًا مع جينز أبيض تمامًا

ما الجديد على الطاووس في يوليو 2025

تفاصيل Lizzo عن الوجبات الثلاث التي تساعد في الحفاظ على أهدافها “التي تم تجاوزها بكثير”

هذه السراويل القصيرة “الخفيفة والمتجددة الهواء” مريحة للغاية ، حتى أن المتسوقين “ينامون فيها”

تعزو كيت بيكنسيل فقدان الوزن إلى الوقت “المؤلم للغاية” في حياتها: تقرير

الآلاف من تصنيفات الخمس نجوم لا تكذب! هؤلاء أكثر الكتب مبيعًا للملابس الداخلية نحيفًا ونحتًا في جميع الأماكن الصحيحة

تيم ماكجرو يخطو في كوبنهاغن مع فيث هيل – وقصب – بعد الجراحة

معظم الأزواج من التلفزيون والأفلام على مر السنين: من “الصيف تحولت إلى” الدب “

مشاركة كريستين دوتي ولوك بروديريك الصور الأولى للطفل كايا

اترك تعليقاً
اترك تعليقاً إلغاء الرد

Demo

اخر الأخبار

مراجعة: Jabra تعزيز الاختيار 50R

تحير الجنرال Z على ميزة فندق “Strange” – حيث أن الأجيال الأكبر سنا تحدد السجل بشكل مستقيم

زوجها المعلمة المزعومة ، كريستينا فورسيلا ، تحظى بيدها للمحكمة ، يرفض الإجابة على الأسئلة بعد أن اتهمت الزوجة العشرات من جرائم الجنس البشعة

حماس “جاهزة” لوقف إطلاق النار مع إسرائيل ولكن لا تدعم خطة ترامب لمدة 60 يومًا

هذه البلوزات الـ 17 التي ترميها للبطن للنساء التي تزيد عن 40 زوجًا مع جينز أبيض تمامًا

رائج هذا الأسبوع

وارنر بروس ديسكفري “الطلاق الأحمر”

اسواق الأربعاء 02 يوليو 2:16 م

تقوم هيئة مراقبة المدينة في المملكة المتحدة بتوسيع قواعد التنمر والمضايقة

اسواق الأربعاء 02 يوليو 2:15 م

علي بونغو يشكو سلطات الغابون العسكرية أمام القضاء الفرنسي

اخر الاخبار الأربعاء 02 يوليو 2:14 م

أحمد فهمي: السقا كان يبحث عن قصة مناسبة للعودة إلى السينما| خاص

مقالات الأربعاء 02 يوليو 2:13 م

انهيار أسرة أحمد عامر في جنازته الشعبية بمسقط رأسه بسمنود.. صور

مقالات الأربعاء 02 يوليو 2:07 م
الشرق تايمز
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
2025 © الشرق برس. جميع حقوق النشر محفوظة.

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

تسجيل الدخول أو التسجيل

مرحبًا بعودتك!

Login to your account below.

نسيت كلمة المرور؟