اختر منطقتك 
حالة الطقس 
بريتاني ماهومز تستمر في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية في الثلث الثالث من حملها.
شاركت بريتاني، البالغة من العمر 29 عامًا، روتين تمرينها عبر Instagram Stories يوم الاثنين 16 ديسمبر، وأظهرت نتوء طفلها في مقطع فيديو حيث ترفع الأثقال وتمارس تمرين القرفصاء والطعنات. كانت ترتدي مجموعة من الخزامى من Vitality وحذاء رياضي أبيض مع شعرها الأشقر الطويل الذي تم سحبه إلى الخلف على شكل ذيل حصان سهل.
تم نشر المقطع لأول مرة بواسطة مدرب بريتاني، كيرستي راي، الذي علق عليها: “الثلث الثالث من الحمل هو المرحلة المفضلة لدي من الحمل عندما يتعلق الأمر بالتدريب. هناك دراسات تظهر أن جسمك ينتقل بشكل أساسي إلى وضع الإنسان الخارق للتحضير للولادة. بدس جدا.
وفي مقطع فيديو آخر، تميل بريتاني رأسها إلى الجانب وهي تلتقط صورة شخصية أثناء الاستراحة. وكتبت في تعليق: “أشعر بالحمل الشديد”، وأضافت رمزًا تعبيريًا ضاحكًا.
في وقت سابق من هذا الشهر، زوجة لاعب الوسط في كانساس سيتي تشيفز باتريك ماهومز نشرت لقطات لنفسها وهي تمارس التمارين الرياضية في قطعة واحدة بطبعة الفهد.
“نحن نعمل”، كتبت بريتاني في 3 ديسمبر/كانون الأول، في إشارة إلى راي.
أعلنت هي وباتريك في يوليو / تموز أنهما يستعدان للترحيب بالطفل رقم 3. وأعلن الزوجان في منشور على Instagram في ذلك الوقت: “الجولة الثالثة ، ها نحن قادمون”.
وعقد الثنائي قرانهما في مارس/آذار 2022، بعد عامين من طلبه الزواج. هم هم بالفعل الآباء لابنته ستيرلنج، 3 سنوات، وابنه برونز، 2، وكلاهما ظهر في إعلان حمل بريتاني وباتريك.
بإذن من بريتاني ماهومز / إنستغرام وثقت بريتاني ماهومز التزامها بتجنب “مؤخرة الأم” أثناء حملها. في اللقطات التي تم تحميلها على موقع Instagram الخاص بها يوم الاثنين 21 أكتوبر، أظهرت ماهومز، 29 عامًا، روتين اللياقة البدنية المكثف الخاص بها بفضل مدربة اللياقة البدنية كيرستي راي. بريتاني، التي تنتظر طفلها الثالث من زوجها باتريك ماهومز، ارتدت بدلة سوداء (…)
لقد كانت بريتاني تتباهى بها أزياء الأمومة أثناء دعمها لزوجها في ألعاب تشيفز، وبتشجيع من راي، قدمت نظرة داخلية على تدريباتها قبل الولادة عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
وأوضح راي عبر إنستغرام في أواخر أكتوبر: “تعاني العديد من النساء مما يسمى بـ “مؤخرة الأم” أثناء الحمل وبعده، وهو ما يحدث عندما تفقد الأرداف شكلها وكتلة العضلات”. “يرجع هذا غالبًا إلى التغيرات في وضعية الجسم وكيفية حركتنا بينما تتكيف أجسامنا مع الحمل.”
وفي الفيديو المصاحب، يمكن رؤية بريتاني وهي تمارس التمارين الرياضية لتجنب هذه الظاهرة بالذات.
وأضاف المدرب: “من خلال التركيز على مشاركة الأرداف والحفاظ على تدريب القوة، يمكنك في الواقع الاستمرار في بناء العضلات”. “الأمر كله يتعلق بالحركة المناسبة والوضعية والحمل الزائد التدريجي.”
بريتاني ماهومز لن تدع الحمل يمنعها من ممارسة التمارين الرياضية. شاركت بريتاني، 29 عامًا، مقطع فيديو عبر Instagram Story يوم الجمعة 22 نوفمبر، وهي تجلس في وضع القرفصاء بوزن 20 رطلاً. ”جمعة مباركة !!!!! “لا أزال أعيش حياتي بعيدًا” ، قامت الأم التي ستصبح قريبًا لثلاثة أطفال بتعليق مقطع الفيديو الخاص بها جنبًا إلى جنب مع رمز تعبيري للوجه المبتسم، مضيفة: “قم بالحركة اليوم”. بريتاني (…)
في اليوم السابق لنشر أحدث نظام للياقة البدنية، خرجت بريتاني على هامش آخر مباراة لباتريك خارج ملعبه ضد كليفلاند براونز يوم الأحد 15 ديسمبر. إقران سترة منتفخة باللون البيج، مزخرف بكلمة “Chiefs” مع غطاء للأذنين غير واضح من برادا.
قبل انطلاق المباراة، حرصت بريتاني على قضاء بعض الوقت مع باتريك في الملعب، وتبادلا قبلة لطيفة على جانبي الملعب.
“إنه لا يشعر بالتوتر أو التوتر على الإطلاق. قالت بريتاني: “هذا ما يحب فعله”. خلال ظهور أغسطس في البودكاست “WHOOP”، مع الإشارة إلى ذلك هي يصبح أكثر قلقا بشأن الألعاب. “أعتقد أنه يحب الدخول في أسبوع جديد ولديه خطط لعب جديدة، ويواجه تحديات جديدة، ويحظى بأشخاص جدد يلعب معهم.”
