اختر منطقتك 
حالة الطقس 
هالي بيري ليست واحدة من هؤلاء الممثلين الذين يتدربون للقيام بدور سينمائي ثم ينزلقون من عربة التمرين. اللياقة البدنية ضخمة…
صحة وجمال
اكتشف أحدث المعلومات والنصائح الصحية، وتعرف على طرق الوقاية والعلاج لأهم الأمراض والمشاكل الصحية في هذا القسم الموثوق
إذا كنت تشعر بالعطش أو الإرهاق بعد التمرين أو في أي وقت خلال روتينك اليومي العادي، فمن المحتمل أنك تعاني…
كان العديد من المشاهير يقفزون على قطار Ozempic لبدء رحلات اللياقة البدنية الخاصة بهم، لكن كايل ريتشاردز يفضل تجنب الحلول…
يوميًا كشفت دراسة جديدة أن عصير الشمندر قد يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لدى النساء في مرحلة ما بعد انقطاع…
الأكل الصحي لا يعني بالضرورة التضحية بالنكهة. يمكن للتوابل الصحيحة تحويل أي وجبة من لطيف إلى لذيذ. الأعشاب والتوابل هي…
Urolithin A هو مركب طبيعي يظهر أنه يدعم الذاكرة والوظيفة الإدراكية ويقلل من التهاب الدماغ.تشير دراسة جديدة أجريت على الفئران…
أفاد الباحثون أن الأشخاص الذين يفقدون الوزن قبل جراحة السمنة يقللون من خطر حدوث مضاعفات.وقالوا إن الأشخاص الذين لديهم مؤشر…
تشكل الأطعمة فائقة المعالجة جزءًا كبيرًا من النظام الغذائي الغربي العادي.وقد ربطت الدراسات الحديثة بين ارتفاع استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة…
من المعروف منذ زمن طويل أن الاكتئاب وفقدان الذاكرة يسيران جنبًا إلى جنب. توضح دراسة جديدة أن كل حالة قد…
الميتفورمين هو العلاج الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع 2 لأنه يساعد على خفض نسبة السكر في الدم.أظهرت الدراسات أن…