اختر منطقتك 
حالة الطقس 
تناولت أوبرا وينفري الدور الذي لعبته في إدامة ثقافة النظام الغذائي على مر السنين في بث مباشر حديث.
تحدثت وينفري إلى الجمهور الشخصي والافتراضي في البث المباشر لبرنامج WeightWatchers بعنوان “إحداث التحول: طريقة جديدة للتفكير في الوزن” يوم الخميس 9 مايو حول الوصول إلى “لحظة محورية في الطريقة التي نتحدث بها والطريقة التي نفكر بها”. أجسامنا.”
في بداية البث المباشر، خصصت وينفري دقيقة للحديث عن دورها في “ثقافة النظام الغذائي” على مر السنين.
وقالت وينفري: “أريد أن أعترف بأنني كنت مشاركًا ثابتًا في ثقافة النظام الغذائي هذه من خلال منصاتي، من خلال المجلة، من خلال البرنامج الحواري لمدة 25 عامًا”.
وتابعت قائلة: “لقد كنت مساهمًا رئيسيًا في ذلك. لا أستطيع أن أخبركم بعدد برامج إنقاص الوزن والتغييرات التي قمت بها والتي كانت عنصرًا أساسيًا منذ أن عملت في التلفزيون.
تناولت وينفري لحظة معينة من برنامج “أوبرا وينفري شو” في عام 1988 عندما دحرجت عربة من الدهون على المسرح، ووصفت ذلك بأنه أحد “أكبر ما ندمت عليه”.
وأوضحت: “لقد بعثت برسالة مفادها أن تجويع نفسك باتباع نظام غذائي سائل ووضع معيار للأشخاص الذين يشاهدون الفيلم لا أستطيع أن ألتزم به ولا أي شخص آخر”. “في اليوم التالي، بدأت في استعادة وزني. كانت مايا أنجيلو تقول دائمًا “عندما تعرف أفضل، فإنك تفعل ما هو أفضل”، لذا فإن هذه المحادثات بالنسبة لي هي جهد للقيام بعمل أفضل.”
وأضافت: “أنا أمتلك ما قمت به، والآن أريد أن أفعل ما هو أفضل”.
بعد أن عملت كعضو في مجلس إدارة شركة WW، المعروفة سابقًا باسم WeightWatchers، منذ عام 2015، أعلنت في فبراير أنها ستترك مجلس الإدارة ولن تترشح لإعادة انتخابها في اجتماع المساهمين التالي في مايو.
على مر العقود، ظلت وينفري صريحة بشأن صحتها، بما في ذلك تجربتها مع فقدان الوزن.
إليكم ما قالته وينفري عن تجربتها في فقدان الوزن والأنظمة الغذائية على مر السنين.
عرضت أوبرا وينفري نتائج برنامج WeightWatchers على غلاف إحدى المجلات
بعد خمسة أشهر من إعلان انضمامها إلى مجلس إدارة منظمة WeightWatchers، أظهرت وينفري خسارة وزنها البالغة 26 رطلاً في عدد أبريل 2016 من مجلة O، حيث شاركت الغلاف مع تسع نساء أخريات للاحتفال بـ “أفضل جسد لديهن”.
وقالت وينفري في هذا العدد: “كانت فكرتي هي مشاركة الغلاف مع نساء أخريات يشاركن في نفس الرحلة التي أقوم بها”.
وأضافت: “إن صراعاتي مع هذا الحجم معروفة جيدًا”. “لم أؤمن أبدًا بإخفائهم. ما أؤمن به هو: القوة في الأعداد.
تعهدت أوبرا وينفري بالمشي 10 آلاف خطوة يوميا
بعد أقل من عام من انضمامها إلى منظمة WeightWatchers وأصبحت المتحدثة باسمها، واصلت وينفري مشاركة التفاصيل حول صحتها وتعديلات نمط حياتها، بما في ذلك التزامها بالمشي 10000 خطوة يوميًا.
“السماء، الجبال، الجداول، الأشجار، العشب، الزهور البرية – لا يبدو أنني أكتفي. قالت وينفري لمجلة O في عام 2016: “لقد تعهدت هذا الصيف بتسجيل 10000 خطوة كل يوم والخروج في الهواء الطلق للقيام بذلك”. “أنا مستعدة للطريق المفتوح. خبرات جديدة. طريقة جديدة للوجود في جسدي. الشعور باللياقة والقوة.”
ناقشت أوبرا وينفري صراعها من أجل تحقيق التوازن بين قبول الجسم وصحتها
في مقابلة أجريت في أغسطس 2017 مع مجلة نيويورك تايمز، تحدثت وينفري عن كفاحها لقبول جسدها في حالته الحالية مع الحفاظ أيضًا على وزن لا يسبب مشاكل صحية إضافية.
وأوضحت: “لكي يضخ قلبك، يضخ، يضخ، يضخ، فإنه يحتاج إلى أقل قدر ممكن من الوزن للقيام بذلك.”
وأضافت: “لذلك فإن كل الأشخاص الذين يقولون: “أوه، أنا بحاجة إلى قبول نفسي كما أنا” – لا أستطيع قبول نفسي إذا كان وزني يزيد عن 200 رطل، لأن ذلك يمثل ضغطًا كبيرًا على قلبي”. “إنه يسبب ارتفاع ضغط الدم بالنسبة لي. إنه يعرضني لخطر الإصابة بمرض السكري، لأن لدي مرض السكري في عائلتي.
قالت وينفري إن “هذا الكمبيوتر بأكمله يدور حول قبول نفسك كما أنت – يجب عليك ذلك بنسبة 100 بالمائة”، مشيرة إلى أن برنامج WeightWatchers ساعدها على البقاء “على المسار الصحيح” ووفر لها “مستوى من الوعي والوعي” بشأن نظامها الغذائي.
قالت أوبرا وينفري إنها بدأت بتناول دواء لإنقاص الوزن
وينفري من بين قائمة المشاهير الذين يتناولون أدوية إنقاص الوزن، ومن بينهم Ozempic وMounjaro.
في ديسمبر 2023، كشفت وينفري في مقابلة مع مجلة بيبول أنها بدأت في تناول دواء لإنقاص الوزن، رغم أنها لم تؤكد نوع الدواء.
وقالت في ذلك الوقت إنها استخدمتها “لأنني أشعر أنني بحاجة إليها، كأداة لإدارة عدم اليويو”.
وأوضحت للمنفذ: “حقيقة أن هناك وصفة طبية معتمدة طبيًا للتحكم في الوزن والحفاظ على صحة أفضل، في حياتي، تبدو وكأنها راحة، مثل الفداء، مثل هدية، وليس شيئًا أختبئ خلفه وأتعرض للسخرية مرة أخرى”. .
وأضافت وينفري: “لقد انتهيت تمامًا من التشهير من الآخرين، وخاصةً نفسي”.
كشفت أوبرا وينفري عن سبب بدء تناول دواء لإنقاص الوزن
في ظهورها في مارس 2024 على برنامج King Charles على قناة CNN، تحدثت وينفري عن السبب الذي دفعها إلى البدء في تناول دواء لإنقاص الوزن.
وأوضحت وينفري: “لم يعد بإمكاني ممارسة التمارين الرياضية بعد الآن”. “لا أستطيع التسلق بشكل أسرع أو الركض بشكل أسرع. كنت أتناول وجبة واحدة في اليوم. لا يوجد شيء آخر يمكنني القيام به.”
وقالت وينفري: “هناك الآن شعور بالأمل”، مضيفة: “عندما أخبرك كم مرة ألوم نفسي لأنك تعتقد أنني ذكي بما يكفي لمعرفة ذلك، ثم تسمع ذلك طوال الوقت، فهذا هو الأمر”. أنت تقاتل عقلك.”
