الفيتامينات اليومية قد تساعد في تحسين القدرات المعرفية

أجرى فياس وزملاؤه أيضًا تحليلًا تلويًا لثلاث دراسات ذات صلة مستمدة من COSMOS: الدراسة الجديدة في العيادة ودراستين سابقتين استخدمتا التقييمات المعرفية عبر الهاتف والإنترنت.

أظهر التحليل “أدلة قوية” على الفوائد لكل من الإدراك العالمي والذاكرة العرضية، وفقًا لمؤلفي الدراسة، الذين قدروا أن الاستخدام اليومي للفيتامينات المتعددة أبطأ الشيخوخة المعرفية العالمية بما يعادل عامين مقارنة بالعلاج الوهمي.

وقال فياس في بيان صحفي: “يعد التدهور المعرفي من بين أهم المخاوف الصحية بالنسبة لمعظم كبار السن، والمكملات اليومية من الفيتامينات المتعددة لديها القدرة على أن تكون نهجا جذابا ويمكن الوصول إليه لإبطاء الشيخوخة المعرفية”. “يوفر التحليل التلوي لثلاث دراسات إدراكية منفصلة دليلاً قوياً وثابتاً على أن تناول الفيتامينات المتعددة يومياً، التي تحتوي على أكثر من 20 من المغذيات الدقيقة الأساسية، يساعد على منع فقدان الذاكرة وإبطاء الشيخوخة المعرفية.”

“مع هذه الدراسات الثلاث التي تستخدم أساليب مختلفة لتقييم الإدراك في كوزموس، كل منها تقدم الدعم للفيتامينات اليومية، فمن الأهمية بمكان الآن فهم الآليات التي من خلالها يمكن للفيتامينات المتعددة اليومية أن تحمي من فقدان الذاكرة والتدهور المعرفي مع التركيز على الحالة التغذوية و قال هوارد سيسو، عالم الأوبئة المساعد في مستشفى بريجهام والنساء في ماساتشوستس والقائد المشارك لدراسة COSMOS الأوسع، “هناك عوامل أخرى مرتبطة بالشيخوخة”. “على سبيل المثال، تم توضيح الدور المعدل للحالة الغذائية الأساسية في الحماية من التدهور المعرفي بالنسبة لتدخل مستخلص الكاكاو في COSMOS. تحتوي الفيتامينات النموذجية مثل تلك التي تم اختبارها في COSMOS على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تفسر فوائدها المحتملة.

وقال كيلسي كوستا، اختصاصي تغذية مسجل ولم يشارك في الدراسة الأخبار الطبية اليوم أن “تعزيز الذاكرة المرتبطة باستهلاك الفيتامينات المتعددة يمكن أن ينبع من حل نقص المغذيات الموجود.”

“إن نقص العناصر الغذائية الأساسية لدى كبار السن قد يزيد من خطر التدهور المعرفي، بما في ذلك فقدان الذاكرة. وأضافت أن الفيتامينات ضرورية لمختلف الوظائف المعرفية، بما في ذلك إنشاء الذاكرة والحفاظ عليها.

كما رأى الدكتور جوناثان رسولي، جراح الأعصاب في مستشفى جامعة ستاتن آيلاند في نيويورك والذي لم يشارك في الدراسة، بعض الارتباط بين الفيتامينات والصحة المعرفية.

بشكل عام، نحن نعلم أن هناك صلة بين التغذية والصحة المعرفية؛ وكلاهما مرتبط بصحة بكتيريا الأمعاء”. الأخبار الطبية اليوم. “من الناحية النظرية، تؤدي الأنظمة الغذائية الصحية إلى تحسين بكتيريا الأمعاء، مما يؤدي بدوره إلى تحسين الصحة الإدراكية. ومن المحتمل أن يكون العكس صحيحًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نظام غذائي سيئ. وعلى الرغم من أننا بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات هذا الارتباط بشكل قاطع، إلا أن القول المأثور القديم “أنت ما تأكله” يمثل نصيحة قوية.”

وفيما يتعلق بعمليات الدماغ، قال فياس: “تلعب الفيتامينات دورًا حاسمًا في دعم الصحة المعرفية من خلال مشاركتها في المسارات البيولوجية المختلفة”. الأخبار الطبية اليوم. “تشمل بعض العمليات الأساسية صيانة الأغشية العصبية، وتنظيم إطلاق الناقلات العصبية، والحماية من الإجهاد التأكسدي.”

ومع ذلك، قال فياس، إن الباحثين لم يتمكنوا من تحديد الفيتامينات المحددة في المكملات الغذائية اليومية التي لها تأثير إيجابي على صحة الدماغ، مما يشير إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

وقال الدكتور يوكو هارا، مدير الشيخوخة والوقاية من مرض الزهايمر في مؤسسة اكتشاف أدوية مرض الزهايمر والذي لم يشارك في الدراسة الأخبار الطبية اليوم أن الدراسات السابقة أظهرت أن الالتزام بنظام غذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط ​​يرتبط بذاكرة أفضل، وحجم أكبر من مناطق الدماغ المهمة لوظائف الذاكرة (مثل الحصين)، وانخفاض مستويات العلامات البيولوجية لمرض الزهايمر.

وقال هارا: “بشكل عام، لم تكن التجارب السريرية للفيتامينات الفردية، مثل فيتامين C وE، ناجحة في إبطاء التدهور المعرفي أو تحسين الوظيفة الإدراكية”. “قد تختلف الفيتامينات التي تلعب الدور الأكبر في الصحة المعرفية من شخص لآخر وقد تعتمد على الفيتامينات التي تعاني من نقصها. بالنسبة للعديد من الأشخاص، من غير المرجح أن تكون مكملات الفيتامينات عندما يكون لديهم بالفعل مستويات كافية من نظامهم الغذائي مفيدة وقد تكون مفيدة”. ضارة عند تناولها بشكل زائد.”

وأضافت كلير سيكستون، مديرة البرامج العلمية والتوعية بجمعية الزهايمر: “توجد الآن دراسات إيجابية واسعة النطاق وطويلة الأمد تظهر أن مكملات الفيتامينات والمعادن لكبار السن قد تبطئ الشيخوخة المعرفية”. لا تشارك في الدراسة. “على الرغم من وجود مسارات بيولوجية متعددة قد تربط مكملات الفيتامينات المتعددة بالإدراك، إلا أن هذه الدراسة لا تقدم بيانات إضافية حول مثل هذه الآليات.”

قال سيكستون الأخبار الطبية اليوم أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل أن تصبح جمعية الزهايمر مستعدة للتوصية باستخدام مكملات الفيتامينات على نطاق واسع لتقليل خطر التدهور المعرفي لدى كبار السن.

وقالت: “هناك حاجة لدراسات تأكيدية مستقلة على مجموعات دراسة أكبر وأكثر تنوعًا وتمثيلاً”.

وأشارت إلى أن دراسة عيادة COSMOS كانت تضم أقل من 2% من المشاركين غير البيض في مجموعة الفيتامينات المتعددة و5% من المشاركين غير البيض في مجموعة الدواء الوهمي.

ومع ذلك، قال فياس إنه “بصرف النظر عن دراسات COSMOS المعرفية الثلاث (COSMOS-Clinic، وCOSMOS-Mind، وCOSMOS-Web)، لا توجد دراسات أخرى في الأدبيات الموجودة تحتوي على كل هذه العناصر: إجراء التقييمات المعرفية في وقت التسجيل في الدراسة و أثناء متابعة العلاج؛ تم اختبار مكمل شامل متعدد الفيتامينات والمعادن يحتوي على ما لا يقل عن 20 فيتامينًا ومعدنًا أساسيًا؛ التدخلات المقيَّمة التي تستمر لمدة 12 شهرًا أو أكثر؛ وتضمنت عددًا كبيرًا بما فيه الكفاية من المشاركين (500 على الأقل).”