اختر منطقتك 
حالة الطقس 
خلال “عامها الصحي” في عام 2020، مارست ريبل ويلسون التمارين الرياضية لمدة ساعتين ونصف الساعة يوميًا.
وقال ويلسون لهدى قطب من TODAY: “لقد عملت مثل المهووس”. “لقد ساعدني الوباء لأنه عندما تم إغلاق كل شيء، لم أضطر إلى العمل.”
كانت ويلسون تروج لكتابها “Rebel Rising: A Memoir”، وقالت إنها تواجه التحديات التي واجهتها في الحياة بما في ذلك الصراعات في مكان العمل، وحياتها الجنسية، والشعور بعدم استحقاق الحب و”علاقتها المعقدة بالطعام”. خلال عامها التحولي قبل أربع سنوات، أشارت ويلسون إلى أنها عالجت أيضًا بعض المشاعر الصعبة.
قال ممثل فيلم “Pitch Perfect” لقطب: “لقد قمت بالكثير من العمل العاطفي”. “مر الكتاب بالكثير من الصراعات في حياتي، لكنه يظهر لك أنه يمكنك التغلب على أشياء كثيرة.”
وأضافت أن تحولها الصحي أدى إلى الكثير من الإيجابيات في حياتها الآن.
“لقد جئت من كوني شخصًا لا يعتقد حقًا أنني محبوب، ولم يعتقد أنني أستطيع أن أكون قادرًا على إقامة علاقات حميمة حقًا، ومن ثم أن أصبح لدي خطيب رائع ثم طفل، إنه مجرد عالم آخر تمامًا من قالت: “الحب الذي انفتح في قلبي”. “إنها نهاية سعيدة.”
واصلت ويلسون انفتاحها بشأن صحتها وأخبرت صحيفة صنداي تايمز مؤخرًا أنها استخدمت Ozempic لفترة قصيرة لمساعدتها في الحفاظ على فقدان الوزن.
وقالت: “شخص مثلي يمكن أن يكون لديه شهية لا حدود لها للحلويات، لذلك أعتقد أن هذه الأدوية يمكن أن تكون مفيدة”.
واعترفت بأنها لم تعد تتناول الدواء. في يناير 2024، شاركت ويلسون بصراحة أنها استعادت بعض الوزن الذي فقدته وكتبت عن المشاعر المتضاربة التي تعيشها نتيجة لذلك.
“إن العمل الجاد حقًا يعني أنني، بسبب كل الضغوط، اكتسبت 14 كيلوجرامًا (30 رطلاً)”، علقت على منشور على Instagram في 15 كانون الثاني (يناير). “هذا يجعلني أشعر بالسوء تجاه نفسي … لا ينبغي ذلك … لكنه يفعل.”
وكشفت ويلسون أن جدول العمل المحموم ساهم في زيادة وزنها. وكتبت: “لقد كان الأمر كثيرًا وفقدت التركيز على أسلوب حياتي الصحي”.
لكنها أنهت رسالتها بنبرة إيجابية، مضيفة: “أنا فخورة حقًا بالعمل الذي قمت به في أفلامي الجديدة ومذكراتي”.
أفادت TODAY.com سابقًا أن ممثلة “Bridesmaids” خسرت 77 جنيهًا إسترلينيًا فيما أسمته “عام الصحة” في عام 2020. لقد وثقت تقدمها وشاركت الصعود والهبوط في الحفاظ على فقدان الوزن. ساعدها المشي على البقاء نشطة، وأعربت عن تقديرها لقدرتها على القيام بذلك في أي مكان، وهو أمر مهم بسبب جدول التصوير الخاص بها.
وقالت لـ TODAY في عام 2021: “يتعلق الأمر فقط بالحفاظ على حركة جسمك والحفاظ على ضخ الدم. أشعر أن الناس في بعض الأحيان يعتقدون أنك بحاجة إلى تدريب جسمك بجد للحصول على النتائج، ونعم، إذا كنت تتدرب لتكون الأفضل”. Thor التالي أو شيء من هذا القبيل، من الممكن أن تقوم بأشياء متشددة، ولكن كشخص عادي، فإن المشي يعد أمرًا صحيًا للغاية بالنسبة لك. لقد تم تصميم الجسم ليتحرك بهذه الطريقة.”
في الماضي، قالت ويلسون إنها ركزت على تطوير عادات صحية بدلاً من وزن هدف محدد وتدربت على أن تكون لطيفة مع نفسها.
قال ممثل فيلم “Pitch Perfect”: “لا تلوم نفسك إذا كنت في الماضي غير صحي لأنني كنت بالتأكيد منخرطًا في عادات غير صحية”. “لكن ليس من المفيد أن تلوم نفسك. يتعلق الأمر أكثر بالقول، “حسنًا، سأفعل هذا من أجلي”. … جرب أشياء على مدار العام، وعادات نمط حياة مختلفة إيجابية وصحية، وانظر ما هي النتائج التي ستحصل عليها. وأي خطوات تتخذها نحو التمتع بصحة أفضل تعتبر ميزة إضافية.
واجه ويلسون استعادة الوزن سابقًا على وسائل التواصل الاجتماعي.
“أنا في منتجع رائع وشامل كليًا. وكتبت على إنستغرام في يوليو 2022: “لقد فقدت كل السيطرة على نفسي. لكن هل تعلم ماذا؟ يمكنني الاستيقاظ غدًا والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وشرب السوائل وتناول الطعام الصحي وأحب نفسي.
وأضافت أنها ليست رقما على الميزان.
