تشير دراسة الفئران إلى أن التدخلات البسيطة قد تساعد

الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول لا ينتجون الأنسولين، لذا يحتاجون إلى التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق حقن الأنسولين المنتظمة أو مضخة الأنسولين.

ومع ذلك، يحتاج بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني فقط إلى كمية إضافية من الأنسولين. بالنسبة لمعظم الأشخاص، تعد التغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة، إلى جانب الأدوية، أمرًا أساسيًا لإدارة الحالة.

الآن، وجدت دراسة أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أن السباحة في الماء البارد، مع مكملات القرفة، ساعدت في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم وتعزيز حساسية الأنسولين.

تظهر الدراسة في التغذية الطبيعية ومرض السكري.

علق الدكتور إيشيتا براكاش باتيل، أخصائي الغدد الصماء المعتمد من البورد في مرض السكري والغدد الصماء في تكساس في أوستن، والذي لم يشارك في هذه الدراسة، على النتائج التي توصلت إليها الأخبار الطبية اليوممحذرًا من أن: “كانت هذه دراسة صغيرة نسبيًا، وقصيرة المدة، باستخدام الفئران. (…) المزيد من الدراسات على البشر ستكون مفيدة.

من المعروف أن التمارين الرياضية تساعد في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم، وقد أشارت الدراسات إلى أن التعرض للبرد، بالإضافة إلى فوائد صحية محتملة أخرى، قد يساعد في استقلاب الجلوكوز عن طريق زيادة حساسية الأنسولين المحيطية، وكذلك توليد الحرارة وامتصاص الجلوكوز في العضلات.

واحد دراسة صغيرة وجدت أن التعرض للبرد لمدة 10 أيام – 14-15 درجة مئوية (درجة مئوية)، أو 57-59 درجة فهرنهايت (درجة فهرنهايت) – زاد من حساسية الأنسولين المحيطية بنحو 43% في ثمانية أشخاص مصابين بداء السكري من النوع الثاني.

ويشير الباحثون في هذه الدراسة إلى أن هذا قد يكون بسبب التعرض للبرد يزيد من كتلة ونشاط الجسم الأنسجة الدهنية البنية (الدهون البنية) وهي مخصصة لصرف الطاقة.

أظهرت الدراسات التي تبحث في آثار مكملات القرفة على نسبة الجلوكوز في الدم تأثيرات مختلفة. دراسة واحدة وجدت أن تناول 3-6 جرام من القرفة يوميًا كان له تأثير إيجابي على مستويات الجلوكوز في الدم لدى البالغين الأصحاء، مما يبقيهم ضمن المعدل الطبيعي.

ومع ذلك، آخر، في 70 شخصًا مصابون بالسكري من النوع الثانيلم يجد أي اختلاف في تأثير نسبة الجلوكوز في الدم بين أولئك الذين يتناولون 1 جرام من مكملات القرفة يوميًا لمدة 30 أو 60 يومًا وأولئك الذين يتناولون الدواء الوهمي.

وأوضح الدكتور باتيل ل الأخبار الطبية اليوم:

“لقد ثبت أن التكيف مع البرد يحسن تحمل الجلوكوز وحساسية الأنسولين عن طريق تحفيز الدهون البنية. وقد لوحظ أن مكملات القرفة تزيد من حساسية الأنسولين وتقلل نسبة السكر في الدم بعد الأكل من خلال مسارات الإشارات المحسنة.

في الدراسة الحالية، قام الباحثون بدراسة تأثير السباحة في الماء البارد مع أو بدون مكملات القرفة، ومكملات القرفة وحدها، على نسبة الجلوكوز في الدم لدى الجرذان المصابة بداء السكري.

ومن بين 91 فأرا، ظهرت على 78 فأرا أعراض تتفق مع مرض السكري و13 لم تكن كذلك. وقد قسمهم الباحثون إلى سبع مجموعات مكونة من 13 مجموعة، على النحو التالي:

1. ضوابط صحية
2. الضوابط مع مرض السكري
3. التدريب على السباحة في الماء البارد (5 درجات مئوية/41 درجة فهرنهايت).
4. التدريب على السباحة في الماء البارد بالإضافة إلى مكمل القرفة (200 ملليجرام لكل كيلوجرام من وزن الجسم)
5. التدريب على السباحة في الماء الدافئ (35-36 درجة مئوية/95-97 درجة فهرنهايت).
6. التدريب على السباحة في الماء الدافئ بالإضافة إلى مكمل القرفة (200 ملجم/كجم)
7. مكمل القرفة (200 ملجم/كجم) فقط.

سبحت الفئران في مجموعات السباحة لمدة تصل إلى 4 دقائق يوميًا في حوض سباحة مصمم خصيصًا يبلغ طوله 100 سم وعرضه 50 سم وعمقه 50 سم.

أخذ الباحثون عينات الدم والبلازما من الفئران (التي تم تخديرها) بعد 48 ساعة من آخر جلسة تدريب.

ثم قاموا بتحليل هذه العينات لمستويات TBC1D4 وTBC1D1 – بروتينان يساعدان في التحكم في نقل الجلوكوز في العضلات الهيكلية. بالإضافة إلى ذلك، قاموا بتقييم نسبة HbA1c، لتحديد متوسط ​​مستويات الجلوكوز في الدم.

وفي الجرذان التي مارست الرياضة في الماء الدافئ وفي مجموعة التحكم المصابة بداء السكري، زادت جميع القياسات، مما يدل على عدم وجود تحسن في السيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم.

في الفئران التي خضعت للتدريب على السباحة في الماء البارد وتلقت مكملات القرفة، انخفضت مستويات الجلوكوز في الدم بشكل ملحوظ مقارنة بالمجموعات الأخرى.

ويقترح الباحثون أن هذا قد يكون “طريقة تمرين بديلة مفيدة مقارنة بالطرق التقليدية لتحسين مؤشرات الجلوكوز”.

ومع ذلك، ينصحون بأن هناك حاجة إلى مزيد من البحث للتحقيق الكامل في الآليات المعنية.

وأشار الدكتور باتيل إلى أنه على الرغم من إجراء البحث الحالي على نماذج الفئران المصابة بمرض السكري، إلا أن نتائجه “يمكن بالتأكيد أن تنطبق على البشر، حيث إنها تدخلات حميدة يمكن تنفيذها للمرضى، حتى لو كان لها تأثير هامشي فقط”.

“أظهرت بعض الدراسات أن المستويات الأعلى من مكملات القرفة لها تأثير بسيط على نسبة السكر في الدم، ويمكن إضافة ذلك إلى النظام الغذائي اليومي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا إضافة السباحة بالماء البارد أو الاستحمام البارد إلى الروتين اليومي.

على الرغم من أن هذا البحث يشير إلى أن السباحة في الماء البارد يمكن أن تساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني على التحكم في مستويات السكر في الدم لديهم، السباحة في الماء البارد لديها بعض المخاطر، فضلا عن الفوائد المحتملة، لذلك لا ينبغي القيام بها دون استشارة طبية.

مكملات القرفة هي آمنة بشكل عامعلى الرغم من أن الكميات الزائدة من الكومارين، الموجود في القرفة، يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة، ويجب عدم استخدامه من قبل الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الكبد.

كما هو الحال مع أي تغيير في النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية للشخص، فمن المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء.