اختر منطقتك 
حالة الطقس 
هذه القصة تتحدث عن الانتحار إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني أو تمر بأزمة، فالمساعدة متاحة. اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988 أو قم بالدردشة على 988lifeline.org.
يتحدث مايكل فيلبس بصراحة عن كيفية تعامله مع المعرفة التي يعاني منها من الاكتئاب.
في مقطع معاينة للحلقة القادمة في 12 مايو من برنامج “Meet the Press” على شبكة NBC، سألت كريستين ويلكر السباح الحائز على الميدالية الذهبية الأولمبية 23 مرة عما إذا كان يعلم أنه يعاني من الاكتئاب أو إذا كان يعتقد أنه ببساطة “يشعر ببعض الراحة”.
وقال فيلبس في المقتطف الذي تم بثه يوم 10 مايو: “أعتقد أنه في هذه المرحلة سأقول كرياضي ذكر، يمكنني أن أقول إن شيئًا ما كان معطلاً”.
“لكنني أعتقد أنني رأيت ذلك كدليل على الضعف، وإذا شاركت أي شيء حول هذا الموضوع فإن ذلك سيمنح منافسي ميزة. وأنا لا أحاول أن أفعل ذلك، أليس كذلك؟ لا أريد أن أعطي منافسي ميزة.”
وقال فيلبس (38 عاما) إنه أصبح يقدر ما يمثله اكتئابه.
قال: “أحاول أن أكون أفضل من أي شخص آخر في أي وقت مضى”. “لذلك بالنسبة لي، نظرت إلى الأمر على أنه ضعف. لذلك بالنسبة لي، كان علي أن أتعلم أن الضعف أمر جيد. وكان الأمر مخيفًا في البداية، لكنني تعلمت أن الضعف يعني التغيير فقط. وبالنسبة لي كان ذلك تغييرًا كبيرًا”.
كان فيلبس صريحًا بشأن اكتئابه في الماضي، وتحدث بصراحة عن كيفية تفكيره في الانتحار.
“أستطيع أن أخبرك أنني ربما تعرضت لما لا يقل عن ستة نوبات من الاكتئاب التي مررت بها. وقال فيلبس لـ TODAY في عام 2017: “في عام 2014، لم أكن أريد أن أكون على قيد الحياة”.
وفي عام 2014، ألقي القبض على فيلبس لقيادته تحت تأثير الكحول للمرة الثانية، وأوقفته الولايات المتحدة للسباحة لمدة ستة أشهر. وبعد الحادثة حبس نفسه في غرفة نومه لمدة أربعة أيام.
“لكنني مررت بأدنى مستوياتي على الإطلاق، كما تعلمون، نوعًا ما من رؤية أين كنت ثم رؤية ما لدي الآن، أنا ممتن جدًا لعائلتي وأصدقائي من حولي الذين تمكنوا من مساعدتي وكانوا قادرين على التواصل قال معي.
وقال إنه تعلم مدى أهمية مواجهة المشاعر التي شعر بها.
وقال: “بعد سنوات وسنوات وسنوات من دفع كل مشاعر سلبية وسيئة إلى النقطة التي أقصدها، لم أعد أشعر بها بعد الآن”.
“لقد كان طريقًا طويلًا جدًا ولم أرغب أبدًا في التعامل معه. وبالنسبة لي، فقد أرسلني ذلك إلى أسفل سلم حلزوني بسرعة كبيرة، وكما قلت، وجدت نفسي في مكان لم أرغب فيه أن أكون على قيد الحياة بعد الآن.
كما يشجع فيلبس الرجال الآخرين المصابين بالاكتئاب على الذهاب إلى العلاج.
وقال لـ TODAY في عام 2023: “إذا لم أسمح لنفسي بأن أصبح عرضة للخطر، فلا أعرف إذا كنت سأكون هنا (اليوم)”. “نحن بحاجة إلى إعطاء الأشياء فرصة”.
وأشار فيلبس أيضًا إلى الدور الذي تلعبه زوجته نيكول في صحته العقلية.
قال فيلبس لـ TODAY في عام 2022: “على مدار 15 عامًا، رأتني نيكول أذهب صعودًا وهبوطًا. لا يوجد شخص آخر يمكنه دعمي مثلها. إنها الغراء الذي يجمعنا جميعًا معًا.
فيلبس وزوجته لديهما أربعة أطفال، بومر، 8 أعوام، بيكيت، 6 أعوام، مافريك، 4 أعوام، ونيكو، الذي ولد في وقت سابق من هذا العام. ويقول إن أطفاله يعرفون أيضًا أنه يعاني من صحته العقلية في بعض الأحيان.
“في بعض الأحيان، سيراني أطفالي وأنا أغادر الغرفة. وقال في عام 2022: “هذا لأنني مرهق ومشاعري مشتعلة ولا أستطيع التفكير بشكل صحيح”.
فيلبس مصمم أيضًا على بذل كل ما في وسعه ليكون هناك من أجل عائلته، مع التأكد أيضًا من معالجة أي مشكلات يواجهها.
“أشعر وكأنني أفضل ما لدي، وأفضل نسخة من نفسي، عندما أكون حاضرًا وفي هذه اللحظة… والآن لدي أربعة رفاق صغار يتجولون، أريد أن أكون حاضرًا ونشطًا قدر الإمكان في حياتهم،” قال لـ TODAY في ديسمبر الماضي.
