اختر منطقتك 
حالة الطقس 
- تشير الأبحاث إلى أن استخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين د قد يقلل من خطر الوفاة بالسرطان لدى النساء بعد انقطاع الطمث، ولكنه قد يزيد أيضًا من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
- غالبًا ما يوصى باستخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين د للنساء بعد انقطاع الطمث لمنع فقدان العظام.
- ويقول الخبراء إنه يجب تفسير البحث بحذر، ويجب على النساء أن يناقشن مع طبيبهن ما إذا كان ينبغي عليهن تناول المكملات الغذائية.
إن استخدام مكملات الكالسيوم وفيتامين د لدى النساء بعد انقطاع الطمث قد يقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان، ولكنه قد يزيد أيضًا من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.
وذلك وفقا لبحث نشر اليوم في المجلة حوليات الطب الباطني، والتي تشير إلى أن النساء اللاتي تناولن مكملات الكالسيوم وفيتامين د كان لديهن خطر أقل للوفاة بسبب السرطان بنسبة 7٪ ولكنهن كن أكثر عرضة للوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 6٪.
وكتب مؤلفو الدراسة: “وجدت دراستنا أيضًا انخفاضًا في خطر الإصابة بالسرطان الإجمالي بنسبة 11%، بما في ذلك انخفاض حالات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدي بنسبة 31% و19%”.
وللتوصل إلى النتائج التي توصلوا إليها، أجرى الباحثون من جامعة أريزونا تحليل متابعة لأكبر تجربة عشوائية على الإطلاق لمكملات الكالسيوم وفيتامين د، والتي فحصت النتائج الصحية لتلك المكملات على أكثر من 36000 امرأة بعد انقطاع الطمث.
ومع ذلك، لاحظ مؤلفو الدراسة أنه نظرًا للطريقة التي أجريت بها الدراسة، يجب تفسير النتائج بعناية.
وكتبوا: “نظرًا لتصميم الدراسة، لم نتمكن من التمييز بين الفوائد أو الأضرار الإضافية للمكملات التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د معًا مقابل فيتامين د وحده، وهو موضوع يستحق الدراسة المستقبلية”.
وقال الدكتور هوارد هوديس، أخصائي الطب الباطني في Keck Medicine بجامعة جنوب كاليفورنيا في كاليفورنيا والذي لم يشارك في الدراسة، إنه قد يكون هناك عدد من العوامل التي قد تفسر انخفاض خطر الإصابة بالسرطان بين المجموعة التي شملتها الدراسة.
“من المهم أن نفهم أن هذه متابعة تتم بعد انتهاء المحاكمة. وأوضح قائلاً: “إنها في الواقع متابعة رصدية للأفراد الذين كانوا في تجربة سابقة، وبالتالي لم يعودوا تحت ظروف عشوائية”. الأخبار الطبية اليوم.
“هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تتداخل مع ذلك. من الممكن أنه مع انخفاض معدلات الإصابة بالسرطان، ربما تكون هذه المجموعة أكثر صحة بطريقة ما. وأضاف هوليس: “إنهم يمارسون الرياضة أكثر، وهم أنحف، ويأكلون بشكل أفضل، ولا توجد طريقة لمعرفة ما إذا كان هذا صحيحًا أم لا”.
أشارت الدراسات الرصدية السابقة إلى أن أولئك الذين يتناولون مكملات الكالسيوم لديهم خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأولئك الذين لا يتناولون مكملات الكالسيوم. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في سن اليأس يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مهم بشكل خاص لأولئك الذين يستهلكون أكثر من 1400 ملغ من الكالسيوم يوميًا.
بالنسبة للنساء فوق سن 50 عامًا، فإن الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم هي
أثناء انقطاع الطمث، يؤدي انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين إلى تقليل امتصاص الكالسيوم وزيادة فقدان الكالسيوم في البول.
بعد انقطاع الطمث، تفقد المرأة وزنها تقريبًا
“كل امرأة خلال فترة انقطاع الطمث وما بعدها معرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام. وستكون كسور هشاشة العظام مميتة في وقت لاحق من الحياة. “لهذا السبب نركز بشدة في صحة المرأة على حماية عظامها أثناء مرورها بمرحلة منتصف العمر وما بعدها،” الدكتورة ليا ميلهايزر، الأستاذة السريرية في طب التوليد وأمراض النساء في جامعة ستانفورد في كاليفورنيا والتي لم تشارك. في الدراسة، قال الأخبار الطبية اليوم.
“لذلك من المهم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، ولكن عليك أن تزن ذلك… علينا أن ننظر إلى كل امرأة كفرد. ما هي عوامل الخطر لها؟ هل تعاني من حالة طبية لا نريد لها أن تحصل فيها على المزيد من الكالسيوم؟ وأضاف ميلهايزر: “هل هي شخص لديه درجة عالية من الكالسيوم؟ … هذه كلها أشياء يجب أن نأخذها بعين الاعتبار”.
يقول الدكتور جي توماس رويز، رئيس قسم أمراض النساء والتوليد في مركز ميموريال كير أورانج كوست الطبي في كاليفورنيا والذي لم يشارك في الدراسة، إن العلاج بالهرمونات البديلة يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لحماية صحة العظام لدى النساء بعد انقطاع الطمث.
“في عالمي المثالي، سيكون لديك نساء يخضعن للعلاج بالهرمونات البديلة، ويتناولن فيتامين د ومكملات الكالسيوم لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. ومع ذلك، فإن النساء المصابات بسرطان الثدي ليس لديهن خيار العلاج بالهرمونات البديلة الأخبار الطبية اليوم.
“الفكرة هي أن ممارسة تمارين رفع الأثقال وتناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د، سوف تبطئ فقدان الكالسيوم من العظام. ويبدو أن هذا صحيح. وأضاف: “إنها ليست مثالية، لكنها أفضل من لا شيء”.
يبني بحث أريزونا
“النتائج التي توصلنا إليها والتي تشير إلى أن التأثيرات على نقاط نهاية السرطان تبدو أكثر وضوحا بين أولئك الذين لم يتناولوا مكملات الكالسيوم وفيتامين د السابقة تشير إلى أن مكملات الكالسيوم وفيتامين د قد تؤثر على بيولوجيا السرطان في المقام الأول في تحديد زيادة النقص في حالة المغذيات” ، مؤلفو الدراسة الجديدة. كتبت الدراسة.
يقول الخبراء إن أفضل ما يمكن أن تفعله المرأة للبقاء في صحة جيدة أثناء وبعد انقطاع الطمث هو ممارسة النشاط، والإقلاع عن التدخين، واتباع نظام غذائي صحي، ومناقشة ما إذا كانت المكملات الغذائية مناسبة مع مقدم الرعاية الصحية.
“هذا ليس مقاسًا واحدًا يناسب جميع المحادثات. وقال ميلهايزر: “عليك أن تنظر إلى كل امرأة وتاريخها الطبي”.
