Close Menu
الشرق تايمزالشرق تايمز
  • الرئيسية
  • اخر الاخبار
  • العالم
  • سياسة
  • اسواق
  • تكنولوجيا
  • ثقافة وفن
  • رياضة
  • سياحة وسفر
  • صحة وجمال
  • مقالات
  • منوعات
روابط هامة
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام يوتيوب
الشرق تايمزالشرق تايمز  اختر منطقتك
|
               
  حالة الطقس
الشرق تايمزالشرق تايمز
الرئيسية»منوعات
منوعات

فوائد الزعتر الصحية ستفاجئك

الشرق برسالشرق برسالجمعة 26 يوليو 6:21 ملا توجد تعليقات
فيسبوك تويتر بينتيريست واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

في المرة القادمة التي تقوم فيها بإعداد طبق معكرونة سريع في المنزل، قد ترغب في التفكير في إضافة قليل من الزعتر البري – وليس فقط لأن العشب العطري لذيذ للغاية. يحتوي النبات الأساسي في منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​أيضًا على مجموعة من مضادات الأكسدة المركزة التي تساعد بشكل كبير في مكافحة الالتهابات والإجهاد التأكسدي وحتى العدوى. بفضل الفوائد الصحية العديدة للزعتر البري، تم استخدامه كعلاج طبيعي لعدة قرون.

ما هو الزعتر؟

الأوريجانو نبات عطري من فصيلة النعناع الشفوية، موطنه الأصلي منطقة البحر الأبيض المتوسط، حيث يُزرع منذ آلاف السنين. له ساق خشبي بأوراق صغيرة مستديرة وأزهار صغيرة أرجوانية أو بيضاء تتفتح من يونيو إلى سبتمبر. اليوم، يُزرع في جميع أنحاء العالم في حدائق المنازل والمزارع، ولا يُستخدم فقط لنكهة الطعام، ولكن أيضًا كمكون في الطب الشامل.

اشتهرت عشبة الأوريجانو بخصائصها الطبية منذ العصور اليونانية والرومانية القديمة عندما كانت تُعرف باسم نبات “البهجة والسعادة”. فقد استخدموها لعلاج كل شيء بدءًا من التهابات الجهاز التنفسي إلى الجروح إلى مشاكل الجهاز الهضمي إلى آلام الأسنان. وبينما يمكن تناول الأوريجانو طازجًا ومجففًا، فإنه غالبًا ما يستخدم أيضًا علاجيًا في شكل زيت متوفر على نطاق واسع في العديد من متاجر الأطعمة الطبيعية أو المنتجات المثلية.

“يعتبر الأوريجانو نباتًا من نفس عائلة النعناع ويحتوي على مجموعة متنوعة من المواد ذات خصائص مضادة للأكسدة القوية”، يؤكد شبير دايا، الصيدلاني والمؤسس المشارك لشركة فيكتوريا هيلث في المملكة المتحدة. “يعتبر زيت الأوريجانو غنيًا بشكل خاص بمواد مثل الكارفاكرول والثيمول وحمض الروزمارينيك”. وكما تشير دايا، فإن هذه المواد لها مجموعة من الفوائد: يساعد الكارفاكرول في إبطاء تكاثر أنواع مختلفة من البكتيريا؛ يتمتع الثيمول بخصائص مضادة للميكروبات والفطريات، مما يجعله مفيدًا في مكافحة كل من الالتهابات البكتيرية والفطرية. وتوضح: “تعمل هذه المواد أيضًا على تحسين صحة الأمعاء، ومحاربة مشاكل مثل فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة والعدوى بالبكتيريا الملوية البوابية”.

الفوائد الصحية للزعتر

الفوائد الصحية للزعتر عديدة. تاريخيًا، استخدم الناس الزعتر لعلاج التقلصات والربو وقروح الجلد وآلام العضلات وعسر الهضم ونزلات البرد وتحسين المناعة. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ما إذا كان الزعتر يعالج هذه الحالات بالفعل، فإن بعض العلوم تشير إلى أن الزعتر لديه القدرة على تنظيم نسبة السكر في الدم وتخفيف الالتهابات ومحاربة البكتيريا وحتى محاربة السرطان. هذه هي الفوائد الصحية المعروفة للزعتر –

شاركها. فيسبوك تويتر بينتيريست لينكدإن Tumblr واتساب تيلقرام البريد الإلكتروني

مقالات ذات صلة

تسقط Air Canada طريق الشتاء بين تورنتو وجاكسونفيل فلوريدا

انقسام رأي أموال المرأة: “لأنك رجل”

زوجي سيء في الجنس – كيف يمكنني كسر الأخبار؟

مطعم Sparks Fury لخدمة عملاء جراد البحر المباشر

لماذا يجب على البالغين الذين لا يزالون يعيشون مع والديهم الحصول على مكانهم – الآن

تكشف دراسة جديدة عن أن الحصول على حيوان أليف ليس علاجًا للوحدة – وأحيانًا يجعل الأمور أسوأ

يتذكر Wegmans معالجات الشوكولاتة بسبب “خطر حدوث رد فعل خطير أو يهدد الحياة”

تجادل المرأة المحببة لمزيد من الشركات

Tiktok 'Pearl Encling نظرية' لها نساء الذعر

اترك تعليقاً
اترك تعليقاً إلغاء الرد

Demo

اخر الأخبار

أفشة برفقة عائلته من عطلته الصيفية

استئناف الإسماعيلية تفتتح مكتبًا للترجمة المعتمدة بـ 9 لغات لتيسير الإجراءات على المواطنين

إيفرتون يجدد عقد برانثويت حتى 2030 رغم اهتمام كبار البريميرليج

شركة الطيران الأسترالية “كوانتاس” تتعرض لهجوم سيبراني “كبير”

محافظ الجيزة يترأس اجتماع المجلس التنفيذي ويكرم مدير مديرية الطب البيطري لبلوغه سن المعاش

رائج هذا الأسبوع

تغلق محطة حافلات هيئة الموانئ في مدينة نيويورك بعد تعطل الحافلات في Transit Hub

اخر الاخبار الأربعاء 02 يوليو 12:21 م

تواجه IRGC الإيرانية مستقبلًا غير مؤكد بعد الضربات المدمرة من قبل الولايات المتحدة وإسرائيل

العالم الأربعاء 02 يوليو 12:20 م

تفاصيل Lizzo عن الوجبات الثلاث التي تساعد في الحفاظ على أهدافها “التي تم تجاوزها بكثير”

ثقافة وفن الأربعاء 02 يوليو 12:19 م

“مثل سلة الأهمية”: الحياة كلاجئ للفرار من المنزل

اخر الاخبار الأربعاء 02 يوليو 12:18 م

تغييرات IHT تخلق “تحديات خطيرة” لآلاف المدخرين التقاعد

اسواق الأربعاء 02 يوليو 12:14 م
الشرق تايمز
فيسبوك X (Twitter) الانستغرام بينتيريست
  • الرئيسية
  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • إعلن معنا
  • اتصل بنا
2025 © الشرق برس. جميع حقوق النشر محفوظة.

اكتب كلمة البحث ثم اضغط على زر Enter

تسجيل الدخول أو التسجيل

مرحبًا بعودتك!

Login to your account below.

نسيت كلمة المرور؟