اختر منطقتك 
حالة الطقس 
من منا لا يرغب في التخلص من بضع سنوات من عمره؟ يتزايد الاهتمام بتقنيات مكافحة الشيخوخة، ويظهر العديد من المنتجات والبروتوكولات التي تعد بإبطاء عملية التقدم في العمر. يثير بروتوكول “Blueprint” الذي يتبعه خبير مكافحة الشيخوخة برايان جونسون فضول الكثيرين، حيث يدعي أنه قادر على استعادة الشباب. يتضمن هذا البروتوكول مجموعة معقدة من المكملات الغذائية والعلاجات، بما في ذلك مزيج “Longevity Mix” الذي يباع على أمازون، والذي يهدف إلى تعزيز الصحة وإطالة العمر. هذا المزيج، الذي يبلغ سعره حوالي 50 دولارًا أمريكيًا، هو محور هذا المقال الذي يهدف إلى تقييم فعاليته ومكوناته.
لطالما كانت الثقافة الإنسانية مهتمة بالحفاظ على الشباب، خاصةً لدى النساء اللواتي يتعرضن لضغوط جمالية كبيرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك، فإن مفهوم عكس الشيخوخة يتجاوز المظهر الخارجي، حيث يسعى خبراء طول العمر إلى فهم العمليات البيولوجية التي تساهم في الشيخوخة وإيجاد طرق لإبطائها على المستوى الخلوي. يركز جونسون وغيره من المتحمسين على إطالة “فترة الصحة” – أي عدد السنوات التي نعيشها بصحة جيدة، بعيدًا عن الأمراض والإعاقات الرئيسية.
مراجعة مزيج Blueprint Longevity: هل يستحق التكلفة؟
يُعد مزيج Blueprint Longevity منتجًا من بين مجموعة منتجات Blueprint التي أطلقها جونسون على أمازون. تشمل هذه المجموعة مسحوق الكاكاو وزيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية الأخرى التي تدعي تقديم فوائد صحية كبيرة. يهدف المزيج، الذي يُباع بسعر 42 دولارًا أمريكيًا، إلى توفير جرعة يومية من العناصر الغذائية الأساسية التي تدعم النوم الجيد وتقليل التوتر وتعزيز الطاقة.
تم اختبار المزيج لمدة أسبوعين، مع التركيز على مراقبة التغيرات في النوم ومستويات الطاقة والمزاج العام. في البداية، لم تظهر أي نتائج ملحوظة، مما يشير إلى أن الفوائد قد تتطلب فترة أطول من الاستخدام. ومع ذلك، مع مرور الوقت، بدأت تظهر بعض التحسينات الطفيفة، خاصةً في جودة النوم.
النتائج الملحوظة
بعد أسبوع واحد من الاستخدام، لوحظ تحسن ملحوظ في دورة النوم. أصبح النوم أعمق وأكثر انتظامًا، مما أدى إلى الاستيقاظ بشعور أكبر بالانتعاش والنشاط. بالإضافة إلى ذلك، تم الإبلاغ عن زيادة في مستويات الطاقة والتركيز خلال النهار. على الرغم من أن هذه النتائج قد تكون ذاتية، إلا أنها تشير إلى أن المزيج قد يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة.
يتكون المزيج من مجموعة متنوعة من المكونات، بما في ذلك الكرياتين والكالسيوم وفيتامين C والأشواغاندا و L-Theanine والجلوتاثيون والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. تهدف هذه المكونات إلى العمل بشكل متآزر لتعزيز وظائف الخلايا وتقليل الإجهاد التأكسدي ودعم الصحة العامة. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن بعض هذه المكونات قد لا تكون مناسبة للجميع، وقد تتسبب في آثار جانبية لدى بعض الأفراد.
تقييم الخبراء
استشارت New York Post خبيرة التغذية ميلاني ميرفي ريشتر لتقييم مكونات مزيج Blueprint Longevity. وأشارت ريشتر إلى أن العديد من المكونات الرئيسية في المزيج تلعب دورًا مهمًا في صحة الخلايا والتمثيل الغذائي ومقاومة الإجهاد. على سبيل المثال، يعتبر الجلوتاثيون مضادًا للأكسدة قويًا يساعد على حماية الخلايا من التلف، بينما يدعم الكرياتين وظائف العضلات والصحة الإدراكية.
ومع ذلك، أكدت ريشتر أن طول العمر لا يتحقق من خلال المكملات الغذائية وحدها، بل يتطلب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام وإدارة الإجهاد بشكل فعال والحصول على قسط كافٍ من النوم والحفاظ على علاقات اجتماعية قوية. وأشارت إلى أن بعض المكونات في المزيج قد تدعم هذه العمليات، لكنها لا تحل محلها.
مكونات مزيج Blueprint Longevity: نظرة فاحصة
يحتوي مزيج Blueprint Longevity على مجموعة متنوعة من المكونات، بما في ذلك:
- الجلوتاثيون المختزل: مضاد للأكسدة قوي يدعم صحة الخلايا والجهاز المناعي.
- الكرياتين مونوهيدرات: يعزز وظائف العضلات والصحة الإدراكية.
- كربونات الكالسيوم ألفا كيتوغلوتارات: قد تلعب دورًا في وظائف الميتوكوندريا والتمثيل الغذائي.
- L-Theanine: يعزز الاسترخاء والتركيز.
- التورين: يدعم صحة القلب والأوعية الدموية والميتوكوندريا.
بالإضافة إلى هذه المكونات، يحتوي المزيج على فيتامينات ومعادن أخرى، مثل فيتامين C والمغنيسيوم، التي تساهم في الصحة العامة.
الآثار الجانبية المحتملة
قد يسبب مزيج Blueprint Longevity بعض الآثار الجانبية لدى بعض الأفراد، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي أو التفاعلات مع الأدوية الأخرى. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو حساسية تجاه المأكولات البحرية استشارة الطبيب قبل تناول هذا المزيج.
بشكل عام، يعتبر مزيج Blueprint Longevity منتجًا واعدًا يدعم الصحة العامة وقد يساهم في إطالة العمر. ومع ذلك، من المهم تذكر أن طول العمر لا يتحقق من خلال المكملات الغذائية وحدها، بل يتطلب اتباع نمط حياة صحي ومتوازن.
من المتوقع أن يستمر البحث في مجال مكافحة الشيخوخة في التطور، مما قد يؤدي إلى اكتشافات جديدة حول كيفية إبطاء عملية التقدم في العمر وتحسين الصحة العامة. يجب على المستهلكين البقاء على اطلاع بأحدث التطورات في هذا المجال وتقييم المنتجات والبروتوكولات المختلفة بعناية قبل اتخاذ أي قرارات.
