الأشخاص الذين لديهم هذه العادة المال أكثر سعادة وأكثر هدوءًا: الدراسة

يقولون إن المال لا يمكن أن يشتري السعادة – ولكن كيف تتعامل معها قد.

وجدت دراسة جديدة مفاجئة أن سلوكًا ماليًا يرتبط باستمرار بانخفاض القلق ورضا أكبر في الحياة.

يسيطر البحث – الذي نُشر في مجلة الإجهاد والصحة المسمى على نحو مناسب على الدخل ، مما يعني أنك لا تحتاج إلى إنشاء بنك من أجل الاستمتاع بمزايا الصحة العقلية.

يبدو أن الإدارة المالية الجيدة – وهذا يعني توفير المال بانتظام ودفع بطاقات الائتمان الخاصة بك في الوقت المحدد – هو المفتاح الحقيقي للنعيم.

استندت النتائج إلى بيانات أكثر من 20،000 أسترالي على مدار 20 عامًا واستخدمت مخزون الصحة العقلية-5-وهو أداة فحص تم التحقق من صحتها علمياً للقلق والاكتئاب-لحساب النتائج.

تم ربط ارتفاع 1 ٪ في عادات الادخار بتحسين 0.475 ٪ في درجات الصحة العقلية ، في حين أن زيادة 1 ٪ في مدفوعات بطاقة الائتمان المتسقة أدت إلى زيادة بنسبة 0.507 ٪ ، وهو أكثر أهمية مما يبدو.

الأهم من ذلك ، أن الأشخاص الذين حققوا نفس المبلغ من المال ولكن لديهم أنماط إدارة مالية مختلفة أظهروا مستويات مختلفة جدًا من السعادة وراحة البال.

في حين أن العديد من الدراسات أظهرت وجود علاقة بين الدخل والرضا عن الحياة ، فإن هذه الدراسة فريدة من نوعها من حيث أنها تشير إلى العادات المالية الجيدة – بدلاً من راتب الدهون – يمكن أن تحسن بشكل كبير من الصحة العقلية.

كانت هذه النتائج ثابتة من خلال الاضطرابات الاقتصادية الرئيسية ، بما في ذلك الأزمة المالية لعام 2008 جائحة Covid-19.

يعتقد الباحثون أن المسؤولية عن ذلك مالياً يمكن أن تساعد في تقليل “الضغط المالي” – هذا الإجهاد الخلفي المستمر في عدم معرفة ما إذا كان يمكنك تغطية الفواتير أو حالات الطوارئ أو التكاليف غير المتوقعة.

يمكن أن يكون لها أيضا تأثير دومينو غير سارة.

وقالت المؤلف المشارك في الدراسة راجبراتا بانيرجي ، أستاذ الاقتصاد التطبيقي في جامعة جنوب أستراليا ، في بيان “عندما يتم توتر الأفراد مالياً ، لا يمكنهم في كثير من الأحيان توفير الكثير أو الاستثمار ، لذلك يفوتون النمو ويحققون تلك الأهداف التي قد يكونون في المستقبل”.

“يمكن أن يصبح الناس أيضًا يعتمدون على الاقتراض لتلبية احتياجاتهم الأساسية ، وقد يؤدي ذلك إلى مدفوعات الفوائد العالية ودورات الديون المستمرة.”

يأمل الباحثون أيضًا أن تلهم هذه النتائج الناس لاتخاذ خطوات قابلة للتنفيذ للسيطرة على الصحة المالية – وبعد ذلك العقلية.

وقال “هذا هو السبب في أن السلوك المالي الصحي مهم لبناء الاستقرار والأمن على المدى الطويل ، مما يسمح بتحصيل الأهداف والاستقلال والوصول إلى الفرص ، وكذلك انخفاض التوتر والصحة العقلية الجيدة”.

ومن المثير للاهتمام ، أن الفوائد كانت أكثر وضوحًا للرجال عندما يتعلق الأمر بإنقاذ العادات-على الرغم من أن كلا الجنسين شاهدوا تحسينات عبر مقاييس متعددة للرفاهية ، بما في ذلك المرونة العاطفية والأداء الاجتماعي.

نظر الباحثون أيضًا إلى ما إذا كانت العلاقة تعمل في الاتجاه الآخر – أي إذا كانت الصحة العقلية الضعيفة قد أدت إلى قرارات مالية أسوأ – ولكن لم تجد أي دليل على ذلك تقريبًا.

لذا ، المضي قدماً وأعد هذا الدفع التلقائي – لأن تطهير رصيدك يؤدي إلى عقل متوازن.