اختر منطقتك 
حالة الطقس 
اغسل – وتعلم.
وقال عالم المواد جوشوا جرولمان لصحيفة “ذا بوست”: “في المرة القادمة التي تستخدم فيها مجفف تعثر ، ألقِ نظرة على الماسك القبيح”. “كل هذا الحطام هو ما نتنفسه على أساس يومي.”
البلاستيك الدقيق في كل مكان ، موجود في كل شيء من الألعاب ومستحضرات التجميل إلى منتجات التنظيف والملابس. إنهم في الهواء الذي نتنفسه ، والطعام الذي نتناوله والماء الذي نشربه ونسبح فيه.
يُشتبه في أن هذه الجسيمات ، التي تفرغ من البلاستيك الأكبر ، تؤذي صحة الإنجاب والجهاز الهضمي والجهاز التنفسي ، مما قد يؤدي إلى العقم وسرطان القولون ومشاكل الرئة.
لا يزال العلماء يحددون الآثار التي تحدثها هذه الأشكال ، أصغر من حبة الأرز ، على البيئة وأجسامنا. لهذا السبب فإن التقليل من التعرض مهم للغاية.
يكشف Grolman عن ثلاث طرق يحد من الاتصال بالبلاستيك الدقيق في المنزل والعمل.
اختر الملابس بحكمة
الملابس الاصطناعية – المصنوعة من مواد مثل البوليستر والنايلون والاكريليك – هي مصدر مهم لتلوث البلاستيك الدقيق.
يتم إلقاء الألياف أثناء التصنيع والارتداء وخاصة أثناء الغسيل.
“أنا فقط أشتري ملابس الصوف والكتان والقنب لعائلتي لأنها تؤدي أفضل من الألياف الاصطناعية لتفكيك العرق في الحرارة” ، شارك جرولمان ، أستاذ مساعد في علوم المواد والهندسة في المعهد الإسرائيلي للتكنولوجيا.
“في حين أنها غالبًا ما تكون أغلى من نظرائهم الاصطناعية ، من المهم التركيز على الجودة على الكمية عند شراء الملابس التي ترتديها كل يوم.”
الألياف الطبيعية ، مثل القطن والصوف والكتان والقنب ، مستمدة من النباتات أو الحيوانات ويمكن تحللها.
هذا يعني أنهم ينهارون بشكل طبيعي في نهاية دورة حياتهم ويعودون إلى الأرض.
أيًا كان النسيج الذي تختاره ، يوصي Grolman بتعليق الملابس لتجف لزيادة متانتها.
تجنب المنتجات البلاستيكية المتاح
يطلب الأمريكيون تناول الطعام في الخارج أو تسليمه بمتوسط 4.5 مرة في الشهر ، وفقًا لبيانات الاستقصاء لعام 2023 من الأطعمة الأمريكية.
لسوء الحظ ، يمكن للحاويات النارية إطلاق البلاستيك الدقيق في الطعام ، وخاصة عندما يتم إعادة استخدام الميكروويف أو إعادة استخدامها عدة مرات. واحذر من أدوات المائدة التي يمكن التخلص منها والتي ترافق غالبًا وجبة تناول الطعام في الخارج.
يتجنب Grolman هذه الأواني لأنها غالبًا ما تكون مصنوعة من المواد البلاستيكية ذات الجودة المنخفضة التي تكسر أو ترقص بسهولة.
وقال: “لا يستغرق الأمر مساحة كبيرة في حقيبتك أو حقيبتك لحمل أواني التيتانيوم أو الفولاذ المقاوم للصدأ معبأة في غلاف”.
“أنا ببساطة مسح الأواني بمنديل بعد الأكل ثم أغسلها كل ليلة عندما أعود إلى المنزل.”
يقترح أيضًا حمل زجاجة ماء من الفولاذ المقاوم للصدأ يمكن ملؤها في المقاهي بدلاً من الحصول على كوب من كوب.
“معظم أكواب القهوة التي يمكن التخلص منها مصنوعة من ورق مطلي بفيلم رفيع من البلاستيك من الداخل” ، أوضح.
“كما لاحظت على الأرجح ، يمكن أن ينفجر هذا الفيلم مع القليل من التآكل ، خاصة إذا كان لديك سائل ساخن يجلس هناك لفترة طويلة.”
يتجنب Grolman أيضًا المشروبات المعلبة ، التي تحتوي على بطانة بلاستيكية رقيقة أو بوليمر من الداخل لمنع المشروب من التفاعل مع الألومنيوم.
يمكن أن ينهار هذا البطانة وتحرر البلاستيك الدقيق ، خاصة إذا كان السائل حمضيًا.
يقود أقل
تنتج إطارات السيارات ، وخاصة تلك الموجودة في المركبات الأثقل ، الكثير من البلاستيك الدقيق لأنها تلبس من الاستخدام اليومي.
يفضل Grolman التنقل بالدراجة.
وقال “إن الاعتقاد الخاطئ الشائع هو أن ركوب الدراجات في الخارج يعرضك لتلوث أكثر من القيادة في سيارة”.
“ومع ذلك ، عندما تكون في حركة مرور من المصد إلى المصد ، فإن كمية الهواء لسيارتك تقع بجوار أنبوب الذيل للسيارة أمامك ، وعادة ما يكون منخفضًا إلى الطريق حيث يحدث تآكل الإطارات”.
وتشمل المزايا الأخرى لركوب الدراجات زيادة النشاط البدني ، وفورات الوقود وأسفل كربون أقل.
أكثر من 705،000 أمريكي الدراجة في المقام الأول للعمل ، وفقا لتقديرات التعداد الأمريكي. هذا الرقم في حالة من الارتفاع ولكنه لا يزال أقل من ذروة عام 2014 البالغ 904،000 مسافر للدراجات.
على الرغم من أنه قد لا يكون من العملي للدراجة طوال الوقت ، إلا أن Grolman ينصح بـ “الحفاظ على عقل متفتح” حول بدائل السيارات. وإذا كان يجب أن تصل وراء عجلة القيادة ، فحاول كبح وقت القيادة.
قال جرولمان: “إذا اضطررت إلى القيادة في مكان ما ، فإنني دائمًا ما أبذل جهداً للحد من مقدار الوقت الذي أقضيه على الطرق مع حركة مرور للسيارات الثقيلة.”
