يكشف طبيب نفساني الطفل “عبارات سحرية” لجعل الأطفال يستمعون

استمع ، الآباء.

درس عالم النفس ريم رعودا أكثر من 200 علاقات بين الوالدين والطفل-وهي أم نفسها.

تقول راودا إنها لديها حل للأطفال الذين يرفضون اتباع الطلبات ، مما يساعد على بناء تعاون طويل الأجل في كيددوس.

وكتبت Rauda في مقال CNBC: “أخبر الآباء دائمًا أنه إذا كان التخلف عن سدادهم يصرخ أو يهدد ، فلن يتراجع” العبارة السحرية “عن النمط الأعمق”. “لكن عندما تحمي بانتظام كرامة طفلك ، تجعلهم يشعرون بالأمان ، ومتابعة الحدود ، يصبح الاستماع النتيجة الطبيعية.”

شاركت Rauda أن الأطفال يستمعون بشكل أفضل عندما يشعرون بالاتصال ، وتلعب السلامة العاطفية دورًا كبيرًا في ذلك. يحتاج الأطفال إلى معرفة أنهم محترمون ويمكنهم التعبير عن مشاعرهم وعواطفهم بحرية.

وكشفت Rauda أن ست “عبارات سحرية” من شأنها أن تهدئة الجهاز العصبي للطفل وجعل تعاونه الطبيعي ، وهو “السر الحقيقي” لجعل الأطفال يستمعون إلى المسؤولين.

'واعتقد انكم'

إن إخبار طفلك بأنك تعتقد أنه سيسمح لك بمناقشة سلوكهم دون المجادلة. على سبيل المثال ، إذا قال طفل أنهم لم يسقطوا شيئًا عن قصد ، فيمكنك أن تقول ، “أنا أصدقك. دعنا ننظفها معًا”.

وفقًا لراودا ، يشعر الأطفال الثانيون بالاشتراك ، ويحصلون على الدفاع ويتحولون من الشعور بالارتباط بالحماية الذاتية.

إن قول “أنا أصدقك” يقلل من العار ويمنح الطفل مساحة آمنة. “عندما يشعر الطفل بالأمان ، يمكن أن يسمعك فعليًا” ، قال رعودا.

“دعونا نتعرف على هذا معًا”

بالإضافة إلى ذلك ، عندما يساعد الطفل عند حل مشكلة ما ، يكون من المرجح أن يحصل على الحل على الحل مقارنةً بوقت التقاط أوامر الوالد.

إن إخبار طفلك ، “دعنا نتعرف على ذلك معًا” ، يساعد في الحفاظ على هذه الحدود مع تجنب النضالات والديناميات.

الأطفال الذين يغمرون ويحصلون على انهيار في وضع البقاء على قيد الحياة ، والمنطق لا ينقر معهم في الوقت الحالي. يذهب نظامهم العصبي إلى القتال أو الطيران.

“يمكنك أن تشعر بهذا

بدلاً من القول ، “توقفوا عن البكاء ، أنت تبالغ في رد الفعل” ، تنصح رعودا قائلاً: “يمكنك أن تشعر بهذا ، أنا هنا” للتحقق من مشاعرهم ومساعدتهم على معرفة أنهم ليسوا وحدهم. عندما تمر العواطف الكبيرة ، ستكون مستعدة لإعادة الانتعاش.

“أنا أستمع”

وعلى نفس المنوال ، يحتاج الأطفال إلى أن يشعروا بأنهم يسمعون إذا كانوا سيستمعون. قول شيء مثل ، “أنا أستمع. أخبرني ما الذي يحدث” ، سيحول الانتباه إليهم. الأطفال الذين يشعرون بأنهم مفهومة يتوقفون عن محاولة التراجع.

يتيح لك هذا التكتيك معرفة الأذى والسبب وراء الغضب حتى تتمكن من المساعدة في معالجته بشكل صحيح.

“أسمعك”

“أسمعك. أنا إلى جانبك” عبارة أخرى تساعد الأطفال على الشعور بالفهم وسيقللون من الدفاعات.

مجرد معرفة أنك هناك من أجلهم سيغير نغمة الموقف ويفتح الباب لحل المشكلة.

“لقد حصلت عليك ، بغض النظر عن ماذا”

عندما يسمع الأطفال عبارة “لقد حصلت عليك ، بغض النظر عن ماذا” ، فأنت تخبرهم بأن حبك غير مشروط – لا يعتمد على الكمال.

هذا يدل على الفرق بين الامتثال القائم على الخوف والمساءلة الحقيقية.